晶莹剔透，你也能

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如果能像广告一样，皮肤晶莹剔透、细纹都不见了、肌肤白到底、你可以再靠近一点喔，那该有多好啊！相信这是每个女性的梦想。但事实上，不但怀孕时会长孕斑、黑斑、雀斑，肌肤老化、肤色暗沉，更是肆无忌惮地在脸上作怪，到底如何才能做个晶莹剔透的白皙美人呢？

问题肌肤知多少

孕斑：皮肤科吴英俊医师表示，怀孕时由于黑色素荷尔蒙的刺激，容易使肌肤变黑，造成孕妇在脸上、乳晕、腹部中线、阴部、嘴唇出现肝斑（与肝无关，只是颜色像肝），称为孕斑。孕斑一般在生产后六个月到两年之间会渐渐消退，但约有两成的妇女不会消退。

妇产科吴伯瑜医师也说明，脸上的孕斑多半呈现不规则状、颜色不均匀的斑块，常晒太阳的人比较容易长，所以做好适当的防晒有其必要。孕斑大部分在生产完后一年会渐渐消退，不过如果使用口服避孕的话，可能会使孕斑更严重。

两位医师皆表示，如果孕斑一直不退，可以考虑使用A酸、类固醇、果酸或是激光治疗来除斑。

黑斑：黑斑就不肝斑，呈片状的深褐色或淡褐色，主要是因皮肤黑色素沉淀在皮肤表面所致，诱发原因为怀孕、内分泌失调、日晒、药物使用等等。

雀斑：呈斑点状，吴英俊医师指出，雀斑有家庭倾向，西方人比东方人多，很难根除，日晒及怀孕时会变得更明显。

肌肤老化：吴英俊医师表示，二十几岁之后皮肤就开始老化，皱纹增加、弹性消失、松弛干燥、老人斑出现、肤色暗沉等等，原因就是表皮细胞老化。因此二十岁之后就必须做好皮肤的保养。

问题肌肤如何改善

爱美是女人的天性，一旦发现皮肤的问题，花容失色之余，就是赶紧在脸上涂涂抹抹，有时反而越涂越糟！那么应该如何正确呵护肌肤呢？吴英俊医师表示有以下两种方式。

一般保养品护肤法

保养品应同时具备防晒与保湿功能为佳。有许多保养品都强调SPF（防晒系数）超高，但其实SPF在15以上即有防晒功能，更高的系数并不代表防晒功能更好，只是能够延长防晒时间而已；SPF较高者可减少补充次数，较低者则需注意多擦几次。

吴英俊医师强调，清洁及保温对肌肤特别重要。洗面乳以PH值在6-6.6之间为佳（因为皮肤为弱酸性），彻底清洁后再抹上乳液。夏季因天气炎热易出汗、出油，要选择含水性高、含油脂低的乳液，较为清爽透气；冬季因天气炎热易出汗、出油，要选择代谢降低、油脂分泌减少，因而易干燥脱皮，所以要选油脂含量较高的乳液用到底，乳液了也要换季喔！

吴英俊工程师还特别提醒消费者，选择洗脸及保养品的一项重点，那就是要有商品检验合格樗，并选择有品牌者，其品质都会有一定的水准。这类保养品，对一般小问题的肌肤（如轻微暗沉、脱皮、细纹等等）即有不错的保养功效，但对于问题肌肤，则效果不尽理想，还是要求助于医师，较能对症治疗。

医疗护肤法

现在常听说“果酸换肤”、“激光换肤”、“离子导入美白”，令许多爱美女性趋之若骛，渴望能借由高科技让自己换一张完美的脸。空间这些美白换肤术是什么玩意儿，安全性如何？就让专业的皮肤科医师吴英俊来为您解答。

一、果酸换肤

在脸部涂抹高浓度果酸（分为20％、35％、50％、70％，低浓度果酸可保湿、高浓度果酸可去角质），吸收进去会破坏原有问题肌肤，立可见效，马上能使皮肤光亮、美白、改善细纹，缩小毛细孔。半个月做一次，共需做四到六次；如果有疤痕，要治疗半年到一年。每次治疗费用约为2000元台币。而治疗前后也有一些注意事项必须遵守，才能确保换肤成功。

治疗前须知：

1、治疗前一周停止下列行为：做脸、刮脸、染发、烫发、使用磨砂膏或A酸、晒伤脸部。

2、治疗当天将脸洗净，勿上妆、勿擦香水或古龙水。

3、有下列皮肤症状者不得做治疗；过敏、湿疹、异位性皮肤炎、病毒感染、受伤、对阳光敏感等。

治疗后须知：

治疗后皮肤约需一周时间才能恢复正常，复原期间可能有下列症状；痒、刺激感、灼热感、轻微痛感、紧绷、脱皮、轻微结疤，一周内会渐渐消失至恢复正常；若有肿胀现象，要在治疗后24-48用冰敷。

