【求助】孩子长的丑 自卑怎么办？

平凡

<font face="宋体"> 长得不漂亮怎么办？ <font face="宋体">    我的学习成绩非常好，在年组都是名列前茅，可我却一点也不快乐，因为我长得太丑了。在班级里，同学们总是给我起各种各样的外号，有很多时候，我听到了其实心里很难受，但是我只能用装做没听见来缓解自己尴尬。我总是告诉自己：老天是公平的，既然给了你过人的成绩，就不能再给你美貌了。前天，我们学校公布了月考的成绩，榜单贴在了学校宣传栏里，我排在了年组第一名，当我在看成绩单的时候，听到旁边有几个女孩指着我的名字说："没想到，长那么丑的人居然学习那么好，真是窝火啊！"我当时心里一沉，眼泪随即下来了。长得丑难道是罪吗？<font face="宋体">                                                            苦恼的思思 <font face="宋体">思思你好！<font face="宋体">    <font face="宋体">你的来信收到了。在信中你说你因为自己长的丑而不开心，感到自卑，其实大可不必。    一个人的美表现在很多方面，包括外貌、性格、气质、内在修养等等。你的学习成绩很好，经常名列前茅，这说明你很热爱学习、善于学习、是个了不起的女孩子。突出的成绩使你成了同学关注的焦点，同学给你起外号以及对你的议论都是对你的变相关注，话里话外无不包含羡慕和嫉妒，这是人之常情。对于自己取得的成绩你该感到由衷的自豪。至于外貌长的不够漂亮，那不是你的过错。美国心理学家艾丽斯提出的ABC理论认为，自卑等负性情绪体验主要是个体对事物的某些不合理的观念造成的，因为外貌不如别人，就认为别人一定看不起自己，就认为自己没有快乐的理由，显然是错误的。    一个人的外貌是天生的，无法改变，但是能够塑造和提高的是个人的气质、性格和内在的修养。对于我们能够改变的东西，我们要尽力去改变它，对于我们无法改变的东西，我们就要学会接纳它。悦纳自己，辨证地看待自己的优点和不足，努力表现自己个性当中可爱的一面：自信、宽容、乐观、幽默、坦诚…… 同样会得到老师和同学的喜爱。自卑的本质是自我评价过低，即"实际上并没有想象的那样糟糕"，要学会合理地评价自我，不盲目地否定自我，用自己智力上的优势弥补先天外表的不足，同时注意修饰自己，整洁得体的着装也能给自己增加信心。    在这个世界上，完美无缺的人是不存在的。没有人瞧不起你，只有你自己；没有人能打倒你，只有你自己。对着镜子里的自己笑一笑，你会发现，这个世界真的很美妙！                                                     辽宁省青少年研究会                                                     青少年成长顾问：徐秀艳

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非常感谢小纬妈妈

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平凡+-->引用:平凡  <font face="宋体"> 长得不漂亮怎么办？

<font face="宋体">  我的学习成绩非常好，在年组都是名列前茅，可我却一点也不快乐，因为我长得太丑了。在班级里，同学们总是给我起各种各样的外号，有很多时候，我听到了其实心里很难受，但是我只能用装做没听见来缓解自己尴尬。我总是告诉自己：老天是公平的，既然给了你过人的成绩，就不能再给你美貌了。前天，我们学校公布了月考的成绩，榜单贴在了学校宣传栏里，我排在了年组第一名，当我在看成绩单的时候，听到旁边有几个女孩指着我的名字说："没想到，长那么丑的人居然学习那么好，真是窝火啊！"我当时心里一沉，眼泪随即下来了。长得丑难道是罪吗？

<font face="宋体">                              苦恼的思思

<font face="宋体">思思你好！

<font face="宋体">  <font face="宋体">你的来信收到了。在信中你说你因为自己长的丑而不开心，感到自卑，其实大可不必。

  一个人的美表现在很多方面，包括外貌、性格、气质、内在修养等等。你的学习成绩很好，经常名列前茅，这说明你很热爱学习、善于学习、是个了不起的女孩子。突出的成绩使你成了同学关注的焦点，同学给你起外号以及对你的议论都是对你的变相关注，话里话外无不包含羡慕和嫉妒，这是人之常情。对于自己取得的成绩你该感到由衷的自豪。至于外貌长的不够漂亮，那不是你的过错。美国心理学家艾丽斯提出的ABC理论认为，自卑等负性情绪体验主要是个体对事物的某些不合理的观念造成的，因为外貌不如别人，就认为别人一定看不起自己，就认为自己没有快乐的理由，显然是错误的。

  一个人的外貌是天生的，无法改变，但是能够塑造和提高的是个人的气质、性格和内在的修养。对于我们能够改变的东西，我们要尽力去改变它，对于我们无法改变的东西，我们就要学会接纳它。悦纳自己，辨证地看待自己的优点和不足，努力表现自己个性当中可爱的一面：自信、宽容、乐观、幽默、坦诚…… 同样会得到老师和同学的喜爱。自卑的本质是自我评价过低，即"实际上并没有想象的那样糟糕"，要学会合理地评价自我，不盲目地否定自我，用自己智力上的优势弥补先天外表的不足，同时注意修饰自己，整洁得体的着装也能给自己增加信心。

  在这个世界上，完美无缺的人是不存在的。没有人瞧不起你，只有你自己；没有人能打倒你，只有你自己。对着镜子里的自己笑一笑，你会发现，这个世界真的很美妙！

                           辽宁省青少年研究会
                           青少年成长顾问：徐秀艳

最近没时间上网 所以回复晚了
看到平凡老师的这么多建议 我真的很感动！
真挚的说一声 谢谢啦！