简单的推拿按摩，轻松治宝宝常见病（转）

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感冒
冬季是小儿感冒高发季节，除了合理用药外，常用的推拿手法和家庭防护，对感冒的预防和治疗也很有帮助。
　　常见推拿法
　　推攒竹：用两拇指自下而上推两眉中间至发际，30~50次，主治发热头痛。
　　推坎宫：用两拇指沿眉心向眉梢分推，30~50次，主治外感发热头痛。
　　清天河水：用食指和中指指面自腕部推向肘部，100~300次，主治发热。
　　揉迎香：揉鼻翼两侧的迎香穴，20~30次，主治鼻塞流涕。
　　揉膻中：用中指端揉两乳头中间点，50~100次，主治胸闷咳喘。
　　自我防护
　　1. 每天早晨用冷水洗脸。
　　2. 每晚用较热的生姜水泡脚直至皮肤发红。
　　3. 每晚用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。
　　4. 两手对搓，掌心热后按摩迎香十余次，可以预防感冒。
　　5. 每日用醋在室内熏蒸1次，每次20分钟，能去除居室内的病毒。
　　最后要强调，感冒是小儿最常见的疾病，多饮水、多休息是最基本的治疗方法。
　　上海中医药大学附属曙光医院儿科副主任医师 赵鋆
发烧
发烧是最常见的儿童疾病之一，宝宝从小到大，都会有发烧的时候，4岁以下的宝宝在一年里，平均会发烧6～9次。
　　宝宝一发烧，父母大多数都会急得像热锅上的蚂蚁，有些父母也知道孩子发烧了可以先物理降温，可是家长往往缺乏信心，生怕“把孩子脑子烧坏了”，所以基本上都是立刻赶赴医院打针输液。其实，不论是什么原因引起的发烧，体温都很少超过41℃，至于脑细胞所能耐受的高温极限，可能必须到41.7℃，细胞蛋白质才会因高温变质而造成不可恢复的损伤，也就是家长所担心的“烧坏脑子”。因此，小宝宝发烧并不可怕，只要体温在38.5℃以下，不必急着去医院，但是由于小儿发热的变化较成人更为迅速，热势剧增，常可引起喘促、昏迷、惊厥等，所以高于38.5℃时就应该迅速就医了。
　　发烧的3个原因
　　中医认为，由于小儿脏腑娇嫩，形气未充，因此容易受到外邪的侵犯，很容易化热。在气候突变、冷热失常及炎热的夏季，小儿冷热自我调节力弱，易为外邪所侵犯，邪正相争，营卫失和而引起发热。引起小儿发烧的原因有很多，大体可分为以下3大类：
　　1。外在因素
　　小儿的体温受外在环境的影响，如天热时衣服穿太多、水喝太少、房间空气不流通等。
　　2。内在因素
　　感冒、气管炎、喉咙发炎或其他感染性疾病。
　　3。其他因素
　　如预防接种，包括接种麻疹、白喉、百口咳、破伤风等疫苗后的反应。
　　6种退烧推拿方法
　　大多数发烧运用物理降温以及推拿方法就可以解决问题，家长省去了跑医院排队的煎熬，也免去了宝宝扎针的痛苦，还可以避免交叉感染的危险。家长要注意的是，对于上述第3种原因导致的发热，推拿仅做为辅助手段使用。下面我们来看看如何操作才能为宝宝退烧吧。
　　开天门100次
　　位置  两眉中间至前发际成一直线。
　　手法  推法——以拇指指腹，在穴位上做直线推动。
　　操作  两拇指自下而上交替直推，称推攒竹，又称开天门。推50～100次。
　　功用  醒脑、镇惊、安神。
　　要领  用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约为每分钟200～300次。
　　推坎宫100次
　　位置  自眉头沿眉心向眉梢成一横线。
　　手法  推法——以拇指侧面或指腹，在穴位上做直线推动。
　　操作  两拇指自眉心向眉梢做分推，称推坎宫。推50～100次。
　　功用  疏散解表、提精神。
　　要领  用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约每分钟200～300次，
　　运太阳100次
　　位置  眉梢与眼角延长线相交处，眉后按之凹陷处。
　　手法  以拇指或中指指端在一定穴位上，由此往彼做弧形或环形运转推动，称运法。此法以顺时针运为补，逆时针运为泻。
