教你如何教孩子游泳

清香森林

学习游泳阶段　　
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　　(1)家长双手拉着孩子的双手，在水中向前(左、后、右)行走。　
　　(2)让孩子面对池壁，双手扶池壁，家长在后保护，扶池壁左右行走。　
　　(3)孩子背对池壁，面向家长，与家长保持1米的距离行走，家长可用一些玩具引导孩子向前走。　
　　(4)池中间拉一条水线，让孩子走至水线时，钻过水线，继续往前走，使孩子在钻水线的一瞬间，头部没入水中。　
　　(5)孩子由家长托住颈后部，身体仰卧在水中，由家长帮助，在水中滑行。　
　　(6)托住孩子的腋下，让孩子脸露在水面上，帮助滑行，滑行速度由慢到快。　
　　(7)仰卧或俯卧于水面，两腿或两臂都并拢伸直，家长一手握住孩子脚跟，一手托住其背部或胸部，叫孩子深吸一口气并憋气，然后握脚跟一手用力向前推，另一手张开，使孩子在水面上滑行。　
　　(8)站在水中，深吸一口气，低头，屈膝收腿，双臂紧抱双膝，使身体团成一个球形，背部向上，慢慢地球状身体就浮于水面。待气憋不住时，即抬头，张臂，一腿前跨一步，站稳于水中。　
　　幼儿期在水中学会以上各种练习，说明他们已初识水性，能在水中呼吸，身体也能在水中得到平衡，再学游泳技术就不难了。　
入水阶段　　
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　　主要是教孩子头部浸入水中，自由呼吸。具体方法是：　
　　(1)淋洗。孩子垂直在水中，让其双手捧起水，用嘴吸气时,手捧着水举过头顶并让水淋头，在“淋洗”过程中，教孩子不要闭眼，也不要用手擦脸。　
　　(2)把头浸入水中。让孩子深吸一口气并闭上眼睛，双膝弯屈，脸浸在水中5—10秒。经过3—4天的训练后，再让孩子把头浸入水中，屏气10—15秒。　
　　(3)水下睁眼。让孩子吸气并把头扎入水中，睁开眼睛，学会在水中看东西，这样孩子就能学会识别方向，防止危险的发生。训练时，可让孩子拾起预先放入游泳池中的一些玩具。　
　　(4)呼气。让孩子下巴浸入水中，并往水面吹气。再深吸一口气，将脸浸入水中，长时间地呼气，这时水面将出现气泡。　
　　再让孩子深吸一口气，然后把头扎入水中，睁开眼睛，用力地呼气，直到把气全部呼完，头部才露出水面。此练习可重复做数次。