《父母是孩子最好的医生》阅读摘要及心得

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这两天再次看了这本书，感觉踏实、温暖。作者马悦凌的《不生病的智慧》上周当当网排行榜第一。她的书确实还是有一定作用的。

    看第一遍时，我遵循操作，两天之内竟令嘟嘟得到眼见的改善-----口水迅速收干，不再横流。便想弄个摘要，招贴于家中以示全民。

我将《父母。。。。》部分章节里共有的内容整合了一下，将其分为“护理篇”与“疾病篇”两大部分。在调整、归纳的过程中，我发现所有的内容无非是为了服务于“饮食及肠胃护理”之论述，包括作者另列的被子、穿衣、鞋等问题，甚至另节开讲的培养孩子聪明问题时，都归到了肠胃问题上，可谓千变万化只为一个它。

故我的摘要重点也在于这个“它”上，另外，时间精力有限，仅取所需分享。孕前孕后以及生病方面的提问篇章、按摩篇章，只附目录。

绿色字体为我的体会，不是作者的原文。另注：因嘟嘟是在和睦家医院出生，文中的“医生”均指给嘟嘟在和睦家的对口医生。

摘要及心得------


护 理 篇

照顾好宝宝其实很简单：就是注意好四个元素-----饮食、被子、衣服、不打赤足。

保护好肠胃，除了良好的饮食结构外，还包括生活中其他注意事项。我将其归纳为如下九点：

一、每周食谱这样安排比较好：

1.以肉为主，猪肉、牛肉、鸡肉搭配着吃，冬天可一周吃1-2次羊肉，夏天可多吃鸭肉，鱼一周吃1-2次，海虾一周吃1-2次。尽量吃各种性平、性温的蔬菜，夏天可以吃性凉的蔬菜。这样喂养出来的孩子才营养全面、阴阳平衡、脾气温和、不容易生病。杂粮稀饭不易消化，对孩子没好处。

值得商榷：宝宝们动不动就上火，如果以性平、性温为主，容易加重燥性，尤其宝宝还不会明确表达自己的感受阶段，父母们容易给宝宝们穿多、盖多，导致上火，宝宝上火了，牙太痛，会哭，牙稍痛，不哭，但他不舒服啊。故我觉得不宜拒绝寒凉之物，浅尝少吃是可以的。杂粮稀饭的问题也如此，不易消化那就少吃。

2.饭菜的比例很重要，一般是一碗饭、一碗菜，一碗菜里菜和肉的比例是1：1，这样喂养出来的孩子才会健康，体形匀称，不胖不瘦。

医生端出的辅食比例及其他建议：“3个1/3：1/3的蔬菜及水果，1/3的碳水化合物，包括饭、面包、面等等，1/3的肉类；孩子两岁前身体发育很快，需要大量的蛋白质，等过了两岁后，可以适当减少肉类的供应；另外，两岁前的饮食习惯相当重要，决定了人一生的饮食习惯。”看了其他的书籍，有说两岁前的，也有说三岁前的，总之，食物的多样化、合理化两岁三岁及再大些都是需要的。

3.对于体弱多病的孩子，家长可以每周再给他们吃1-2次红烧鳝鱼，补血、补肾的效果很好。

4.奶制品是婴幼儿每天都要喝的，大一点儿的孩子每天也最好喝两次。

心得：要勇敢！要谨慎！

5.鸡蛋最好每天吃1-2次，对孩子的生长发育有好处。

医生建议：因为嘟嘟在10个月左右的时候，对于鸡蛋时吃时不吃的，考虑到鸡蛋的营养价值高，便拿这个事当了正事，询问大夫，大夫的答复：鸡蛋没必要天天吃，天天吃反而容易让孩子反感、厌食，隔天吃一次就可以了，做鸡蛋的花样可以多一些，蒸、煮，打在汤里都可以。拿了圣旨回家后，隔天给嘟嘟吃一次煮鸡蛋，情况很快改善，爱吃了。也经常换着给鹌鹑蛋给他吃，营养比鸡蛋要好。（嘟嘟幼时吃鸡蛋羹比较多，天天吃，吃到后来见蛋羹就撇小嘴，不吃，而且已经半年多没再吃过鸡蛋羹了）

