豆腐＋牛奶:3日平坦小腹

kongqiboli · 发表于 2009-3-31 12:33:36

“豆腐+牛奶”可以减肥？这是真的哦，而且这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。
　　
　　豆腐牛奶汤
　　
　　像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，防止干)锅，等沸腾后，依照自己的口味假如调味品即可食用。
　　
　　减肥原理：
　　
　　豆腐篇——豆腐含大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，是优点多多的减肥食物。吃豆腐容易有饱腹感，而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富，有助于排出多余水分，提高消化功能，特别是针对腹部的脂肪尤其有效。美国影星伊丽莎白泰勒曾靠吃豆腐减肥成功。
　　
　　最佳搭配：都是含钙量很高的食物，每天保证1000毫克钙的摄取，对保持身材是非常有益处的。

aabbcc513 · 发表于 2009-4-4 05:39:33

真的很有效嗎?那我可要試試看了
但是不曉得這樣的組合食物好吃嗎?

曉毅媽 · 发表于 2009-4-21 16:51:55

我不敢试啊。
楼上的姐妹试了告诉我感觉如何哦！

lucymama · 发表于 2009-4-22 16:13:41

只吃这个不吃别的，对吗？

杨树叶子 · 发表于 2009-4-24 13:09:01

不太实用吧，好象不行

panjh · 发表于 2009-4-27 14:08:37

那是什么味道，想像不出来。。。。。

kikikoko520 · 发表于 2009-8-31 12:56:13

怎麼大家都質疑?
真的沒效嗎?

kekeya · 发表于 2013-7-18 16:35:21

都是我爱吃的东西，这方法能减下去吗

		自动登录	找回密码
密码			注册