为什么有些人连喝水也会胖

大凯小凯

刚刚发表的(New England Journal of Medicine)一项研究结果表明，想要保持刚减肥的新体重其实是一项与自身生理信号做斗争的长期的艰巨的任务。参加实验的超重人员平均减了体重的12％，但他们的代谢水平有显著降低（仅消耗少量的能量就能达到正常的代谢水平），且饥饿信号升高65％；甚至一年后测试还是如此。对他们来说，每时每刻都要与“我快饿死了”的饥饿感做斗争，做到不进食少进食，实在不是一件容易的事。所以，减肥加后期维持，不单单是 will power 的问题。

[ 本帖最后由 大凯小凯 于 2011-11-7 23:38 编辑 ]

jsaktyb

那就要多多的参加运动