　　操作  用中指指端运，称运太阳。运50～100次。
　　功用  开窍、醒神。
　　要领  运法宜轻不宜重，宜缓不宜急，要在体表旋绕摩擦推动，不带动深层的肌肉组织。频率为每分钟80～120次为宜，运时向耳廓方向稍用点力。
　　清肺经200次
　　位置  无名指末节罗纹面。
　　手法  推法——以拇指侧面或指腹，在穴位上做直线推动。
　　操作  旋推为补，称补肺经；由指端向指根方向直推为清，称清肺经，补肺经和清肺经统称推肺经。此处选用清肺经，推100～300次。
　　功用  用清法能清热解表，止咳化痰，用补法补肺益气。
　　要领  用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约为每分钟200～300次。此处一定要注意推动的方向，这与补泻有关，补泻弄错了治疗效果可就不一样了，因此家长一定要看仔细。
　　清天河水200次
　　位置  前臂内侧正中，自腕横纹上至肘横纹上呈一条直线。
　　手法  推法——以食、中指指腹，在穴位上做直线推动。
　　操作  用食、中二指指腹自腕推向肘部，称推天河水，或称清天河水。推100～200次。
　　功用  此穴性温凉平和，能清热解表、泄火除烦，用于治疗热性病症，清热而不伤阴。
　　要领  用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约每分钟200～300次。推的方向一定是从腕到肘，不可反向操作！
　　退六腑200次
　　位置  在前臂尺侧(小指侧)，自肘关节至腕横纹呈一条直线。
　　手法  推法——以食、中指指腹，在穴位上做直线推动。
　　操作  用拇指面或食、中指面自肘推向腕，称退六腑。推100～200次。
　　功用  清热、凉血、解毒。
　　要领  用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约每分钟200～300次。推的方向一定是从肘到腕，不可反向操作！文/陶冶
支气管炎
按摩方法一
　　1.常用手法
　　(1)患儿扶抱或仰卧，家长固定患儿上肢，清肺经、推(退)六腑各300次，推三关100次。
　　(2)患儿俯卧位，分推肩胛骨100次，按揉肺俞、大椎各1分钟。
　　(3)按揉膻中、丰隆穴各2分钟。
　　2.随证加减
　　(1)风热犯肺型：发热恶寒、汗少，头痛，口微渴，咳嗽气急，痰粘色白量少，胸胁隐痛，舌边尖红，苔薄黄。常用手法：
　　①推太阳30次，推三关300次。
　　②拿风池、肩井穴各10次。
　　(2)痰热壅肺型：高热面赤，倾渴欲饮，咳嗽痰黄而粘，或夹血丝，或为铁锈色痰，胸闷气粗，胸痛，舌质红，苔黄腻。常用手法：
　　①退六腑300次，清心经100次。
　　②加揉丰隆50次，揉中脘3分钟。
　　(3)热入心营型：发热不退，夜间加重，烦躁不安，时而谵语，甚至神志不清，气急，喉中痰呜，痰中带血，手足抽动，口唇干燥，舌苔焦黄。常用手法：
　　①推六腑、清天河水各500次，清心经、清肝经各300次。
　　②按揉曲池1分钟，推涌泉300次。
　　按摩方法二
　　1.常用手法
　　(1)按揉掌小横纹200次，清肺经300次。
　　(2)清肝经300次，逆运内八卦100次。
　　(3)点揉天突、膻中、丰隆穴各1分钟。
　　2.随证加减
　　(1)头痛、鼻塞加揉膊阳池50次。
　　(2)高热不退，挤捏天突至剑突及两侧和大椎至第1腰椎及两侧，至皮下轻度瘀血为止。
　　生活调理
　　(1)按摩治疗小儿支气管肺炎主要起辅助治疗作用，本法对轻症患儿有一定疗效。
　　(2)对重症肺炎患儿必须到医院就诊，以免延误病情，出现危险。
　　(3)患儿所住房间要空气新鲜，温度适宜。
腹泻
小儿腹泻，多因消化不良引起，表现为大便次数较多，每日五六次，甚则十几次，大便呈蛋花汤样便，或水样便，或溏稀便，或夹黏液。小儿腹泻严重者，常因大量水样便而出现脱水，治疗不及时，亦可出现死亡。
　　下面简单介绍用推拿治疗小儿腹泻的手法：
