影响儿童健康的十大疾病

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作为孩子的父母最关心孩子成长，但是我要说的是“关心孩子从病开始”！当今，有十大疾病困扰儿童健康：

近视

    近视是当今少年儿童最常见的疾病之一。引起少年儿童近视的主要是遗传因素和后天环境因素。另外，长期患慢性疾病，营养不良，如维生素D＼钙等微量元素缺乏，都可诱发近视。患麻疹、猩红热等急性传染病后容易发生近视，食糖量过大也可能使儿童患近视。
    防治办法：1、消除不利环境因素，防止调节紧张产生，保护眼屈光系统正常发育。2、适宜的读写时间。小学生每天的学习时间不宜超过6小时，中学生不宜超过8小时，大学生不宜超过10小时。3、正确的读写姿势。读写时要做到“三个一”，即眼与书本距离一尺远，前胸与桌沿一拳远，手与笔尖一寸远，同时，需要有良好的坐姿和符合卫生标准的课桌椅。4、充足的采光照明。教室要明亮，黑板要有足够的照度，同时要避免产生眩光。5、眼保健操。通过穴位按摩，改善眼肌的血液循环，解除眼睛的疲劳，防止近视发生。6、增强体质。7、定期检查视力。8、雾视法。患有轻度近视的学生，配戴十3．0D远视镜户外远视30分钟，或在读书写字时戴十1．5 2．0D远视镜，利用视觉刺激调动负调节，缓解调节紧张。9、配镜。如果近视已严重影响视力，则应考虑配镜纠正。

弱视

    眼球无器质性病变的视力减退，经矫正后远视力仍低于0．8者为弱视。我国弱视发病率高达3％一4％，全国约有1干多万弱视儿童。
    视觉功能形成的最关键时期是l岁以内，3岁以内是关键时期，从出生到12岁左右是视觉发育的敏感时期，此期如果受到斜视，屈光不正常等致病因素的影响，就会产生弱视。发病年龄越小，程度越深，治愈的可能性越小，可以说，弱视是一种发育性疾病。
    治疗弱视的最佳时间为儿童少年视觉发育的敏感期，年龄越小治疗效果越好，弱视的治疗大体上分临床方法和卫生方法。临床方法 ：①根据患者的屈光状态配戴合适的眼镜，每半年到一年复诊验光一次，以保证弱视眼经常处于良好的矫正视力影响中。②遮盖法：强迫弱视眼接受刺激，锻炼和恢复患眼(遮盖健眼，加强精细作业，强迫弱视眼注视)。③对弱视伴有斜视儿童，在弱视得到治疗并建立了一定双眼视功能后，应尽早手术。卫生方法 ：①加强眼保健工作，定期普查儿童少年视力，以便早期发现病人。②对疑似病人及早明确诊断，积极治疗。③开展弱视治疗的健康教育，学校、家长及儿童三方相互配合。

沙 眼

    沙眼是一种传染性结膜、角膜炎。其进展缓慢、流行广、发病率高，尤以儿童少年感染最多。沙眼还是一种接触性传染病，病原体存在于病人的眼分泌物中，沙眼患者用过的毛巾、手帕、脸盆、水、用具、玩具和书籍等都带有大量病原体。与带有传染性眼分泌物的物品接触，任何人都有可能感染上沙眼。
    防治措施：1、广泛开展卫生宣传教育，使老师、学生、家长认识到沙眼的危害性。2、提倡一人一巾一盆，用流水洗手洗脸。3、定期检查。

