如何让孩子和你不在家庭中受伤：推荐阅读《为何家会伤人》一书

prana2009

家，是个温暖的字眼，是个安全的地方，是个充满了爱和关怀、快乐和甜蜜的空间。
这是一般人的理解，或说是大多数人的期待。

但事实上呢？
有多少人，与家人关系紧张，隔阂重重？
有多少人，觉得婚姻不幸福，生活不愉快？
有多少人，觉得孩子顽劣，难教难管？

我们在家庭里，感受到的并不都是愉快和幸福，我们常常会为家事烦恼，为家人所伤。
那么，如何让孩子和自己不在家庭中受伤呢？如何处理好与家人的关系呢？

这样的问题，在我刚刚看完的《为何家会伤人：揭示家庭中的心理真相》一书中可以找到一部分答案。

这本书是经一个朋友强烈推荐才看的。她自己买了，很喜欢，还特意给外地的妹妹买了寄去，又反复在相识的朋友中推荐，首先就借给我看了。

书的作者是毕业于北大心理学系的一位记者。书的内容是32篇曾刊登于《广州日报》每周六见报的“健康·心理”专栏中的文章。所有文章都围绕着家庭教育与个人成长这一主题，包括夫妻关系、父母溺爱、高考压力、青少年网络成瘾等方方面面的家庭问题。全是一些案例，配上一些心理学的点评、背景知识的拓展阅读，能让专业的心理学原理与概念变得通俗易懂，读起来很轻松（但不一定很愉快，因为有些故事是灰色阴暗的）。

我看这本书，在感觉上经历了两个转变过程：
看完1/3时，觉得不怎么样，没有想像的好。但想到朋友那么强力推荐必有理由，也不好意思不看完，所以逼着自己看下去。看到2/3时，觉得有很多地方还是很有道理的，很自然地想看完。看完之后，总体评价是还不错，虽然其中的心理学知识不算深刻，但足以提醒为人父母者要关注自己和孩子的成长，不要让家庭伤人的悲剧在自己和孩子身上重演。因此看完书之后还是做了些笔记，也想推荐给大家看看。

那么这本书适合什么人看呢？
我认为如果你是居于以下情况之一者，都可以去读一下：
1、关注儿童心理健康者；
2、关注家庭伦理关系（包括亲子关系、夫妻关系、婆媳关系等）或在这方面有问题、有困惑者；
3、童年经历不太愉快或感觉不幸福者；
4、对心理学知识感兴趣者；
5、喜欢看故事、案例者；（我估计爱看《知音》之类杂志的人都会爱看这本书）。

怎么读这本书？
1、一定要重视作者的《自序》，因为其中说明了此书的理论基础和内容概述。
2、就全书而言，可挑着看感兴趣的章节：这本书讲的全是婚姻和家庭中的一些案例，涉及亲子关系、夫妻关系、婆媳关系等方面，看章节标题，你就能先大致挑出自己感兴趣的内容。看完它们，再决定是否看完全书，这样比较省时间。
3、单就每章内容而言，它基本的体例是题记，案例，然后是分析、点评，最后有拓展阅读。嫌案例啰嗦的，可先看题记、点评，对内容很感兴趣的可继续读“拓展阅读”。

哪些人不必看此书？
我觉得开卷有益大部分时间还是对的。整体来说，虽然这本书中的案例都不算太让人愉快，但读后确实可以让你反思自己的生活和心理健康。不过，如果你属于以下类型，则大可不必看这本书，免得如我最初读时一样的感觉：实在不明白朋友为什么那么强力推荐？！
1、生活很幸福者：实在应该恭喜你，你完全没有必要看它；
2、工作繁忙，时间紧迫者：你可能会认为费时看这么一本书，不够值得；
3、自认心理非常健康，对各种关系处理得当者；
4、对心理学知识很了解的人：你会认为这本书太浅显。
5、就是不感兴趣者。

书籍信息：《为何家会伤人：揭示家庭中的心理真相》，武志红著；世界图书出版公司
2007年出版。312页，22万字。当当网有部分内容连载：http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=9296397

全书目录：
自序
宠爱自己——溺爱的心理真相
放纵型溺爱：最懒惰的爱
青少年太听话不是优点
密不透风的“爱”源于自私
考试瘾比网瘾更可怕
教孩子知识，不如给孩子爱
父母，别把焦虑转嫁给孩子
孩子“无意捣蛋”可能有内情
和孩子一起直面高考失利
高十二、初九与压力
如何一年圆“北大梦”
妈妈的苦恼：我有个“坏”女儿
孩子有问题大人先自省
苦难的童年为“神经症”播种
幼年管教狠，长大爱自欺
嫁祸责任：邪恶的诞生
孩子为何把网络当成“安全岛”
父亲太暴躁不是你的错
孩子当不了家庭保护神
父母像小孩，儿女莫纵容
别拿自己的尺子量对方
不要把权力规则带回家
男孩归爸爸，女孩归妈妈
分离：生命中永恒的主题
每一次分手都是心灵的修复
孩子，不该是你的最爱
你的恋爱，是不是为父母而谈？
缘分=娶回“妈妈”，嫁给“爸爸”？
四年没性爱，究竟错在谁
慎防亲密关系中的“洗脑”
小心！“冲喜”冲出精神疾病
2006年的6个爱的谎言