6.水果最好吃应季新鲜的，一般5月份才会有新鲜的应季水果上市，一直可以以年底立冬，以后就很少有新鲜的水果上市了，所以立冬后家长就尽量别让孩子吃或少吃水果李。

心得：关于水果以前在贴子里写过，医生的建议是可吃不同属性的食物来调理，水果是上天赐予的天然营养库，绝不可偏废，对于寒凉水果，少吃为宜，不可拒绝。我查了一些专门讲各个食物属性方面的书，觉得冬季可吃的水果还是有的，我的推荐如下------
性热的水果: 桃子（性热）（桃子稍吃多就拉肚子，要注意！）、樱桃
性温的水果：木瓜、石榴、龙眼、杨梅、杏子、金橘、荔枝、大枣
性微温的水果：柠檬、山楂
性平的水果：菠萝、橄榄、无花果、葡萄、沙果、李子
（参考书目《中华饮食营养与宜忌大全》）

7.少吃零食，特别是糖、炒货、膨化食品、油炸食品一定要少吃。

最关键的是：大人自己要做到少吃或不吃零食，家长不买，孩子自然就吃不到。

8.冷饮越晚吃越好，等孩子大了，也只限于夏天吃。

9.尽量少喝或不喝饮料，多喝白开水，最好是水壶烧的白开水。

心得：北京的水煮开了，放凉了，真难喝，我经常怀疑大量的镁钙会不会沉积在肠道壁内。。。。。给嘟嘟喝的是农夫山泉，好在他的习惯很好，就爱喝白温水，在此赞赞我的小乖乖！

10.孩子是纯阳之体，容易上火，所以辛辣、性热的食物要少吃，如生姜、大蒜、红枣等。红糖水也只限于孩子舌苔发白、明显受凉时喝，当孩子白苔退去，就不要再喝了。

心得：不太赞成平常状态下不喝红糖水，觉得可少喝。

贴示：父母要想孩子身体好，少生病，只有在孩子的一日三餐上下工夫，多学一些烹饪知识，尽量将饭菜烧得色、香、味俱全，让孩子每餐都吃得饱饱的，才能让宝宝健康成长。

二、食物的处理：胃肠喜欢细、软、烂的食物

注意辅食增加的时间与进程。（书中比较详细）

心得：两个月前，连着一周嘟嘟都不太爱吃煮得烂烂的饭了，无论怎么调味，只好给他添加米饭、剁碎的菜及各类肉泥、鱼泥（都自己打，不是罐装食品），但吃得很少，显然吸收得也不够好；如此半个月后，看着嘟嘟就瘦了，虽说一周岁后长个不长肉，但嘟嘟玩的时候也没原来精神了，体重也从27斤掉到了23斤（前后也就半个月的时间）。痛定思痛，还是决定在烂饭上下功夫，多调口味，成功！肉肉又长起来了，现在28斤了。所以，看了作者的论断后，结合实际，我也觉得烂菜饭：）才是宝宝肠胃的最爱。

三、食物的温度：胃肠怕寒凉的食物。

食物温度-----温热为宜，温开水，不吃凉饭；
水果-----等天暖了，吃应季新鲜水果，冬季尽量不吃或少吃；
大寒属性食物----只有天热时才可吃。

四、挑选好的食物。

1.奶粉及米粉的挑选。一个简单的方法-----看健康的宝宝吃什么，就买什么，不要只听广告的，也不要只看包装上写的；

心得：进口的好过国产的，大牌、历史悠久的好过杂牌新锐军。

2.辅食。最好自己动手，亲自给孩子做。

五、牢牢记住：“病从口入”，勤洗手，多清洁。

尤其是在孩子爱吃手的阶段。包括大人也应该做到饭前洗手，因为肠道疾病如果注意不当，也是会传染给小宝宝的。

心得：此点作者只是提及了一句。但我觉得这个环节是很重要的，故单另加列在了这里，除了“病从口入”四字外，其余文字为我提示。上个月在新闻联播里看了一条新闻，说每年全球第三世界国家的婴幼儿死亡率极高，与饮用水的条件不好有关，新闻中还特别提及：如果第三世界国家的孩子勤洗手，完全可以避免约一半的婴幼儿死亡。

