您是如何控制孩子的零食总量的

chenxiaojie0110

儿子（四岁）虽然不是一个特别贪吃的，但孩子总是喜欢各种小食品，不让吃肯定不现实，也有些残忍，但总该有个度吧，但这个度如何掌握呢？而且家长的硬性控制，也让孩子失去自我管理的机会。您是如何控制的呢？

小捣蛋他妈

我觉得让他在正餐时吃饱些，他的零食量自然就减少了。
这是我的体会。我有两个孩子，女儿饭吃的比较少，但是零食吃的多，有时刚放下饭碗她就开始吃零食了，我们说她，她还振振有词的说那时饭后点心，或饭后水果。
儿子刚3岁，他是正餐都吃的比较饱，所以很少吃零食，有时我怕他在两餐之间饿，都是我给他点零食吃。

福娃欢欢

家里不要准备零食，可以准备一些水果，正餐时吃饱些，告诉孩子零食的危害性。

心香如意

给他买个小冰箱，所有的零食全部放在那里，而且要充足，告诉他想吃的时候就自己去拿，不限制，过段时间慢慢他冰箱门就会开得很少了。

俺家就是这样的，现在不提醒他，他常常不记得吃，很多的零食有时过期坏了都丢了，但很少吃零食了。。。

xfddl

小食品有百害无一利的！

就像洋快餐是垃圾，已经得到共识！


这一点做家长的要有清醒的认识！


孩子小，缺乏辨别能力，很容易被那些鲜艳的图案，广告。。吸引。。。

家长要严格控制！

如果你的孩子身体发育不正常，肥胖，偏瘦，个子矮。。。要小心了。

长此以往，还将影响孩子未来的生活。。


做个有责任的家长吧!



食品及饮料对儿童的身体发育和健康有明显的影响，其原因是：1)干扰儿童正常饮食规律，小食品饮料香甜可口，儿童将其做为零食随时食用，久之则不能按时间正常用餐，打乱了正常饮食规律；2)久用伤脾胃：小食品饮料多属甜味食品，中医认为久用甘甜之品会导致胃热积滞、食欲下降、甚至厌食、偏食。长期偏食导致营养素摄入不足，因营养不良而使免疫力下降，即影响身体正常发育，又会导致许多疾病的发生。3)有的不符合卫生标准的小食品会含有许多化学添加剂，如染色剂、防腐剂、甜味剂等会给儿童身体造成直接伤害。

家长可以在网上搜一下关于小食品的危害！

sun_tuotuo

我家的原则是：尽量控制不吃，如果有客人来非给他的话，我们会控制少量的吃点，在恩宇，零食是禁止的，因为会影响脑功能。但一点不吃也是不可能的。