[ 本帖最后由 prana2009 于 2010-1-26 00:02 编辑 ]

prana2009

《为何家会伤人：揭示家庭中的心理真相》一书，武志红著；世界图书出版公司2007年出版。312页，22万字。
我于2010年1月23日晨读完，2010年1月25日做完笔记。
因为觉得作者的《自序》对理解全书非常重要，所以把它几乎全文一个字一个字地摘录下来了。
其中省略号之处为省略之处，不太重要，对理解全文没有影响。标黑处为我觉得比较重要的内容。

P1自序：
真相，是永远的NO.1。
一个社会如果习惯无视真相，就会偏离正常的轨道，演绎出一幕又一幕荒诞剧。一个人如果习惯无视真相，就会生出种种心理疾病。
然而，我们这个社会，恰恰很容易无视一个真相：我们之所以患上种种心理疾病，多数情况下都是先在家庭中受了伤。
家，常被我们用最诗情画意的语言，描绘成玫瑰色的港湾甚至天堂。但实际上，家既是爱的最主要的传递者，也是恨的主要传递者。
家，分两个，一个是我们与父母的原生家庭，一个是我们与配偶和孩子的新家。
那么，爱和恨是怎样在这两个家中传递的呢？
途径就是关系，即我们与父母的原生家庭的关系模式，传递到了我们与配偶和孩子的新家的关系模式中。
要打断恨的传递的链条，就必须了解这个传递链条的规律。
心理学一个最基本的道理是，一个人的人格基础是在6岁前形成。那么，它是怎么形成的呢？
是父母通过大棒教训出来的，还是通过讲道理教导出来的？都不是，而是通过父母与孩子的关系模式形成的。
我们常讲教育方法。但其实，教育方法和教育内容固然重要，但都比不过父母与孩子的关系模式。
按照我的说法就是，孩子6岁前的父母或其他主要抚养者的形象，会被孩子内化成“内在的父母”，而孩子自己的形象，则会被内化为“内在的小孩”。
所谓的人格，就是“内在的父母”和“内在的小孩”的关系模式，它一旦形成，就很难改变。这个关系模式，不仅决定了一个人的心智模式，也决定了他的心理健康模式。因为，我们会将这个内在的关系模式，投射到我们与其他人、与社会乃至与世界的关系上去。
……（省略三段）
这本书中，讲的全是婚姻和家庭，其中的所有故事，基本上都可以有这个道理去诠释。
所以，我们必须懂得一点：如果父母真爱孩子，就要给孩子内心里种下一个良好的关系模式，让孩子的“内在的小孩”的“内在的父母”这个关系模式和谐而健康。
怎么做到这一点呢？
最基本的原则有两个：爱和自由。即，一方面，父母给孩子充分的爱，另一方面，父母要给孩子自由。
……（省略三段）
自由不容易，爱也不简单。美国人本主义心理学家罗杰斯称，爱是深深的理解与授受。相反，强加自己意志给别人，那么不管那个意志看起来多么好，都不是爱，而是“假爱”。
假爱具有极大杀伤力。许多人称，他们被爱伤透了心，不敢再爱。其实，伤害他们的不是爱，而是“假爱”。
在这本书中，我们会看到不计其数的“假爱”的例子。
爱，令关系亲近；自由，令关系保持适当的距离。两者同时兼备，是一切亲密关系的真谛。
不过，即便明白了这一道理，甚至衷心想接受这个道理，也仍然不容易掌握真爱的艺术。
这主要是因为，我们的“内在的父母”和“内在的小孩”的关系模式，具有强大的力量。如果我们从家庭的链条上接受的这个关系模式中大有问题，那么我们就需要做很大的努力，才能把自己从这个链条上拉出来，从而更好地去爱自己的配偶和孩子。
这就是这本书的主题。书中的大多数案例都不是令人快乐的那种案例，但却是我们生活中最容易碰到的故事类型，希望通过对这些故事的描述和分析，能帮助我们更深地了解爱的真谛。
……
武志红
2007年4月9日

[ 本帖最后由 prana2009 于 2010-1-26 00:01 编辑 ]

可爱的瑶瑶

这本书我也看了，当初是和老公打架后买的这本书 ，后来发现其实是本不错的早教书呢，喜欢，同样推荐！

prana2009

不算早教书吧？呵呵。
作者武志红还是两本书：《七个心理寓言》、《心灵的七种兵器》，不错。

aimi艾米

昨天刚拿到《家庭会伤人》，不知道是不是同一本，还没来得及看呢。

葡萄酒

谢谢推介。看一看。