依照下列方法可加速皮肤再生：

1、轻轻使用洁肤乳液清洗脸部，再使用营养面霜。

2、勿用海绵或毛巾擦拭，用轻拍的方式擦干脸部，以免刺激治疗部位。

3、避免日晒，若须外出要使用防晒膏以避免紫外线伤害。

4、为避免疤痕产生，勿刮脸、剥除结痂、抓痒、敷脸　。

有些人在果酸换肤之后反而严重变黑，那是因为使用果酸浓度太高，造成烧伤之帮。所以要选择合格的皮肤科医师操作，才能控制好治疗浓度，以免弄巧成拙，让花容失色了！

二、激光换肤

激光可清除皮肤上多余色素，因此对去除黑斑、胎记、痣、刺青都有效。治疗次数依褪程度而异一天三次不等。其每次费用依激光方式、斑的深浅程度及范围而异。由于激光较具危险性，必须由激光训练的医师执行。治疗时及治疗后的注意事项如下：

1、激光时感觉像被橡皮筋弹到，激光后会有轻微的烧灼疼痛感，这是正常的。

2、激光后会产生痂皮，约七到十天会掉落；期间需用药膏薄薄擦在伤口，洗脸时用手轻轻拨洗，洗完用毛巾轻压，不可使用任何保养品。

3、深层斑治疗痂皮脱落后，色素会变细且扩散，感觉色素变深了，但快则四到六周会消失，慢则四到六个月会由体内慢慢吸收消褪。

4、深层斑需三次以上治疗方可完全消褪。

5、颜色较浅的斑只需一到两次即可消褪。

6、痂皮掉之后，必须使用含有UVA（防止晒黑）、UVB（防止晒伤）的防晒膏来保护，以免肤色恢复不均匀。

7、红色病变治疗后会发生瘀血乌青，约二到三周会变成淡红色，有时需二到三个月才会恢复稳定。

8、治疗后务必于七到十天（痂皮掉时）回门诊观察，并于一个月、两个月后回门诊追踪治疗。

三、离子导入

利用离子导入美容、收缩毛细孔、去角质、除痘、除斑、除疤。其方法是正负电吸引原理，将药物放在负极，药物便被吸引至正极（连接皮肤处），经由皮肤被吸收效果是其他方式的50倍，而且安全无副作用，治疗次数因症状而异。

日常保养很重要

想要拥有白嫩的年轻肌肤，除了使用上述方法外，日常的内外在保养更重要，吴英俊医师为爱美女士提出以下方法：

1、清洁：使用PH值在6-6.6之间的洗面乳。油脂分泌少者，不需要每次都用洗面乳清洗，可视情况隔次使用；油脂分泌较多者，则可使用清洁力较强的洗面乳，但少用杀菌剂，因会造成革兰式阴性菌感染，形成毛囊炎，最多一周使用一次即可。

2、保持角质健康：保湿是最好的方法，柔软水及乳液（冬夏要使用不同乳液）是不可或缺的，早晚使用，白天视情况补充；此外做脸、去角质不能过度，以免角质失去保护作用。

3、防晒：避免日晒，外出撑洋伞或戴帽子，即使是秋冬也要注意遮阳；多用保养品（选择SPF15以上的防晒乳液）、少用彩妆。

4、正常生活饮食最重要：

睡眠充足，不熬夜。
减少压力与紧张，因为皮肤由血液及交感神经控制，无法放松则皮肤自然不好。
补充水分最重要，早上多喝水，也可补充电解质。
饮食不要过感，少吃刺激性食物，均衡摄取含荷尔蒙食物（如山药、脂肪、淀粉等）。素食者由于缺少蛋白质，可多吃含胶质食物（如山药、大豆制品）；动物性胶质则要去除多余脂肪。
多吃含纤维食物，促进肠蠕动，加速发酵毒物排出，皮肤自然比较漂亮。
多运动，加速体内新陈代谢、血液打循环，气色好，皮肤肌肉都较为紧致，当然水当当喽！

文：张玉樱
咨询：皮肤科诊所院长　吴英俊
　　　妇产科主任医师　吴伯瑜
摘自《婴儿母亲》

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谢谢！

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多研究

希望

学了一招，好

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好，多谢

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多谢,学习!

林映雪

很好，谢谢。