我的太极拳之路

丿宠灬恋彡妮

花园，你这学的也太多了吧，你都能记得住吗？

我是花园

原帖由 丿宠灬恋彡妮 于 2012-5-9 13:08 发表
花园，你这学的也太多了吧，你都能记得住吗？

是啊，我姐姐也这么说的，

不过师傅说不要怕忘，忘记没有关系，学完就丢，只要记正在学的拳，复习上套拳，巩固上上套拳，

再学新拳，就把上上套拳丢了，就像猴子摘桃子，摘一个丢一个没有关系，摘到最后一个桃子总是最大最好的，

他说套路不重要，重要的是在套路里教我身法和技巧，

把身法和技巧都学会了，再把所学的东西加入一套拳和一套器械里打就成功了

如果有比赛要打其中的一套拳，那么只要把视频资料调出来看看，练习一个星期就OK了

我是花园

今天师傅把我、欧阳、小董三个人的风格分了类

欧阳是棉拳小九九型的拳，

小董适合木兰扇，舞蹈型的拳

我的风格适合快慢相间，奔放型的拳

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我说我能把慢拳打成快拳，老金接了一句：“快的就要打成飞的了，” 哈哈

我是该快的绝对够快，该慢的还是快，

我是花园

今天开始学龙门拳37式，直让我感叹真是一趟好拳啊，很养生的一套拳，

后来我姐姐过来了，也要跟着学，嘿，她到底是打过快4年拳的人了，功底还是有的，

很快就把前几式上手了，而且打的非常有味道，我跟她比差的远了

后来她拿剑随意打了几下，周师傅说她粘劲拉劲都表现出来了，

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龙门拳37式真是相当于吃腿功，老金和我一起学，师傅是主教我，按照我的程度来教，

师傅说这套龙门拳要打的慢，把腿的坐化功练好，

我觉得真是一点不错，认真打下来，腿很酸，全身的运行重量都在腿上，

我练习的时候，自己感觉已经很慢了，可是师傅还是说我快，要慢的不能再慢才行

我愁眉苦脸的说自己实在慢不到那种程度啊，

师傅说不行，说：“这是一道关，必须要过的，等你把龙门拳一路、二路、三路都学下来，腿的坐化功练好，会慢，再教你青辰拳，青

辰拳快，号称天下第一快拳，这样学下来，要能快能慢，快慢相间，最后回到陈式拳上去，没有腿功，打拳就只有上半截身子没有下半截身子，不过有可能终极目

标不是陈式拳，后面还有阴阳八卦拳，档次更高，......到时候再看。。。”

[ 本帖最后由 我是花园 于 2012-5-11 14:15 编辑 ]

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这二天师傅说我身法会动了耶，会动腰会动胯部，腰胯都会动了，就是说身腰灵活了

哈哈哈哈，

以前不懂走劲的时候，别人老说我不会用腰不会用腰的，

这几天师傅都笑呵呵的说：“嗯，不错，腰胯都会用了，嗯”，然后他想了想，说：“可能是前面学武当拳学会了！！！”

我是花园

我查了网上的视频，我现在学的龙门拳应该教龙门一路拳，

练腿功的，并且我完全体会到了‘沉劲’，

是的，我查了相关的拳理，其中有一段话（

有人一招一式都打的都很规矩很漂亮，如果不懂劲道与势法都是白练浪费时间而已。从某种角度上说：练太极拳不是从套路开始，而是从劲道与势法开始。所以明白的人明白，不明白的人不明白。）

我完全理解和体会并且明白了了，自从在师傅点拨下会走劲了，我才感觉到自己才真正有点懂什么是真正的太极拳，不会走劲不懂走劲的就是太极操，自从懂的走劲后，很多拳理我也能看懂了，

自从懂的走劲，我才觉得我是在练习‘太极拳’，而不是‘太极操’

在平时的练习中，拳理对了，真的进步很多，其他的东西也能很快领悟到，比如‘沉劲’，我能觉得整个人身体在下沉，

然后我上网查‘沉劲’，看到了这么一段话，又让我茅塞顿开，

只有松腰塌胯，才能使身体中正的沉到脚底地面；只有沉到脚底，才能产生地面反座力；只有地面反座力，才能驱使身体由后坐势变为前弓势或由前弓势变为后坐势。与其说实脚是蹬地而起，倒不如说实脚是借助地面反座力而起。

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原来我从脚底蹬劲的时候，觉得蛮费力的，现在知道了，身体的沉劲出现后，再用脚蹬劲，就是借助脚底的反作用力而起，

也就是说有了沉劲，反作用力才明显

我是花园

我现在是很痴迷太极拳，特别是传统套路，

平时我喜欢上网看拳理，并且结合实际去悟拳，

有些说的很有道理，有些偏偏把太极拳说的很玄很复杂，

其实自从我上个月懂得拳理后，觉得太极拳并不玄，一点都不复杂，

还有，有的帖子一味的强调太极拳要松，我认为太片面了，

太极拳，本来就是刚柔并济，刚和柔和同时存在的，

内劲就是刚，肌肉关节放松就是柔，

肌肉关节放松，是为了让劲路通畅的在身上游走，

然后就能集中一点把这股劲发出去，这就是刚，

如果没有劲路，一味求柔，那就是笑话，没有劲路，只求柔，以为这样就能‘以柔克刚，四两拨千斤’，那真是天大的笑话了

同时，如果有了劲路，肌肉紧张，那么就会消弱内劲，消弱了刚的部分，

而且劲起于脚下，有了沉劲，就有了蹬脚的反作用力，

腿是不能软的，练太极拳，一点要下盘功夫够，

劲起于脚，腿，然后然后全是放松，让劲传于全身，

才能达到刚柔并济，刚中有柔，柔中有刚，

[ 本帖最后由 我是花园 于 2012-5-15 20:18 编辑 ]

我是花园

2012-5-19   

体会‘身随意动’，龙门拳里，我体会到只要能以劲带身，就能身随意动

不过在龙门太极剑里，我就体会不到，手上拿个剑，总觉得多个东西，还有分神去掌控剑，

[ 本帖最后由 我是花园 于 2012-5-19 23:24 编辑 ]