使孩子长高的私家秘方

cg109 · 发表于 2007-8-26 22:28:40

孩子长高是有秘诀的，比如说：我朋友的做法是从孩子两岁起，每天保证喝奶两袋，吃鸡蛋2个，为他的骨骼发育奠定了增长的物质基础。做父母的个子并不高，不过她儿子现在上高三，身高1.88米。还有很多民间私家的妙方贡献给大家……

使孩子长高的私家秘方

　　低枕头+硬板床魏小英（女某公司会计）

　　我女儿现在上大学，身高1.75米，窍门是在她婴儿时期，我按朋友指点不给她头下垫枕头，睡硬板床，据说，这样有利于脊椎骨的平展伸长，直到现在她已习惯睡低的枕头。

　　抓杆垂吊蔡志新（男某机关干部）

　　一位体育老师曾告诉我，吊单杠可拔长骨关节，有利增高，我从儿子两岁起，在家门框上吊绑竹竿，扶儿子双手抓竿自然垂挂，每次数秒200下，坚持数年，他现在体校打排球，身高1.88米。

　　骨头汤炖烩菜边西安（男某专业篮球队员）

　　我父母个子不高，但我们兄弟5人中除大哥1. 72米左右外，我们其他兄弟3人身高都超过2米，并且都在高中未读完时，就被部队和省市篮球队选拔当了运动员。过去那个年代生活条件差，买不起肉和油，我父母常托熟人买来骨头给我们炖汤，天天吃的是大烩菜。现在看来，炖骨头汤烩菜是我们多年的营养来源！

　　牛奶+鸡蛋高欣 (女某大学教师 )
　　
　　我们做父母的个子并不高，不过我儿子现在上高三，身高1.88米。我的做法是从孩子两岁起，每天保证喝奶两袋，吃茶鸡蛋2个，为他的骨骼发育奠定了增长的物质基础。

　　游泳+摸高运动　付艳苹 ( 女某大学学生)

　　我从四岁起就被父母送到游泳队参加集训，经常做弹跳摸高运动，长成今天的1.74米与这些不无关系，其实我父母的个子并不高。

　　曲伸运动王美英（女某杂志社编辑）

　　我身高1.73米，不算高个，但听父母讲，在我小的时侯，每天让我平躺在床上手抓床头的铁竿，她们则拉住我的双脚屈伸上百次，可能是被拉长了吧！

　　弹跳运动李红旗（男某校体育教练）

　　如果想让孩子增高，要从小抓起，多做弹跳和拉伸运动，可以改善肌肉韧带的弹性，促进骨骼生长，但要切记运动不能过量，疲劳易影响脑垂体分泌生长激素。 >>>爱是一流的“增高剂”

　　好胃口+跳高席军建（男某企业保卫干部）

　　我家胖儿身高1.92米，孩子从小胃口好，荤素不挑食，爱好各种体育活动，从小学、初中、高中多次参加省市青少年运动会，获得过跳高亚军和铅球冠军。我认为青春期的运动对孩子的成长至关重要。

　　营养+运动高云峰 (男某商贸公司经理)

　　我儿子现在身高是1.93米。我国外一个朋友曾告诉我：牛奶 + 鸡蛋 + 跳跃 = 长高秘诀。还在儿子很小的时侯，每天给儿子吃的鸡蛋不加限量，1斤牛奶是雷打不动的，并且我们每天会督促他做跳绳和一些摸高运动。

applephoebe · 发表于 2011-9-19 23:21:11

每天保证喝奶两袋，吃鸡蛋2个
这个难度太大了 1杯牛奶都很勉强吃下去了蛋是更不喜欢吃了

frostbird · 发表于 2011-9-13 14:56:34

营养、睡眠、运动，说起来简单，坚持难啊

cafee1002 · 发表于 2010-12-13 12:23:03

营养

睡眠

运动

减压

适当按摩
这个比较合理，营养到底该怎么控制呢，我家小女一天一个鸡蛋（有时不吃），300ml牛奶，三餐跟大人一样，感觉身体挺好的，现在1岁11个月，个头中等。还需要其他的添加营养吗？

snowman0322 · 发表于 2010-12-11 17:42:02

蛋白质是成长的关键。其实就是均衡饮食+适量运动+优质睡眠+心情愉悦。还是别迷信这些长高的秘籍。

zhwfsongww · 发表于 2010-7-25 10:11:32

什么过量都不要吧，我小时候老运动，也没见长高。

雪雅1983 · 发表于 2010-6-12 21:09:31

我们家孩子也不够高，目前才5岁。医生说每个人的生长周期不一样，我和他爸爸不算矮。充足的睡眠；均衡的营养；适量的运动，平和的心态是健康的四大基石。营养这一块，每天早晚一杯牛奶，每天早上2-3个鹌鹑蛋。希望能长高。

宝贝e恋 · 发表于 2010-6-7 16:31:14

以前都是吃奶看来要加两鸡蛋

yeallcn · 发表于 2010-6-4 23:32:27

充足的睡眠也很重要，因为晚上会分泌生长激素。

HMB · 发表于 2010-6-2 10:25:03

楼主太强大了。忍不住再看几遍

很多都看过。不过第一次见总结得这么全面，这么简要的秘决。万分感谢！

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使孩子长高的私家秘方

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有一定道理。