正常睡眠时间是多长时间

上方宝剑 · 发表于 2009-3-13 00:14:05

为了体力与劳力的恢复以及促进儿童身心的生长发育必须保证睡眠时间。正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别，新生儿至少一天要睡眠２０小时，婴儿需要１４～１５小时，学前儿童需要１２小时，小学生１０小时，中学生９小时，大学生与成人一样需要８小时，老年人因新陈代谢减慢，睡眠需要６～７小时。

jjnbu · 发表于 2009-3-13 07:34:57

感觉因人而异，反正规律一点没坏处。

liuqunb · 发表于 2009-3-13 08:21:42

成年人没有几个能保证8小时睡眠.

menghuan · 发表于 2009-3-13 11:19:24

我基本上每天都睡八小时以上。

ilove0356 · 发表于 2009-3-13 11:20:28

睡眠是健康的重要保证...........

nicos · 发表于 2009-3-17 08:11:02

基本都是10小时左右,哈哈~~~

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