龋 齿

    龋齿，是牙齿硬组织渐进地、不可逆地、累加地毁坏、崩解的一种慢性疾病，是少年儿童的多发病。龋齿不仅破坏咀嚼器官，而且会严重影响远位器官，如引起肾炎、关节炎、心脏病等。龋齿在上世纪60年代初，就被世界卫生组织（WHO）列为世界上仅次于癌症、心血管齿疾病的三大非传染性疾病之一，受到全世界人民普遍关注。
    据悉，我国5岁儿童患龋齿率高达76%，也就是说，平均每10个少年儿童就有近8个至少有一颗蛀牙。目前，我国少年儿童龋齿发病率高达60～70%，而且这个数字还在增长。
    致龋因素：1、口腔细菌。口腔中的变形链球菌的乳酸杆菌是主要的致龋菌 。粘附于牙面上的细菌和食物残渣形成的菌斑，是细菌生存、繁殖、作用于牙齿的重要环境。 2、碳水化合物。它是细菌分解作用的底物。细菌使这些底物发酵、产酸，当酸度达到一定水平时，引起牙釉质的脱钙、软化、崩解形成龋洞。 3、牙齿的抵抗力。发育和钙化不良，咬合面的深点隙袭沟及排列拥挤的牙齿，抗酸能力较差，易发生龄损。
    专家建议：婴儿在七八个月时，父母就要为他轻柔地擦洗刚生长出的乳牙，不要让孩子抱着奶瓶睡觉，避免婴儿“奶瓶龋”的发生。在孩子3岁以后，家长要教育他们建立正确的刷牙、漱口习惯。孩子睡觉之前刷牙完毕就不应当再进食。不能让孩子过多地吃零食，尤其是含糖的软饮料。另外，使用含氟牙膏能较有效的防治龋齿的发生，但必须注意：选用高质量的含氟牙膏；选择含有优质摩擦剂的牙膏。优质的摩擦剂能够温和有效地去除附着在牙齿上残存的污垢和菌斑，减少牙齿磨损；用优质牙刷。

蛔虫症

    蛔虫症是种寄生虫病，中小学生感染率很高，而且可以重复感染。严重时可引起营养障碍，生长发育迟缓，有时会导致严重的并发症。
    致蛔因素除了蛔虫的繁殖力及虫卵的抵抗力强外，还有就是不良的生活习惯等。蛔虫症的预防措施：1．预防感染：加强环境卫生管理，消灭外界环境中的虫卵。培养儿童良好的卫生习惯，不生吃疏菜、瓜果，不喝生水等良好的卫生行为。2．驱虫治疗：有计划地进行集体驱蛔。
脊柱弯曲
    脊柱弯曲异常是儿童常见的姿势性缺陷。成因一：儿童时期脊柱弹性较大，脊柱周围的韧带、肌肉发育尚柔弱，长期读写姿势不正或课桌椅不符合学生身材，使脊柱两侧肌肉的紧张度发生变化；其次是缺乏全面的体育运动和适当的体力劳动或者是过早地进行重负荷体力劳动；三是营养状况不良，维生素D缺乏或某些疾病均可引起脊柱弯曲异常。
    预防办法：1、培养正确的坐、立、行及读书和写字姿势，尽量用双肩背书包、经常检查脊柱形态、有小毛病及时矫治；2．勤锻炼；3．定期体检；4．对已发生脊柱弯曲异常的学生，要采用医疗体育方法系统地进行矫治，有针对性地加强一侧肌肉张力来改善不平衡，使挛缩的肌肉伸长。
肥胖症及其并发症
    儿童高血压：高血压不是中老年人的专利，因为其现已成了儿童常见病。当前我国儿童高血压的发病率在１％－３％之间，而且在呈上升趋势。
    肥胖、紧张情绪是儿童高血压的主要诱因。人的血压随着体重增加而上升，体重每增加４．５４千克可使收缩压增加０．６千（４．５毫米汞柱）。肥胖者摄食脂肪过多，会引起神经内分泌功能异常，胰岛素抵抗，高胰岛素血症，交感神经活性增强，血浆醛固酮水平升高，去甲肾上腺素和肾上腺素水平增高，甲状腺素活性较高等等，这些因素均可引起血压升高。据了解，我国仅单纯性肥胖儿童已达到了２０００万，而且正在以每年５％的速度递增。肥胖儿的高血压发病率比体重适中儿童高２－６倍。
    预防儿童高血压，应该在饮食和精神两方面进行预防和调节。饮食方面，要限制“三高”食品（即高蛋白、高脂肪、高糖）的摄入量。其次是减少食盐摄入（食盐摄入过多常常是儿童高血压的一个原因）。联合国世界卫生组织推荐的每日食盐摄入量是６克，高血压患儿每日食盐摄入量平均超过１２克，如果将每日的食盐摄入量减少５－６克，就能使血压平均降低约５－８ｍｍＨｇ。多吃粗粮和水果蔬菜：因为粗粮中含有膳食纤维，能够减少饱和脂肪酸的吸收，增加血管弹性。多吃水果蔬菜也能帮助降低血压，水果蔬菜中含有较多的维生素Ｃ，能够软化血管，减轻动脉硬化。营养学家估计，饮食中粗粮中占到３０－４０％，能使血压下降１０－１５ｍｍＨｇ。
    精神调节方面：家长和教师都不应对孩子过于苛求，而应该帮助孩子调整情绪，使他们保持健康的心理状态。在家中，父母要尽量给孩子营造和谐温馨的家庭气氛。让孩子多参加体育锻炼，有利于血管伸张功能的增强。但已患高血压的儿童在进行运动时不宜过于剧烈。
    儿童糖尿病：生活优越、少运动是诱发儿童糖尿病的一大“元凶”；以车代步、餐后看电视、打游戏等生活方式让儿童的活动量骤减，“闲”得发胖；部分受升学压力重压的青少年因为生活节奏快、竞争激烈、心态不平衡等因素也可引发糖尿病。
    为此，专家提醒家长，对于已出现肥胖问题的儿童，不能采取简单减重的方法，应该在医生的指导下进行饮食控制、运动治疗及行为治疗等科学治疗。

