ZT 0-6岁婴幼儿营养餐

可儿

0-6岁婴幼儿营养餐

0～3个月新生儿喂养
新生儿主要是靠母乳喂养。母乳含有婴儿所需的其他任何乳类所不能比拟的丰富的营养素，其比例恰当、均衡，易消化，生物利用率高，含有大量免疫物质，具有很强的防病、抗病能力，所以母乳(尤其初乳)是婴儿最佳天然营养品：在母乳不足的情况下，可采取混合喂养；若无母乳可采用人工喂养。

母乳喂养：喂奶时间不固定，般每隔三个半小时左右喂一次，每次喂15分钟左右；初乳非常珍贵，应让新生儿尽量多次吸吮。
人工喂养：在不能得到母乳的情况下，应采用鲜牛奶或经卫生部门许可出售的奶粉、配方奶粉(或其他同类制品)，按指定的食用方法喂养。每天喂6～7次，每4小时左右喂一次。
混合喂养：?‘般喂母乳后，可接着喂牛奶或配方奶粉(米粉)，也叮在两次喂母乳间隔时喂。坚持每天保证喂三次母乳。
喂水：一般情况下母乳喂养不需要喂水。人工及混合喂养可在两次喂奶中间喂温开水，每天可喂2?3次，每次40毫升左右(可逐渐增多)。
混合喂养和人工喂养，从第二周起应给新生儿添加富含维生素C的菜水(或汁)、水果水(或汁)，上下午各喂?次。
由于母乳、牛乳中维生素D含量少，可在医生指导下从第三周起对新生儿每日喂一次鱼肝油。
4-6个月婴儿营养餐
4-6个月婴儿开始有吞咽非流质食物的能力，开始出牙。在这个阶段单靠乳类不能满足婴儿生长的需要，因此除坚持乳类喂养外，还应及时补充体内所需的营养素，应逐渐添加辅食。

4个月婴儿曰参考食物：
奶类：母乳、牛乳及其他乳制品，900毫升~1000毫升
谷类：米糊、米汤，2匙~3匙（20克~30克）
蛋类：蛋黄泥，1/4个~1/2个（12克~25克）
豆类：豆浆、豆奶，4匙（40毫克左右）
水果：西瓜水、苹果汁(泥)、橘汁，100毫升
蔬菜：菜水(菠菜、西红柿)、土豆糊，100毫升（克）
水：温开水
（注：在医生指导下可服小儿鱼肝油。

4个月婴儿营养餐谱

时间	6：00	9：30	11：00	13：00	16：30	17：30	20：00
星期一	奶	奶、米糊	菜水	奶	奶	水果泥	奶
星期二	奶	奶、米汤	菜水或果水	奶	奶	苹果泥	奶
星期三	奶	奶、蛋黄泥	西红柿汁	奶	奶	胡萝卜泥	奶
星期四	奶	奶、米糊	西瓜水	奶	奶	梨泥	奶
星期五	奶	豆奶、米糊	苹果汁	奶	奶	胡萝卜泥	奶
星期六	奶	奶、藕粉	香蕉泥	奶	奶	苹果汁	奶
星期日	奶	奶、土豆糊	果汁	奶	奶	香蕉泥	奶

5个月婴儿营养餐谱

时间	6:00	9:30	11:00	13:00	16:30	17:30	睡前
星期一	奶	青菜汁、奶、米糊	苹果泥（水）	奶	奶	枣泥	奶
星期二	奶	蛋黄、奶、米糊	橘子汁	奶	奶	苹果泥	奶
星期三	奶	奶、肝泥	香蕉泥	奶	奶	香蕉泥	奶
星期四	奶	奶、藕粉	梨汁	奶	奶	土豆泥	奶
星期五	奶	青菜汁、奶、米糊	苹果水	奶	奶	枣泥	奶
星期六	奶	奶、米糊	西红柿水	奶	奶	香蕉泥	奶
星期日	奶	奶、胡萝卜泥	苹果泥	奶	奶	橘子汁	奶

6个月婴儿营养餐谱

时间	6:00	9:30	11:00	13:00	15:30	17:30	睡前
星期一	奶	大米烂粥肝泥	苹果泥（水）	奶	鸡蛋、菜泥、烂饭	香蕉泥、奶	奶
星期二	奶	小米烂粥鱼泥	橘子汁	奶	菜泥、烂饭	枣泥、奶	奶
星期三	奶	鸡汤、青菜汁、薄面片	香蕉泥	奶	青菜泥、蛋黄粥	胡萝卜泥、奶	奶
星期四	奶	蛋、米糊碎血豆腐	梨泥	奶	土豆泥、米粥	西瓜汁、奶	奶
星期五	奶	蛋黄、烂面条、虾仁泥	菜水	奶	二米粥	苹果泥、奶	奶
星期六	奶	蛋黄粥、碎豆腐	枣泥	奶	面包粥、土豆泥	橘子汁、奶	奶
星期日	奶	蛋黄、米汤、胡萝卜泥	苹果泥	奶	鸡蛋羹、菜泥	香蕉泥、奶	奶

