让儿童摆脱自卑心理的8个疗法

shuihun99

在日常教学过程中，有时会遇到一些品学双差的学生。这些学生之所以差，是因为学习上存在障碍，而学习障碍的产生，往往是因其自身存在的自卑心理所致。矫正自卑心理，帮助其树立信心，是帮助孩子进步的关键。在儿童情商训练过程中，第一步就是建立儿童的自信，有了自信心，才可以正确的要求自己，并处理自己的情绪情感，实现快乐心情的满足。
　　一、改变形象法
　　心理自卑的孩子，通常具备说话吞吞吐吐，走路畏缩等特点。从说话的音量、走路的姿势入手，便可改变他们的心态。昂首阔步的举止以及整洁大方的打扮也能提高自己的信心。对有自卑心理的孩子应特别注意教育他们改变自己的形象：穿着整洁大方的服装，讲话爽快，走路昂首阔步等。（提醒，此法不可过度，儿童的自信更多的来源于自己的能力，只在孩子难以取得某事成功的时候，可以通过外在告诉他，“你今天很出色，很精神，这个事情你试一试就非常不错了，我都不敢试”等。切忌转移了儿童的注意，以为外在可以是一切的提升。此法的妙处是给儿童积极的心理暗示，心理暗示会让儿童更加相信自己。）
　　二、语言暗示法
　　积极的语言能使人产生积极的情绪，改变消极的心态，因而家长可以有意识地用“你聪明”“你一定行”之类的语言为孩子打气，（通常会让孩子假装自己会，一旦儿童尝试就给予积极肯定。肯定语言要有诚意，孩子很敏感，不要让儿童感觉在敷衍他，要他感觉你是真的在赞美他，你为他骄傲。）或是在此基础上，让孩子根据自己的实际情况，每天上学之前都念上几遍口号（类似口号：学悦E号营，健康快乐受欢迎；我自信，我可以等），在语言暗示之后再满怀信心地去上学。
　　三、预演胜利法
　　每当孩子遇到困难，不敢接受挑战时，就要求他们先在头脑中想象完成任务时的胜利情景。这种白日梦式的预演胜利法，对于帮助孩子战胜恐惧心理，愉快地接受富有挑战性的任务，具有立竿见影的效果。
　　四、发挥长处法
　　“尺有所短，寸有所长”。每一个人都有自己的长处和优势，同时，也有自己的短处和劣势。如果用其所短，而舍其所长，就连天才也会丧失信心，自暴自弃;相反，一个人若能扬长避短，强化自己的长处，就是有残疾的人也能充满信心，享受成功的快乐。因此，消除孩子的自卑心理，要善于发现他们的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件，这也是帮助孩子克服自卑心理的关键。（学悦情商课上，有点大轰炸，轮番表演，哪怕是一声鸡鸣或者学习动物叫声，都会让孩子很有自信，觉得自己有一技之长。）
　　五、储蓄成功法
　　自信是成功的保证，自信也是建立在成功的经验之上的，科学家研究表明，每一次成功，人的大脑便有一种刻划的痕迹——动作模式的电路纹。当人重新忆起往日的成功模式时，又可重新获得成功的喜悦，在消除孩子自卑心理时，为了能让他生活在成功的体验之中，行之有效的方法就是指导他建立成功档案，将每一次哪怕是非常小的成功与进步都记录下来，积少成多，每隔一段时间就拿出来看看，经常重温成功的心情，这样能使他信心百倍地去克服困难。（设置银行，通过儿童自己的成功和努力来换取“乐扣贝”储蓄起来还有利息，可以用来“购买”儿童喜欢的一些玩具，甚至是游戏的时间，作业本，文具等。孩子不但成功了，还储蓄了成功，并且时刻铭记自己成功过，建立自信也就不在话下哦。）
　　六、洗刷阴影法
　　失败的阴影是产生自卑的温床。有自卑心理的孩子遇到挫折与失败比一般孩子要多得多，及时洗刷失败的阴影是克服自卑，保持自信的重要手段。洗刷失败阴影方法很多，较为常见的有两种：一是家长要帮助孩子将失败当做学习的机遇，认真分析失败的原因，从失败中学习和吸取教训，总结经验;二是彻底遗忘，家长要帮助孩子有意将那些不愉快的、痛苦的事彻底地忘记，或是用成功的经历去抵消失败的阴影。（情商乐园提醒：孩子的负性体验不可以忽视，不可以以为时间可以抚平一切。一定要让孩子把失败的事情放出来，自己接受它，一定不可以逃避。接受了失败，重新尝试，反复克服困难，一旦成功，其喜乐是无法取代的。）
　　七、逆向比较法
　　没有比较就没有鉴别，要认识自己就得拿别人来做比较。我们通常不提倡逆向比较，即用自己的长处去比别人的短处，但对于“羡人之长，羞己之短”的孩子来说，采用逆向，选择别人的短处作为比较的对象，对于消除自卑心理，达到心理平衡能收到意想不到的效果。（提醒您：此法一定要得当，当心引发儿童嫉妒情绪或者增强自卑。有时候比较要注意，儿童也许就在乎自己不足的地方，无论怎么说他好的地方，他的关注点还是在别人身上。家长使用时一定要注意儿童的情绪体验，如果情绪没有好转，一定要调整方法。）
　　八、降低追求法
　　一位哲人说过：“追求越高，才能的发挥就越充分。”对于后进孩子来说，与其空谈立志，还不如让这些孩子适当降低追求，让大的目标分解成若干个小目标，做到一学期、一个月、甚至一个星期都有目标可寻。目标变得小而具体，就易于实现，这样一来孩子会经常拥有成功感，可以更快地进步。温馨提醒：幸福不在于得到的多，而在于追求的少。

[ 本帖最后由 过眼云烟 于 2009-4-29 09:31 编辑 ]

zhlhouse

谢谢提供这么好的帖子，辛苦了

xc520xcl

真棒我就努力学习吧

yzzjudith

的确让人很受教育，谢谢了

wyfly

嗯，不错，记住了心理暗示法和成功储蓄！

saudade

有道理，很好的文章，谢谢。

龙妮

谢放LZ.很好的文章

kevinrn

谢谢提供,感谢!

nikkilee

好东西，非常感谢。育儿是大事，大家一起努力。

yueyue妈妈

很好的文章，收藏起来。