贫 血

    血液中红细胞数或血红蛋白量低于正常值，称为贫血。儿童、青少年贫血多见于缺铁性贫血。这种贫血并不是缺乏食物造成的，而与饮食习惯和营养知识缺乏有关。预防方法：除了吃鸡蛋、牛奶之外，适当吃肉类，肉类中的铁易吸收，利用率高，牛奶中含铁少，鸡蛋中的铁不易吸收。多吃绿叶蔬菜。多吃鸡血可预防营养性缺铁性贫血。要防止孩子挑食、偏食。常见的方法：炒菜用铁锅；在吃饭前喝橘子汁、吃西红柿可以促进铁的吸收；而饭后喝茶则不利于铁的吸收。此外，牛奶、鸡蛋中虽含有铁，但很难吸收，而瘦肉、猪肝中的铁质则容易吸收。
被动吸烟病
    吸烟散发的烟雾分主流烟雾（吸烟者吸入口内的烟）和支流烟雾（烟草点燃外冒的烟）。吸一支香烟约散发出２０００毫升烟雾，其中含有有害物质３０００多种。相比之下，支流烟的一氧化碳含量是主流烟的５倍，其它致癌物尼古丁和烟焦油含量是３倍、氨含量是４６倍、亚硝胺含量是５０倍。目前，我国有５３％的儿童深受被动吸烟的危害。
    “二手烟”对儿童健康的影响：1、厌食；2、影响身高。科学家曾对千余名儿童长期研究发现，每天吸１０支以下香烟的家庭，其儿童身高平均矮０.４５cm；每天吸１０支以上的，其儿童平均矮０.６５cm；每天吸２０支以上的，其儿童平均矮０.９１cm。3、阻碍智力发育。调查发现，在吸烟家庭成长到７岁的儿童，其阅读能力明显低于不吸烟家庭的儿童；在吸烟家庭成长到１１岁的儿童，其阅读能力延迟４个月、算术能力延迟５个月。4、损害呼吸系统。据流行病学对５至９岁的３５２８名儿童调查，父母一人吸烟，儿童患呼吸道疾病比不吸烟的高６％，父母都吸烟者，则高出１５％左右。专家呼吁，为了孩子的健康，请家长们掐灭手中的烟头。
儿童常见恶性肿瘤
    急性白血病：患儿常表现为发热，皮肤、牙龈、鼻腔出血，肝、脾、淋巴结肿大，面色苍白，心慌、乏力、骨关节疼痛等。
    恶性淋巴瘤：表现为颈部、腋下、大腿根部淋巴结逐渐肿大，但无疼痛和红肿；或出现腹部肿块，有时伴有发热、盗汗、皮肤瘙痒。
    肾母细胞瘤：多发于10岁以下儿童，肿瘤位于腹腔，一般无疼痛感觉，可在洗澡或更衣时触摸到腹部肿块。
    视网膜母细胞瘤：大多数发生在4岁以下幼儿，患儿出现斜视，视力差，瞳孔看到“猫眼”样黄白色光，眼球肿大突出。
视神经母细胞瘤：常见于6岁以下小儿，多伴有腹部肿块或头颅骨肿物。