六、开胃最好的方法是运动。

心得：要有度。参见“生病后找原因”条文。

七、适度按摩。

每晚在孩子的肚脐周围轻轻地顺时针按摩20-30圈，有助于孩子胃肠的消化吸收。

贴示：越是虚弱的孩子，按摩越要少做，甚至可以干脆不做，因为会消耗孩子的体力。以食疗为主就可以了。

心得：不给嘟嘟做，怕弄不好。依据书上所云，正确的按摩，其基本功有一条漫长的路要走，先拿大人做试验。我的这个做法可能有失偏颇，等时间多点、确有需要时做吧。

八、确保睡眠充足。睡眠不好的孩子胃口普遍不好。

九、不要受凉，注意穿衣、盖被、不要光脚。受凉极易造成肚子痛、消化不良。

1．被子-----

睡觉经常把手放到被子外边的，不论孩子还是大人，大多身体不好。胳膊长期受凉，全身经络的运行就会受到影响，孩子身体的抵抗力下降，自然就会经常生病。

做睡袋的简单方法：将被子（成人）对折，用线缝死底边和侧边，再在被头的左1/3缝死，中间1/3留下，最后在右1/3处的地方分两处缝上大的纽扣或两根带子。

孩子钻到睡袋里，不要急着扣上纽扣或系上袋子，先让孩子的小手放在外面，等他睡着了，再把小手放入睡袋里，扣上扣子，慢慢地孩子就会习惯睡睡袋了。

我的方法：市售的不厚不薄的睡袋均为背带式的，即使再加盖了什么，宝宝的手容易高举出盖被，我是将嘟嘟稍厚、稍长、比较宽松的衣服倒扣上，也就是说背部在前胸，这样两手就能保护得比较好了，如果宝宝睡眠中容易折腾，可以将此衣服的扣子在后背处扣上一两颗扣子，宝宝睡眠中容易翻身，扣子不大会让宝宝不舒服的，相比较受凉来说，这点小小的不舒适可以忽略不计。

2．穿衣-----

穿得是否合适，要多摸小手：
a.属于穿多了的两种情况：稍活动就出汗，同时手心也热，说明穿多了；如果总是手心出汗，说明穿多了，要减衣服。
b.穿少了：平时手是温热的，换衣服后手冷了，说明穿少了，要及时添加衣服。

穿衣小贴士：
背心------给孩子穿厚厚的棉背心、两只胳膊却只有薄毛衣这种穿法很不科学。
出汗------汗是人体津液的一部分，汗出多了，身体自然就亏虚，凡爱出汗的孩子，普遍脾气急躁、多动、易怒，这与孩子身体内血少、血燥有关。如果控制孩子每周吃的鱼、虾不超过两次，孩子还是一活动就出汗，多与穿得太多有关。在出汗的过程中，汗毛孔都是张开的，寒湿之气最容易透过张开的毛孔进入孩子的身体，从而造成傻风感冒。

3．穿鞋-----
寒从脚下起。不要在家总是光脚，尤其家中地面是石材的。

心得：家住一楼的要格外小心，架空安装的实木地板都不管事。即使是在夏季，嘟嘟光着脚在装有实木地板的主卧里随便走动个两天左右（而且在主卧玩耍的时间比较短暂），肯定就会拉肚子，穿上鞋后马上就好了。国外有种说法，说让宝宝赤足可使宝宝更加聪明，但我更愿意相信：“寒从脚下起”，我觉得这简单的几个字，来源可不简单，它富含着深厚的中医理论，也饱含着老百姓的生活智慧。如果一定要赤足，我想就需要确保：一、冬天里地热取暖，二、脚是温暖的，衣服穿得很合适。（如是地采暖，紧贴温度超过38度，孕妇就不能随便赤足取地热之暖了）

护理篇完。关于护理好肠胃的重要性，我再罗索一下，引用作者原文：血液是人生存的根本，对人体而言，正常情况下血液的来源只有一条途径，就是每天一口一口吃进去的食物和喝下去的水，这些食物和水分经过肠胃的消化吸收后，进入血管生成血液。所以，每天吃进去的食物是否新鲜、营养是否丰富、搭配是否合理，是决定人体血液是否充足的关键因素。


疾 病 篇

一、先知先觉，孩子有病早知道------十看一摸法。

1.看笑容。如果一个爱笑的孩子慢慢变得不爱笑了，说明孩子最近身体出现了不适，要注意了！
2.看眼神。气血充足的孩子眼睛明亮，有神、眼神专注；眼睛不明亮、目光散乱的孩子则说明气血不足。
3.看皮肤。正常：淡淡的粉色。不健康：发暗、发青、发黄、发白。
4.看头发。健康：乌黑、浓密、柔顺。不健康：稀少、发黄、竖立的、不服贴。
商榷：我认为不一定，与遗传有一定的关系。
5.看耳朵。肾气足：形状完美、圆润，肉多骨少、柔软。不足：骨多肉少、硬。
6.看小指的指腹。健康：指腹饱满、肉多，有弹性。
7.看青筋。不健康：鼻梁上出现青筋或眉尾出现青筋。说明体内寒重，消化不好，气血不足。
8.看睡眠。健康：入睡快、睡眠觉、呼吸均匀无声响、一觉睡到天亮。
9.看锻炼。健康：运动后胃口大开、食欲大增。
10.看舌质、舌苔。