　　补脾土：脾土穴在拇指桡侧边缘，操作者用左手食拇指捏住小儿大拇指，用右手指腹，循小儿拇指桡侧边缘向掌根方向直推。
　　揉板门：板门穴在手掌大鱼际平面，操作者用右手拇指指腹旋揉小儿手掌大鱼际。
　　揉外劳：外劳宫穴在小儿手掌背正中，操作者用右手食指指腹，按揉小儿手掌背中心的外劳宫穴。
　　运内八卦：内八卦穴在手掌面，以掌心为圆心，从圆心至中指根横纹约2/3处为半径作圆，内八卦穴为一圆圈。操作者用左手捏住小儿手指，用右手拇指在小儿掌心作圆圈运动。
　　揉脐：脐即肚脐，操作者用中指指腹或掌根揉之。
　　摩腹：腹指小儿腹部，操作者用四指指腹或全掌放在小儿腹部作圆周运动。
　　按揉足三里：足三里穴在膝下三寸外侧一寸，操作者用拇指或中指指腹在足三里穴作按揉。
　　捏积疗法：捏积时，主要将手法作用于小儿后背的脊柱及两侧，脊柱属中医督脉，主一身之阳，捏脊可调理阴阳，健脾补肾。操作时，操作者以双手食指轻抵脊柱下方长强穴，向上推至脊柱颈部的大椎穴。同时双手拇指交替在脊柱上作按、捏、捻等动作，共捏六遍。第五遍时，在脾俞、胃俞、膈俞作捏提手法。六遍结束后，用两手拇指在小儿的肾俞穴轻抹三下即可。捏积疗法在每日晨起或上午操作效果最佳。
　　小儿在腹泻较重时，尤其是水样泻时，一定要特别注意补充液体，可用口服补液盐冲水频频饮之。
便秘
便秘是指大便干燥坚硬，次数减少，间隔时间延长，或虽有便意，但排出困难的一种病证。小儿由于饮食不当，过食辛辣、香燥、炙烤之品或食物过于精细，导致燥热内结，肠腑传导失常，从而引起便秘。也可因先天不足，大肠传送无力或病后耗伤津液，大便秘结。由于排便困难，部分小儿可发生食欲不振、睡眠不安，或可由于便时用力太过，引起肛裂或痔疮。
　　推拿治疗便秘分为实证和虚证。
　　实证主要因饮食而起。证见大便干结，便质干硬，形似颗粒，面赤身热，口臭，唇赤，小便黄，胸胁痞满，纳食减少，腹部胀，苔黄厚，指纹色紫。治疗应顺气行滞，清润通便。手法主要有：
　　1、 清大肠：大肠穴位于食指桡侧缘。操作时由虎口推向指尖，100~300次。能治疗湿热、饮食、痰饮等停积肠道、气机受阻之便秘、腹中灼痛、黄疸等。
　　2、 退六腑：六腑位于前臂尺侧缘，神门穴至抖肘成一直线。操作时，以中食指指腹，自肘关节推至掌根，100～500次。能通腑泻热，滑肠泻下，用于阳明腑实之痞满燥实坚。
　　3、 补肾水：位于小指螺纹面。操作时，自小指根推至小指尖100次。有补肾固本，清热利尿之功效。
　　4、 摩腹：用掌或四指轻贴腹部，缓缓顺时针移行。有调和脾胃，降逆消导，补脾健胃之功效，能直接顺应肠道走向，促进肠蠕动。
　　5、 下推七节骨：位于第四腰椎至尾骨端成一直线。操作时，由上往下，擦至皮肤发红为度。具有升降脾胃，调理二便之功效。适用于一切热证、实证如烦躁不眠、便秘等。
　　虚证主要表现为面色恍白无华，形疲乏力，大便努挣难下，便质不干，舌淡苔薄，指纹色淡。治疗应益气养血，开塞通便。手法有：
　　1、 补脾：脾土位于拇指桡侧缘。操作时，由指根尖推向指根300次。能调理脾胃，加强脾胃运化功能。
　　2、 推三关：位于前臂桡侧，太渊穴至曲池穴成一直线。操作时，自下向上推100～500次。具有温里散寒，温补气血之功效。适用于各种虚证，如身体虚弱，神疲气怯，面色无华等。
　　3、 捏脊：为第一胸椎至尾椎成一直线。由下往上30遍。可调阴阳、理气血、和脏腑、通经络。凡脾胃虚弱之证，均可用之。
　　4、 另外也可加用清大肠，揉肾俞以滋阴润燥，理肠通便。
　　注意事项：便秘患儿应每天进行定时排便的训练，合理膳食结构，增加活动。应多食粗纤维食品和杂粮、蔬菜。
哮喘
小儿哮喘治疗比较棘手。除了服药、打针、功能锻炼、调节饮食等措施之外，经常按摩也是较好的方法。按摩可调节神经—内分泌功能，促进血液循环，防止哮喘发作。
　　按揉丰隆：此穴在小腿前外侧，外膝眼(膝盖外下方凹陷处)与外踝尖连线的中点处。按摩此穴能和胃气、化痰湿、清神志，治疗咳嗽、眩晕、腹痛、下肢痛、咽喉肿痛等症。
