一凡近视了

lili923

希望一凡早日康复，楼主不要太担心，这么小应该可以恢复的

jiangying

近视主要是遗传,我高中同学在被窝里打电筒看小说,眼睛一样2.0

flia

打乒乓球改善视力效果明显
，网上这样说，身边的家长和我都有亲身体会，没时间不详谈了。

小意0523

原帖由 flia 于 2008-11-18 08:43 发表
打乒乓球改善视力效果明显
，网上这样说，身边的家长和我都有亲身体会，没时间不详谈了。

也许我自己也有体会呢：）
中学时我也是常躲被子里用手电看书的，学校息灯早没办法，琼瑶、金庸、三毛什么的就是这样看的。但我的视力一直很好，也许与我中学时经常打乒乓球有关吧，几乎每天都打。最近10来年看电脑太多，但还是1.2呢。
儿子在幼儿园大班时视检就有点问题，上小学时视检是1.0，我们没去做任何视力恢复训练，现在是1.2，在班上一直坐最后。

ice幼儿

现在的孩子缺乏运动，所以近视越来越多，家长们别总盯着学习了，多户外活动吧

灵儿妈妈

我的笔记本上记的（《父母必读》）近视的7大原因：
1、看近处的时间太多
2、户外活动时间太少
3、以室内游戏为主
4、灯光强弱不当
5、图书纸张、印刷太“讲究”
6、配眼镜太随意
7、近视眼镜度数太高

看了帕兰朵的帖子，想起以前记的笔记，赶紧发上来，看有用吗？

tiger98

怎样使我想起每晚给儿子按摩眼睛的反射区的呢？那是在儿子2岁多的时候，发现儿子总是用小手揉眼睛，怎样教育都没用，看样子是眼睛不舒服了。在这之前儿子患过一次感冒，发烧、咳嗽，持续了一个多星期才好。一般孩子生过病，身体素质下降，这时再过度的用眼，视力会很快下降，我想
通过饮食的调理，慢慢的是会恢复的，可后来发现儿子看远处的东西时眯起了眼睛，好象很费劲，这下我紧张了，难道儿子的视力不行了。
       晚上给儿子洗完小脚后，就给他按摩第二、三脚趾的眼睛反射区，每只小脚20-30下，连续按摩了几天后，发现儿子不再揉眼睛了，也没有出现眯眼睛看远处东西的情况，看来按摩的效果还真不错。从此以后，我就坚持每天晚上在他睡觉前按摩他的小脚，不但是按摩第二、三脚趾的眼睛反射区，每个小脚趾都按摩20下，别小看这十个小脚趾，按摩10个小脚趾后，整个头部包括眼、耳、大脑、小脑、鼻、颈部全部放松了，而且我们每个人的腿上有三条阳经、三条阴经，它们的交会点也在这每个脚趾上，按摩了这五个脚趾，也等于按摩了腿上通往全身的6条经络，疲劳一天的身体得到全面的放松，这么好的治疗效果，每天只要花几分钟的时间就行了。
        我想，儿子每天用眼的时间很多，而至今视力发育正常，与我这每天坚持的按摩是分不开的。在这，我把这种方法推荐给大家，希望每位关心孩子的家长也能像我一
样每天在孩子睡觉前边跟孩子讲着故事、聊着天，手也不要闲着，把孩子的每个小脚趾上、下、里、外几个面都要捏到，按摩20下就够了，一只小脚趾20下，5个脚趾100下，2只小脚200下，总共时间不会超过5分钟，如果孩子的眼睛已经出现了问题，那么第二、三脚趾的眼睛反射区要重点按摩，可以按摩40-60下。小孩经络都很通畅，所以不需要按摩次数太多，冬天的时候，隔一天按摩一次就行了。最重要的是持之以恒，每天做到给孩子按摩，使他眼部肌肉的疲劳能很快消除，再加上全面合理均衡的膳食、充足的睡眠及适当的身体锻炼，这样就不用担心孩子患近视、弱视、斜视了。

pianocrazy

王氏防治近视和驼背简化口诀及注释：
握笔两横指，
臂肘放桌上；
伸直胳膊读、写、看，
能看清楚尽量远：
捏耳、扩胸、不低头，
健身望远2钟点。

注解：
1、  握笔时笔尖出手指的距离在二横指以上，才能不遮挡视线。
2、  臂肘放桌上才能挺胸抬头而不驼背。
3、  伸直胳膊持书看、写字、操作键盘、看屏幕，增加了距离，减少了眼调节量。
4、 长时间看近导致近视。克敌制胜的法宝就是一个“远”字。只要时时、处处、事事做到：能看清楚尽量远，就切断了近视眼的根源。
5、 耳朵是宏观人体的微观缩影。运耳可以强身健体。捏耳朵以耳垂（垂中为眼穴）为主，遍耳捏、掐、揉、翻折，把耳朵捏的有些疼、热感为好，但注意不要把耳朵捏破了。捏耳朵，特别是把耳根弄软，即起到了活血化瘀、通经活络、健身明目的作用。每天捏耳朵累计300遍以上效果特好。
6、  扩胸就是像伸懒腰一样，胸部向前，头颈及双肩尽量向后仰，到位后返回为一次，每天累计做300次以上，可防治驼背。
7、  健身和望远共2小时以上，二者同时做或单独做均可；可以在离视力表5米左右的距离上，边捏耳朵边读、看视力表，一行行增加。如累了或腻了，就做各种运动或扩胸。
8、 多年的实践证明，如能严格落实以上口诀，改掉形成近视的不良习惯，养成良好的行为规范，近视和驼背的防治效果则比较理想.

er00892

好网的一个台湾妈妈发的胡萝卜茶，应该有效果。

ghljzw

我家女儿也有点近视，她爸爸近视，没带眼镜，我不知是多少度，我感觉用电脑多后眼睛有不舒服感觉，夏天时检查， 一个2。0，一个1。5元，看了这些文章，还是给女儿要多做按摩了