今天是世界睡眠日，请我们的孩子早点睡吧！！！

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http://baike.baidu.com/view/21357.htm?fromId=854524

睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天—3月21日定为“世界睡眠日”(World Sleep Day。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。 2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入中国。

2013年3月21日世界睡眠日来临之际，北京发布中国首个睡眠指数报告，报告指出作为中国大都市代表的北上广无一例外都属于睡眠指数不高的城市。