　　点按少商：此穴在拇指末节桡侧(即手背朝上远离食指的一侧)，距指甲根角0.1寸处(约0.1cm)。用拇指指腹先后点按两侧少商穴各1～2分钟。按摩此穴能通经气、苏厥逆、清肺逆、利咽喉，治疗咳嗽、气喘、咽喉肿痛、呼吸衰竭、卒中昏迷等症。
　　按揉鱼际：此穴在第1掌骨中点之桡侧，赤白肉际处(即手背与手掌皮肤相交接处)。用拇指指腹先后按揉两侧鱼际穴各1～2分钟。按摩此穴能散风化痰、清肺利咽，治疗咳嗽、气喘、头痛、咽喉肿痛等症。
　　按揉列缺：两手虎口交叉，一手食指尖按在另一手的桡骨茎突上，当食指尖处即为此穴。用食指按揉两侧列缺穴各1～2分钟。按摩此穴能宣肺祛风、疏经通络，治疗咳嗽气喘、头痛、咽痛等症。
　　按揉膻中：此穴位于胸骨正中线上，平第4肋间隙，两乳头之间的中点处。用食指或中指的指腹按揉膻中穴3～5分钟。按摩此穴能调气降逆、清肺化痰、宽胸利膈，治疗咳嗽、支气管哮喘、胸痛、胸闷、肋间神经痛等症。
　　点按天突：此穴位于胸骨切迹上方正中凹陷处。用食指或中指指腹慢慢地点按天突穴1～2分钟。按摩此穴能宣肺化痰、利咽开音，治疗咳嗽、支气管哮喘、咽喉炎、扁桃体炎等。
　　点压三里：足三里穴位于外膝眼(凹陷)下3寸(相当于自己除拇指外其他四指并拢的宽度)，胫骨外一横指处。经常点按此穴，有助于健脾益气，强壮体质，预防哮喘复发。
尿床
遗尿是指3岁以上的小儿睡觉时，不随意的将小便尿在床上的病症，俗称“尿床”。
　　现代医学认为排尿是一个复杂的生理过程，是受大脑排尿中枢控制的一种反射性活动。由于各种原因引起的大脑皮质功能紊乱、而造成膀腕随意性排尿功能失调、就会导致遗尿病症的发生。中医认为本病的发生，多由于小儿体质虚弱和习惯不良所致，主要与肾、膀胱有关。至于3岁以下的小儿，由于智力尚未健全，正常的排尿习惯尚未养成以及年龄较大的儿童因精神过度紧张，睡前多饮等，偶而尿床者，不属病态。临床表现主要是在睡眠中不自主的排尿，轻者数夜遗尿1次，重者每夜遗尿1次或数次。有长期遗尿症的患儿，可同时出现面色萎黄，精神不振，智力减退，饮食无味等症状。
　　按摩方法一
　　1.常用手法
　　(1)患儿仰卧，家长用掌心逆时针按揉气海、关元穴5分钟，然后，用拇指点揉中极穴1分钟。
　　(2)家长一手固定患儿，用另一手小鱼际自下向上推七节骨，至局部有温热感为宜。
　　(3)按揉太溪、三阴交穴各1分钟。
　　2.随证加减
　　(1)肾气虚型：睡中遗尿，重者每夜遗尿1～2次，或更多，表情呆板，智力迟钝，肢冷畏寒，腰腿软弱无力，小便色清量多，舌质淡，苔薄白。常用手法加
　　①补肾经300次。
　　②按揉肾俞、命门穴各1分钟。
　　(2)脾肺气虚型：睡中遗尿，平时排尿次数增多而每次排尿量减少，精神疲倦，形体消瘦，食欲不振，大便清稀，舌质淡，苔薄白。常用手法加
　　①补脾经、补肺经各300次。
　　②推三关300次。③按揉脾俞、肾俞穴各1分钟。
　　(3)肝经湿热型：睡中遗尿，尿频而短涩，尿色黄，性情急躁，面色红赤，舌边尖红，苔薄黄。常用手法加
　　①清肝经、清小肠各300次。
　　②清天河水100次。
　　③按揉肝俞、小肠俞、心俞各1分钟。
　　按摩方法二
　　1.常用手法
　　(1)患儿扶抱或卧位，用滑石粉作介质，推脾经、推三关穴各300次。
　　(2)拿住患儿小指，先推肾经穴300次，然后在小指的第二指关节掌侧横纹中点处，即所谓夜尿点，掐10次。
　　(3)拿住患儿手背，揉外劳宫穴300次。
　　(4)患儿仰卧，摩中脘穴，5分钟。
　　(5)按揉三阴交穴2分钟。
　　生活调理
　　(1)在按摩治疗时，要在精神上给予鼓励，树立起遗尿一定能治疗好的信心，绝不能对患儿进行讥笑，使其精神紧张，增加治疗的困难。
　　(2)诱导小儿养成夜间排尿习惯，白天不要过度疲劳，平时注意营养，适当锻炼。
　　(3)按摩每天进行一次，连续按摩5～1O次后，如已不遗，还应再按摩数次以巩固疗效。

lisading

学习了，谢谢楼主分享！！！

海上飞

好全啊！收藏了，谢谢

autumn

学习一下，收藏了。现在看过的东西老记不住，等到用时就找不到了。

iplus

太详细了，做个记号以备不时这需，谢谢LZ！