舌质-----
正常：湿润，淡红色；
a.偏淡：多数贫血、气血两亏；
b.发紫、发暗：内寒并有经络淤堵；
c.发红：内热大；
d.舌体颜色正常而舌尖发红：心火旺；
e.舌边发红：肝火旺；
f.舌边有齿印：体虚，脾胃消化功能弱。

舌苔-----
正常：淡淡的薄白，湿润，不滑不燥
a.发白：内寒；
b.黄而舌质红：内热。若单纯内热，用消炎药应该很管用，但单纯的内热不多见，多数是寒中带热、虚中带热。
常见的虚热：黄苔或黄腻苔，舌质正常或偏白，或者只是舌边红。解决：用推拿、按摩等疏通经络的方法散去，无需用消炎药，更不能用泻火的、消热解毒的大寒中药。
c.舌苔厚腻、发黄而舌质偏淡：多数是脾胃虚弱引起的食物不能正常消化、积滞所致。解决：用食疗补血、补肾的同时，适当配合按摩，可帮助脾胃的消化吸收。
d.无舌苔：有的孩子感冒、发热时是白苔，可用了消炎药后不但白苔没了，连舌苔都没了，家长就误以为消炎药管用。其实不是，它只能说明孩子的消化、吸收功能更虚弱了，体质下降了。

贴示：看舌苔要注意：一定要在孩子进食至少半小时后再看舌苔（以免受食物颜色误导），而且一天内最好多看几次，才能判断准确，不致出错。

11.摸小手。健康：温暖。如果冰凉，则气血不足、内寒湿重。

总结：以上各项罗列了健康或不健康的症状，不健康的情况下，作者基本上总结为内寒湿重、营养不良、贫血等原因导致，其中耳朵一项与母体健康有关。

贴士：关于笑容-----婴儿笑得越早，发育就越快。智商高的儿童会笑得比一般儿童早，而且次数多。爱笑，这就是孩子身体健康的标志。不爱笑，则代表孩子身体内寒湿重，胃肠功能差，消化不良，贫血等。

二、生病后找原因------

1.睡觉时受凉：早上起床后流鼻涕产、打喷嚏、胃口不好、吃饭后易吐、肚子痛、流鼻血、咳嗽，那么多数孩子紧俏货睡觉时受凉了。
解决：用睡袋，注意被子的厚度，增加营养；
2.饮食出错：如果白天或晚上不舒服了，那么最大的可能是白天的饮食有不适合他的，多数是吃了寒凉或不易消化的食物导致。因饮食出错而患病的孩子，在突然生病这种情况中占80%。
解决：回想今天的饮食有什么与平时不同的，先将那些寒凉的食物去掉。慢慢找出宝宝不适合吃的食物，及时停掉，同时，记住以后尽量不要给宝宝这种食物了。
3.运动量过大：有的孩子到了晚上就不舒服或吃不下饭，这可能与孩子白天的运动量大有关，运动量过大，导致孩子的体质下降。
4.其他原因。
解决：及时减少孩子的运动量，保证充足的睡眠，增加营养，及时地给孩子吃炖得较烂、易于消化的牛肉----牛肉是恢复体能最快的食物。

贴示：查找原因的关键是要找出有什么与以前不同的地方。先将不同的地方及时改正，再注意营养与休息，孩子的身体就会很快康复，而不会反反复复地生同一种病，更不会越病越重、越病越多了。

心得：严重同意！极为重要！嘟嘟生病后，我总是先考虑当下需要的食疗及药物，在两次咽炎后，LG说：以后不能再带孩子到公共场所去了。一想，是啊，去一次室内的公共场所，嘟嘟第二天就得咽炎，简直是立杆见影。一语惊醒梦中人，深觉查找病因是相当有效的身体管理手段！