7-9个月婴儿营养餐
婴儿到了7-9个月时，能用小手拿食物、玩具，多数婴儿K1～2颗牙：齿。在此期间，除坚持母乳或牛乳等代乳品喂养外，可给孩子吃些烂面条、杂粮煮的烂粥，也可吃些烤馒头片、饼干，以促进牙齿生长，锻炼咀嚼能力，同时还要注意补充富含铁的食物。
7-9个月婴儿曰参考食物
奶类：母乳、牛乳及代乳品,600毫升~800毫升
谷类：饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条,50克~60克
肉类：肉泥、肝泥、肉末、血豆腐,30克~40克
鱼类：鱼泥、虾泥,15克~20克
豆类：豆浆、豆腐脑,30克~40克
蛋类：鸡蛋黄,50克蔬菜：菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿,50克
水果：苹果、香蕉、西瓜、桃汁(泥),55克
注：可在医生指导下服小儿鱼肝油。

7-9个月婴儿营养餐谱（一）

时间	6:00	9：30	12：00	15：30	18：30	睡前
星期一	奶、馒头片	菠菜、鸡蛋、碎肉粥、水果汁	奶饼干	鸡蛋面	奶、温开水、面包片	奶
星期二	奶、鸡蛋、饼干	二米粥、炖鱼、西红柿	奶、馒头片	菠菜、肉末面片粥	奶、馒头片	奶
星期三	奶、面包	鸡肉粥、青菜炒肝	奶、饼干	二米蛋花粥、胡萝卜炒肉末	奶、点心	奶
星期四	奶、煮鸡蛋、枣糕	绿豆粥、鸡肉炖香菇	奶、饼干	豆腐末、大米粥	奶、饼干	奶
星期五	蛋奶、点心	菜肉小馄饨、西瓜	奶、小酥饼	马铃薯牛肉粥	奶、饼干	奶
星期六	奶、点心	大米鸡蛋粥、豆腐肉末、橘子	奶、面包	鸡蛋羹	奶、馒头片	奶
星期日	奶、点心、鸡蛋	枣粥（小米）、青菜炒素鸡	奶、绿豆糕	虾肉青菜小馄饨	奶、点心	奶

7-9个月婴儿营养餐谱（二）

时间	6:00	9：30	12：00	15：30	18：30	睡前
星期一	奶、煮鸡蛋、饼干	奶、苹果	肉末、青菜粥	奶、蛋糕	胡萝卜鸡肉面条	奶
星期二	奶、面包、煎鸡蛋	奶、梨	菜肉小包子、玉米面粥	奶、饼干	红枣小米粥、黄瓜肉末	奶
星期三	奶、馒头片	奶、橘子	枣粥、鸡蛋炒豆腐、虾皮	奶、点心	二米粥、炖鱼	奶
星期四	奶、点心	奶、梨	红豆粥、青菜炒肝	奶、饼干	鸡蛋饼、黄瓜肉末鸡蛋汤	奶
星期五	奶、绿豆糕、鸡蛋羹	奶、西瓜	鸡肉末粥、素鸡炒洋葱	奶、面包	豆腐青菜肉末粥	奶
星期六	奶、饼干	豆奶、苹果、点心	虾肉炒青菜、枣小米鸡蛋粥	奶、馒头片	菠菜虾皮小馄饨	奶
星期日	牛奶、面包、鸡蛋羹	奶、饼干、山楂	二米稀粥、煮鸡肝、黄瓜炒鸡蛋	奶、点心	小米蛋花粥、肉炖豆角	奶

[ 本帖最后由 可儿 于 2007-2-28 12:00 编辑 ]

笑笑-2006

真是好贴，太及时了，非常感谢

ktbb

我无法用语言表达感谢之情。辛苦了！

jiejie2005

我家宝宝吃鱼/虾/牛羊肉 脖子上就起好多红点点，怎么办呢？不过吃鲳鱼好像稍微好点。我也想给他吃虾皮，可是唉，愁啊，怎么办呢？只吃猪肉、鸡肉？

妍君妈

好贴、真是好贴。收藏了、谢谢!

八月桂花宝宝

真是好贴，太及时了，非常感谢

千岛哈哈

真是的好东东,非常感谢楼主.

xueyueai32

辛苦了，可儿。谢谢分享！

hbshi_2001

可儿
辛苦了，非常谢谢，收藏了

agan