炎热夏季，儿童清火进行时

让爱灿烂

炎热的夏天来了，小朋友们大多放假啦。周末我们几个同城的要好姐妹，相约带着自家的男娃女仔小聚一堂。在院子里，精力充沛的孩子们玩得开心极了，他们捉迷藏、滑滑板、堆积木。他们一刻不停地跳呀闹呀，激动起来就大声嚷嚷。娴娴的声音本来就有一点哑哑的，我开始没太在意，但仔细听听，觉得有点儿不对劲，就问她妈妈：娴娴喉咙是有点不舒服么？她说：“是啊，这几天她正上火！还没完全好。”“哦，这种天气容易上火，”骏骏妈说：“前两天，我带骏外出吃了一餐，食品有点辣，晚上他就流鼻血了。这小子一上火就爱流鼻血，虽然轻微，可也麻烦！”
　　
　　
　　
　　 说到少儿“上火”的问题，是很多妈妈们常碰到的问题，我家臻臻“上火”的时候，手心儿比平时热些，睡觉容易翻来覆去，没平时安稳。
　　
　　
　　
　　 这些都是孩子“上火”的常见表现。儿童为何会“上火”？一个原因是天气转换导致身体不太适应（炎热的夏季，更是宝宝“上火”的高发期）；另一原因则是宝宝自身情况和他们所吃的食物，而诱发的“上火”。
　　
　　
　　
　　 孩子上火了，比较常见的情况还可能是：大便干燥难排，孩子平时很正常的每天一次大便，开始变得不规律起来，两三天才拉一次，有时便秘了；口气重、小便颜色变黄；口腔溃疡频率很高，时不时口舌生疮；偶尔会莫名其妙地腹泻。对于腹泻，许多家长很容易误以为是肠胃病而很少考虑到可能是“上火”引起的。
　　
　　
　　
　　 儿童因为处于生长发育阶段、新陈代谢快，更容易“上火”。有经验的妈妈，能及时发现孩子“上火”了并迅速和准确地给孩子“降火”。没有经验的新妈妈们，则需要学习和了解，注意儿童“上火”的预防和掌握“降火”的方法，避免认识的误区，才能更好地照顾宝宝。以下的一些做法可以帮助到新妈妈们：
　　
　　
　　
　　 1．母乳喂养要提倡。喂奶期的孩子，尽量喂养健康的母乳。幼儿断奶以后，或者断奶交替期，宝宝的脾胃还处理不了这些高热食品，妈妈们要避免宝宝因为转奶而导致上火的状况。
　　
　　
　　
　　 2. 良好习惯要养成。妈妈们要培养儿童不偏食、不吃不洁食品、不吃辛辣油炸食品的习惯。食品多样化，注意各种营养因素的均衡。
　　
　　
　　
　　 3.水分补充要充足。尤其是夏天，汗出得多，身体水分容易不足，更要让孩子多喝水。有时剧烈运动后，水分损失太多，必要时要冲点淡盐水喝。
　　
　　
　　
　　 4.蔬菜水果要多吃。每天让孩子吃一些蔬果，对身体很有益处。偶尔也煮些绿豆汤，能起到润肠、预防便秘作用，帮助孩子清清火。
　　
　　
　　
　　 5．去火产品要常备。小儿七星茶的产品 “三公仔小儿七星茶”，是儿童专用的去火产品。它由全天然的食材配制而成，安全有效，给宝宝定期服用，可以有效治疗儿童“上火”，平时冲服可有效预防宝宝“上火”。
　　
　　
　　
　　 现在正处炎炎夏日，宝贝们更容易“上火”。宝爸宝妈们，要更重视喽，加强预防“上火”，一旦“上火”要及时“降火”、“清火”，让孩子们健康活泼每一天。

绚烂的灯光

多吃蔬菜、瓜果；少吃油炸、煎烤、熏制的食物，少吃巧克力、奶油等甜食，水果不要吃桂圆、荔枝等热性水果哦

lily1977

学习,好好学习,我的孩子也是,早上起来口腔有异味,大便有些干.吃的水果太少.

风中尘埃

不要给孩子喂太高营养的奶粉，高营养的食物一般都是高热量难消化的

星星之光

多吃纤维素含量高的蔬菜和水果，纤维素有清理肠道的功能，对便秘有帮助的

聊一整夜

我看书上说大便干结酸臭、数日不解大便、小便黄而少、腹胀不适、吐奶、口气酸馊、饮食减少或不思饮食、烦躁、哭闹、睡眠不安、脸上长疹、眼屎增多等都是上火的症状，出现这些症状的时候妈妈就要注意了

留下我们

平时要多给宝宝加强体能锻炼，多做些户外运动，适当运动增强免疫力。。还必须注意饮食方面，不挑食等。。才能做好“防火”

ppppest

我妈妈最近老给宝宝添加鱼肉做辅食，结果宝宝内火太重，生病了，哎。

fujinying

很是受用，我家宝宝好像一直都是火气比较，不知道怎么给她下火，真是急人呢。

lucystar

我们孩子近两天舌苔厚，口内有异味，也上火了