良好生活习惯祛痘最好方法

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　　青春痘是由于毛囊及皮脂腺阻塞，发炎所引发的一种慢性炎症性皮肤病。也是美容皮肤科的最常见的病种之一。通常好发于面部、颈部、胸背部、肩膀和上臂。临床以白头粉刺、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿等为主要表现。这种疾病青春期多见，但也不完全受年龄阶段的限制，从儿童到成人，几乎所有年龄段的人都可以发病青春痘让青春的脸庞不再光滑细腻，非常影响美观。其实养成良好生活习惯能有效祛痘。青春痘治疗的有效方法？？

　　良好生活习惯祛痘最好方法：

　　1、上火的东西尽量少吃。

　　2、多喝些花茶，可以美容皮肤。

　　3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。

　　4、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃夜宵。

　　5、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。

　　6、脸的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。

　　7、可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。

　　8、玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。

　　9、天一便。坚持养成良好习惯，排毒，必要时可吃大蕉调理一下。

　　10、枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

　　11、护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。

　　12、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮，也不会令脸生疮。

　　温馨提示：如果您已经患上了青春痘也不要惊慌，只要尽快到正规的医院检查出病原，就能够得到有效的治疗。欢迎咨询：南京现代长城皮肤病研究所