【转帖】加强运动有助于克服注意力不集中

人无完人

近年来的研究发现，患有以注意缺陷为主要表现的“儿童多动症”患儿，多数患有“感觉综合功能失调”的毛病。所谓“感觉综合功能失调”，是指大脑不能将来自身体各部的感觉信息进行充分的加工整理。因为感觉在大脑中的统合（加工整理）就像食物在胃肠中消化那样，食物过少或消化不良，机体就得不到充分的营养，感觉不足或感觉在大脑中统合不好，大脑也会发生“营养不良”，从而导致异常。精神卫生专家经过调查研究，认为“儿童多动症”患儿产生感觉统合失调的原因在于：城市中林立的高楼剥夺了孩子们与绿地接触的机会；家长将孩子长期搂抱在怀中使孩子缺少练习抬头、滚地等成长所需要的活动；有的母亲要保持体形而要求剖腹生孩子，使孩子失去了唯一的经过产道挤压获得触觉训练的机会……这些原因使孩子没能得到足够的运动，大脑也就没有得到相应的信息刺激而发育不良，因而出现注意缺陷，动作过多和自我控制能力差等症状。

在这一理论的指导下，儿童多动症的治疗方法也得到了相应的改进，“运动疗法”成了治疗儿童多动症的有效措施，即在服药、教育管理及心理治疗的同时，让多动症患儿有计划地参加锻炼和嬉戏活动，如走平衡木、剪纸、摆积木、走迷宫、溜冰及各种球类活动等，为他们充分提供看、听、问、触摸等机会，使他们的大脑得到更多的感觉输入，再综合好这些感觉，做出适应性反应，大脑功能得到逐渐完善，从而以“动”制“动”。

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这是一个很重要的能力，任何人要有做为的话，注意力的培养应该放在很重要的位置