让孩子越来越笨的九种坏习惯

chen7934 · 发表于 2008-1-23 16:04:17

让孩子越来越笨的九种坏习惯

坏习惯1：长期饱食
　　现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化发生。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。

坏习惯2：轻视早餐
　　不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。

坏习惯3：甜食过量
　　甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会损害胃口，降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。

坏习惯4：睡眠不足
　　大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。

坏习惯5：少言寡语
　　大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明。

坏习惯6：空气污浊
　　大脑是全身耗氧量最大的器官，平均每分钟消耗氧气500－600升。只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。用脑时，特别需要讲究学习环境的空气卫生。

坏习惯7：蒙头睡觉
　　随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。

坏习惯8：不愿动脑
　　思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑筋，勤于思考，人才会变聪明。反之，不愿动脑的情况只能加速大脑的退化，聪明人也会变得愚笨。

坏习惯9：带病用脑
　　在身体不适或患疾病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，而且容易造成大脑损害。

zuiaiyian · 发表于 2008-1-24 23:05:18

谢谢．．．．．．．．．．．．．

Yaya58 · 发表于 2008-1-25 08:35:38

还好还好，没有这些习惯

tiger3912 · 发表于 2008-2-23 12:01:23

孩子都喜欢吃糖，这也是甜食，我唯一的方法就是少买，家里过年买的就放起来，一天拿给他吃两个，其他都还好。不过看了以后心里有底，有些方面还得注意。

guaiguaima · 发表于 2008-2-23 12:50:51

谢谢了
真的要注意了

yinan_yx · 发表于 2008-2-23 17:23:51

谢谢．．．．．．．．．．．．．

千晴鹤子 · 发表于 2008-2-25 19:38:43

谢谢..................

summer12 · 发表于 2008-2-27 09:06:39

谢谢了。。。。。。。。。。

lljjyy66 · 发表于 2008-3-2 20:02:54

有道理。。。。。。。。

海军中士 · 发表于 2008-3-2 22:51:50

多注意这些．尽量让孩子吃早餐．

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