孩子经常得地图舌怎么办？

redrain921178

去年五六月份孩子得了地图舌，说是缺锌铁元素，影响食欲，形成恶性循环，后来注意孩子饮食，好了，放寒假时，又犯了，又注意孩子饮食，又好了，弄得我们每天神经兮兮的，总让孩子伸舌头看。有什么好的办法预防吗？

肥兜兜

还是要注意孩子的饮食，最好就是能培养孩子良好的饮食习惯。这也是个大好机会，让孩子知道饮食的重要性。
如果只是楼主所说注意饮食孩子的病是因为饮食引起的话，我想可能是楼主平时的饮食习惯不是很好，方便的话，能否说说你家的饮食习惯。

redrain921178

孩子早餐在家吃，一般是面包和豆浆或牛奶或粥，中午和下午两顿在幼儿园吃，晚上回家还跟大人一起吃一顿，在家里都正式做饭，不糊弄，青菜吃的多，我家孩子尤其爱吃西兰花和海带，平时晚上还吃苹果和橙子，按理说不应该缺。

changying740411

好象过敏儿容易地图舌吧？

hikrai

sssggg

头一回听到“地图舌”

cherryhbh2008

关注中........

us2s

常说的地图舌，是脾胃湿热、伤了胃阴的表现。
治疗上一般以清热燥湿、滋养胃阴为主，您可以服用一些中药。
饮食以清淡为主，忌辛辣刺激性食物。

redrain921178

谢谢大家出谋划策。
我女儿好像是过敏体质，因为脸上经常有一些小包包，然后自己就下去了，如果吃酸的水果或醋，嘴边会很红，小时候得过湿疹，现在好了，我很怀疑这是不是跟自己怀孕时吃辣椒有关系，所以奉劝所有想做母亲的人千万为了孩子不要乱吃呀。

肥兜兜

原帖由 redrain921178 于 2008-3-13 09:22 发表
孩子早餐在家吃，一般是面包和豆浆或牛奶或粥，中午和下午两顿在幼儿园吃，晚上回家还跟大人一起吃一顿，在家里都正式做饭，不糊弄，青菜吃的多，我家孩子尤其爱吃西兰花和海带，平时晚上还吃苹果和橙子，按理说 ...

按所提供的食谱做简单的评价：食物可分为谷类、肉类、蔬菜水果类以及豆制品、奶及奶制品等４类。如果一份早餐中包括了４类食物，早餐的营养质量就“充足”；你家的早餐只要两类，评价顶多只能说“一般”。水果应该放在两餐之间，放在晚上吸收率减低了。由于提供的资料不是很多，很难再评价，只是从这里所看，建议您还是要多看一些营养知识。
附一个我们学的：
《幼儿与学龄前儿童的膳食指南》（供参考）

1.每日饮奶
2.养成不挑食、不偏食的良好饮食习惯
　　1-2岁的幼儿需要特别呵护。孩子的身体发育迅速，需要吸取许多营养物质,但是他们的胃肠还不够成熟，消化力也不强，例如胃的容量只有250毫升左右,牙齿也正在长，咀嚼能力有限，故应增加餐次，供给富有营养的食物，食物的加工要细又不占太多空间。每日供给奶或相应的奶制品不少于350毫升,也注意供给蛋和蛋制品、半肥瘦的禽畜肉、肝类、加工好的豆类以及切细的蔬菜类。有条件的地方，每周给孩子吃一些动物血和海产品类食物。要引导和教育孩子自己进食，每日4--5餐，进餐应该有规律。吃饭时应培养孩子集中精神进食，暂停其他活动。应让孩子每日有一定的户外活动。（海产品除了鱼以外，还有紫菜、海带等）

　　3-5岁的孩子有的进入幼儿园，他们活动能力也要大一些,除了上面照料幼儿的原则外，食物的份量要增加，并且逐步让孩子进食一些粗粮类食物，引导孩子有良好而又卫生的饮食习惯。一部分餐次可以零食的方式提供，例如在午睡后，可以食用小量有营养的食物或汤水。

　　应该定时测量孩子的身高和体重，并做记录，以了解孩子发育的进度，并注意孩子的血色素是否正常。应该避免在幼年出现过胖，如果有这种倾向，可能是因为偏食含脂肪过多的食物，或是运动过少，应在指导下做适当的调整，着重在改变不合适的饮食行为。

　　成人食物和儿童食物是有区别的，例如酒类绝不是孩子的食物，成人人为可用的“补品”，也不宜列入孩子的食谱。平衡膳食就是对孩子有益的滋补食物。

　　在有条件的地方，可以让孩子和小朋友共同进食，以相互促进食欲。