【讨论】哪位妈妈练瑜伽，我们来切磋一下吧

peiyaow · 发表于 2004-10-22 14:30:21

我才刚刚开始自学瑜伽，使用的是惠兰瑜伽的初级训练的VCD，边看边练。很像和练瑜伽的妈妈们交流交流，望大家集思广益，谢谢！ :p

小win · 发表于 2004-11-1 09:07:37

现在练得怎么样了？难吗？有效果了吗。

葡萄干 · 发表于 2004-11-1 09:47:38

我准备开始练，不过已经准备很久啦，就是没有决心开始。 :p

peiyaow · 发表于 2004-11-1 15:44:04

练了两天，感觉还可以吧，很想坚持到底。可是，练瑜伽其中的一个注意事项让我中断了练习，那就是练习必须在空腹状态下进行，即饭后3-4个小时后练习，这样的时间实在很难抓到，帮忙想个办法吧！
瑜伽确实很能放松紧张的神经，有条件还是赶快行动吧！

taiji · 发表于 2004-11-1 19:31:38

也可以试试太极拳－－其实中国的东西真的要比国外的好！！！

peiyaow · 发表于 2004-11-2 08:52:19

其实瑜伽也是起源于中国的呀！

蝴蝶 · 发表于 2004-11-2 10:52:49

我在健身中心练瑜伽，觉得呼吸是否得当很重要。

newme · 发表于 2004-11-2 12:02:17

我也觉得瑜珈不错，既可保持身材，又可以休身养性，就是难度太大，几经尝试，搁置。

张劭宁 · 发表于 2004-11-4 17:39:19

早晨起来练习呀！

peiyaow · 发表于 2004-11-5 08:22:33

早上时间很紧迫的！

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