三、孩子有病怎么办？

仅贴目录如下，每个问题均分析了原因，也提供了日常解决办法-----

孩子鼻塞了怎么办
孩子流清水鼻涕了怎么办
孩子流浓鼻涕了怎么办
孩子流鼻血怎么办
孩子刚刚感冒怎么办
孩子发热了怎么办
孩子咳嗽怎么办
孩子哮喘了怎么办
孩子咽喉肿痛怎么办
孩子腹泻了怎么办
孩子便秘了怎么办
让孩子胃口大开的9种方法
孩子爱流口水怎么办
孩子皮肤过敏、瘙痒怎么办
孩子尿床怎么办
孩子生长性疼痛，食疗能避免
孩子汗多，饮食来救
冬天千万别“热着”宝宝
你也可以像我一样消除孩子的耳淋巴结肿大
爱护孩子的眼睛，要像爱护自己的生命
永远心明眼亮——孩子近视的经络和饮食疗法
6种小儿夏季常见病的防治法
孩子打了预防针后的调理法

另外，胆小、不合群的孩子，有多动症的孩子，也能从书中找到解决办法。书中说不合群、恐惧心理重的孩子是因为肾阳虚，我部分赞同。嘟嘟就是不合群，但我觉得这个可能跟遗传有关，嘟嘟他爹跟旁人多的一句话都不爱说，嘿嘿，我的性格也是比较孤僻。

其他细节：

所列细节多出自于书中的问答形式，担心偏颇，旦且一阅吧，还是能从中受益滴。。。

1.打了预防针后：
需大量喝水，让孩子多尿尿；

2.输液后：每天给孩子喝姜糖水冲鸡蛋，能减少输液的寒凉对身体的伤害。

3.便秘食疗方：一小把黑木耳（大的黑木耳6-7片），用温水泡发后洗干净，再取20粒红枣，洗净去核 ，将黑木耳和红枣一起放入粉碎机里，加一小碗水，打成稀糊状，然后再倒入锅中，一边煮一边用勺子搅和，烧开后关火。

喝法：每天下午在孩子空腹时吃上一小半碗，一般情况下吃3天就能解决问题，以后孩子再出现便秘的情况再吃。可做黑木耳红枣粥，有滋阴、润燥、补血的功能。此方只适合于改善症状，不适合长期食用。

4.扁桃体发炎：
原因：肾虚寒。血液上头的力量不足，容易引起头面部和颈部的毛病。
解决：只要将肾气补足，祛寒，扁桃体炎、中耳炎、咽炎、牙龈炎、口腔溃疡等病都能治好。（颇为神7之论断）
食疗：
* 尽量不吃河鱼、河虾、海鱼，以及补气的山药、桂圆，这些都会加重头面部的发炎；
* 停掉一切寒凉的食物，只吃性平、性温的食物；
* 多喝白开水；
* 多吃肉为主：猪肉、牛肉、鸡肉，肉要烧烂；
* 做固元膏（后有详细说明）；
* 一周两次鳝鱼，鳝鱼与其他的鱼不一样，补血、补肾、抗过敏效果明显，但又不会上火，补而不燥；
* 容易患扁桃体的患儿要少吃白果。

5.眼屎多：
停掉上火的食物，主要吃肉类及蔬菜，晚上临睡前搓脚心各50次，能降虚火，明目。

6.泡脚：
冬季调养，开春后最好不要再泡了，如遇到孩子受凉，再随时泡。

7.搓脚心：
只限于内热大、扁桃体发炎，爱流鼻血及多动、易烦躁的孩子，每次搓脚心的次数也不能多，30-50下就可以了，当孩子症状缓解后，就不需要再按摩了。

8.姜糖水：
不能当保健品来喝，它只是孩子受凉、舌苔发白时用来祛寒的，孩子舌苔正常后就要停喝。

9.胆小、不合群的食疗方：
需补气、补血、补肾。肾阳虚的孩子恐惧心理重。气虚重时每周吃三次鳝鱼；每周两次海虾；症状缓解后鳝鱼、海虾一周各一次。

10.尿频：用两根清艾条熏肚脐至小腹，每天15分钟，连熏3天，就能治好。

11.流口水：
原因：脾胃虚寒导致；
疗方：山药、基围虾；

12.口臭：
原因：基本上都是因胃寒伤食造成的；
解决：依据伤食性腹泻来调理----
* 保暖防寒；
* 吃生蒜，怕辣则吃糠醋蒜；
* 吃鸡蛋黄，煮的时间长一些，蛋黄煮老，只吃蛋黄；
* 清艾条熏小腹至肚脐；（方法见书P150）
* 生米熟了煮水喝，炒到稍有点焦，一天两次，止泻效果很好；
* 多喝水，腹泻次数多时加很少量的盐冲成淡盐水喝，严重时就医。

