婴儿游泳益处多多

zgl · 发表于 2004-4-9 19:00:12

ZT

健康婴儿天生就是不怕水的，婴儿出生后不不久就可以在温水中玩耍，他们会把这种嬉戏当作在母亲子宫内羊水中生活的继续，由于婴儿在自己熟悉的环境中活动，他们在水中一点也不害怕，即使他的头浸没在水中，也用不着为此而惊慌失措，因为小儿自有适应这种环境的天赋条件-- 一种所谓"防御反射运动"能保护6个月内的婴儿免遭水的侵害，倘若水进入婴儿的嘴和鼻子，呼吸将会自动把水拦住，使水不会进入肺里。

婴儿游泳有何益处呢？婴儿时期是人一生中生长发育最旺盛的时期，利用这一黄金时期开展游泳活动，对身心的发育是大有好处的。
1．婴儿经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄婴儿慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了条件。
2．婴儿游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的，这样在游泳的过程中也会提高大脑的功能，表现为大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好。
3．婴儿经常游泳，呼吸系统的功能也得到了提高，表现为肺活量大，憋气时间长。
4．经常游泳可消耗过多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使体型匀称健美。
5．另外，经常游泳还可以提高耐寒和抗病的能力。

加强训练的科学性，是婴儿早期游泳的一个重要原则。
婴儿游泳训练的步骤可分为四个阶段：第一阶段，婴儿出生两三周就可以接受浴缸游泳，使婴儿从游泳实践中持续失天性的条件反向；第二阶段，二三个月的婴儿可以在水中做诱民间性的滑行练习；第三阶段，3-6个月的婴儿可以初步学一种确定的游泳姿势；第四阶段，6个月-1周岁婴儿在前阶段学会水中屏息的基础上开始进行全面的游泳训练。此外要特别注意的是，婴儿游泳必须由母亲或亲人陪伴，水温以29-32摄氏度较为理想。同时婴儿饮食营养应充足，除蛋白质，脂肪，糖的充足供应外，还应补充含有丰富的维生素的食物。

<font color="Red">BT：4月9------4.12 [ Last edited by zgl on 2004-4-9 at 19:37 ]

青竹细雨 · 发表于 2010-11-19 10:32:09

学习学习中

kitty_su · 发表于 2004-4-24 00:38:08

一直想带儿子去游泳，游泳圈都买了2个了，却一直没去，老爸说我在做贡献，今年一定要带他去，只是夏天游泳池里跟下跤子一样，真是没心情。可据说游泳能长个，总之好处多多。

晴晴 · 发表于 2004-4-21 14:53:02

孩子都喜欢水的，没必要强求怎么个玩法吧！

eileen0521 · 发表于 2004-4-15 16:59:53

顶，学习学习。

zgl · 发表于 2004-4-14 17:22:05

grace97+-->引用:grace97 你眼光真准，儿子已经6岁了（看我的注册名），准备再生个女儿 <img src='images/smiles/wink.gif' smilietext=';)' border='0' style='vertical-align:middle' alt=';)' /> PS，你是不是在说我老啊 <img src='images/smiles/frown.gif' smilietext='' border='0' style='vertical-align:middle' alt='' />

呵呵，不敢，不过您还真不嫌累啊

grace97 · 发表于 2004-4-12 11:17:14

zhoumanlin+-->引用:zhoumanlin 那你现在还没怀上吧。加油！

还没，现在在等结果，这个月中没中奖就看这几天了，紧张啊

zhoumanlin · 发表于 2004-4-12 10:49:43

grace97+-->引用:grace97 你眼光真准，儿子已经6岁了（看我的注册名），准备再生个女儿 <img src='images/smiles/wink.gif' smilietext=';)' border='0' style='vertical-align:middle' alt=';)' /> PS，你是不是在说我老啊 <img src='images/smiles/frown.gif' smilietext='' border='0' style='vertical-align:middle' alt='' />

那你现在还没怀上吧。加油！

grace97 · 发表于 2004-4-12 09:03:35

zgl+-->引用:zgl 呵呵，看你老成持重的，原来也还是个准将呀

你眼光真准，儿子已经6岁了（看我的注册名），准备再生个女儿 <img src='images/smiles/wink.gif' smilietext=';)' border='0' style='vertical-align:middle' alt=';)' /> PS，你是不是在说我老啊 <img src='images/smiles/frown.gif' smilietext='

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zgl · 发表于 2004-4-10 15:18:44

引用:grace97发表于2004-4-9 21:02:
谢谢，等明年我女儿生出来可以学学

呵呵，看你老成持重的，原来也还是个准将呀

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