13.感冒：
* 感冒期间：鸡蛋可吃，鳝鱼可吃，鱼虾不可吃；
* 感冒发烧时颈椎不舒服，说明是受凉引起的。

14.固元膏：
是作者精心研制出来的滋补佳品（我没试过，但此膏在书中随处可见，被作者大加推崇）。
* 制作方法：将黑芝麻半斤、核桃仁半斤、阿胶2两、冰糖半斤、红枣1斤分别加工成粉末状。黑芝麻、冰糖用粉碎机打碎；阿胶是将大块的用榔头敲成小块，再放粉碎机里加工成粉末状；红枣洗净、晾干后去核，然后剁碎，如果有绞肉机就省事了，用绞肉机将红枣绞烂、绞碎；核桃仁也是用绞肉机绞碎。将这五样原料一起放到大锅里搅匀，倒入料酒（酒味淡些更适合孩子），再搅拌均匀，放入有盖的容器内，盖好盖子放入大锅，隔水蒸，一定要盖好盖子再蒸。大火烧15分钟后，改小火再蒸两小时即可。冷却后可以放入洗干净、无水的大瓶内保存；
* 适用年龄：固元膏适宜两岁以上的孩子，特别是容易感冒、咳嗽、哮喘、鼻炎、贫血、便秘、遗尿、睡眠不好、胆小、多动、注意力不集中的孩子；
* 用量：2～3岁的孩子每次只能吃小红枣大小的量，3岁以后适当增加一些。先每晚一次，确定不上火后再在早上吃一次。冬天可以每天早晚各食用小半勺（最好是空腹吃）；
* 保存：夏天放在冰箱内保存，吃的时候用温水泡化后即可；冬天直接放在屋子里也不易坏；若放在冰箱里保存，因有酒的作用，一年都不会坏，最多有点酸味；
* 注意事项：吃的时候勺子上不能有水，固元膏遇水会长毛；如果发现长毛，将带毛的部分去除，再放入锅中加盖蒸半个小时就可以吃了。

（打完这些字，顾不上嘟嘟是否上火什么的，直接冲了杯红糖水给他，那叫个香啊，第一口咽毕就夸张地大叹气，"哈-------"，闻此一声，便将此水定义为神仙水，惭愧啊，，，，居然过了1岁7个月过了才给他尝第一口，要不得啊。。。）




附：嘟嘟用不上的章节内容目录：

第二章 想要孩子后天强，母亲一定先健康

何种母血决定了孩子的先天之本
怀孕前调理好月经，保证孩子一生的健康
给胎儿创造最清新的生长环境
孕期的全方位营养调补法

第三章 宝宝祝妈妈越来越美——最佳产后恢复方案

不留后患——让剖腹产、会阴部伤口尽快恢复
剖腹产的母亲更要大补气血
产后多汗，补肾、补血好得快
产后心情不好、抑郁怎么办
坐月子期间能不能洗头、洗澡
给孩子喂奶时千万别冻坏了身体
既让宝宝吃饱喝足，又让自己远离乳头皲裂之苦
急性乳腺炎的快速防治法
产后吃什么身体恢复得快
快速催奶食疗方
我自己发明的快速“产奶”方法

第六章　父母是孩子最理想的按摩师

按摩是孩子食疗的完美补充
合理捏脊——让孩子的健康一劳永逸
针扎四缝是调理孩子体质的好方法
给孩子搓脚心有讲究
孩子伤食了，您要去按他脚底的胃肠反射区
孩子受了惊吓，搓耳朵、按百会穴就好
让孩子睡得香香的按摩法

第七章　宝宝最好的药是妈妈的奶水和细心

哺乳期的妈妈做什么，宝宝才不哭闹、夜惊
哺乳期的妈妈做什么，宝宝才不吐奶
哺乳期的妈妈做什么，才能治好黄疸重的宝宝
哺乳期的妈妈做什么，才能治好宝宝的湿疹
哺乳期的妈妈做什么，才能治好宝宝的腹泻
哺乳期的妈妈做什么，才能治好宝宝的便秘

qqyou

有病了，该上医院就上医院

类似这本书的各种道理，每个人都可以编出自己的版本来。

这书当热闹看看就是了，可莫要相信。

minplum

不错的忠告！！！！！

autumn

我这段时间也在看这二本书，个人觉得蛮有道理的，所以尽量改掉一些不好的习惯，每个人体质不同也许她说的一些做法用在别人身上不一定有效吧。