学习芭蕾舞会使脚部变形吗？

毛豆

听说因为跳芭蕾舞要用脚尖支撑身体，所以演员的大脚指都会变粗，很不好看，是这样吗？

mgcmk

我就是怕会变形， 辛好看到这里的文章。

爱芭蕾的小天猪

最近，有的家长提出关于芭蕾立脚尖较之是否会变形的问题，因为大家并不是专业出身，所以对孩子学习芭蕾有这样的顾虑我非常理解。但是在此我想从一个专业角度书面回答一下儿。也让各位家长不要担心。                          
      现在芭蕾的训练方法都非常科学。各种材料制成的保护脚趾的用具都非常齐全。小到可以分开保护每个脚趾的弹力脚趾套，大到，可以保护整个脚掌和脚趾的硅胶脚套。还有各种脚心垫等等......另外，对于业余学习的孩子来说，ballet训练，能够帮助孩子身体成长，挺拔体型，改变身体的不良姿态，立脚尖的练习时间，不会很长。只是在足尖练习的时候，才会穿脚尖鞋。对于我们这里学习了很长时间的大孩子，跳变奏的时候，或者我们表演的时候，一定会穿脚尖鞋，但是，我们会反复提醒孩子，做好辅助保护的措施。另外，也要不断帮助学生检查和更换脚尖鞋。因为，鞋头软了的脚尖鞋是不能再穿着的。 就是为了防止脚趾受伤。
    我本人是专业演员。从小在北京舞蹈学校、中央芭蕾舞团，上课、练功的时候，实事求是讲真的没有像今天这么多的保护措施，但是我的脚趾从没有变形过。
    其实，大多数人担心脚趾变形的问题，或者不理解立脚尖的问题，就是因为大家对立脚尖的动作不理解，而产生的。
    立脚尖的动作，是在穿上脚套和脚尖鞋；系好鞋带后，用脚腕的力量顶出去，立起来的。并不是真的用脚趾头来支撑整个身体的。脚腕部力量的爆发才是真正芭蕾舞中，关于立脚尖的关键所在。这就是为什么我每次上课在基础训练时，都要反复强调学生做勾绷脚的练习，和脚一离开地面就要尖尖的绷起来的原因。目的就是要增强脚腕的力量，为了立脚尖打好基础。
    另外，在勾绷脚练习的时候，脚趾头一定是要向长伸展的，也不是蜷缩在下面的。否则，穿脚尖鞋的时候，脚趾的蜷缩，是无法抓住脚尖鞋的。
     这一点，也请各位家长在家帮助孩子练习的时候，特别注意！
     我总结了以上几点，是为了让大家了解，芭蕾其实跟大家想的并不一样，专业的芭蕾训练是帮助克服修缮身体生理上的缺点而不是制造新的缺陷。所以关于脚尖是否会因为跳芭蕾而变形的问题的担心，我可以理解各位家长，但是这样的担心真的是多虑了。
    送孩子到专业的地方学习芭蕾，正规的做好练习，关于脚趾变形的问题，家长们大可不必担心了。

lucyhappy

应该在8岁以后再学吧

miranda217

脚是肯定要变形的尤其是骨节部分会突出来。不过我想大多数人都更欣赏芭蕾女子们高雅的气质而不会爬在地上看她的脚吧？？不过，芭蕾很吃先天条件，先天条件不好的就是再怎么练也不可能成为专业的ballerina。
我想大多数家长是本着培养孩子气质和兴趣的目的去学业余的吧，那就更不要为脚的变形担心了。因为业余强度会小的多，不会变到哪里去，注意别练成外八字就好

dawnch

事实也是这样。

曾牛牛妈妈

学芭蕾的女孩子气质好
好像大家都这么说。

xinyuer

唉 练芭蕾好辛苦啊 要是练好芭蕾更更更辛苦啊   
其实我也想让孩子学芭蕾啊  学芭蕾的女孩子气质好好啊 一看就与众不同 我的也 是女儿

dawnch

武老师又有惊人之语，我一直以为专业芭蕾演员的裸脚是见不得人的。

象张剑说的：

创可贴是排练厅里常见的东西，有时一次就要使用6块创可贴。张剑的左脚有伤，现在有半部分是长期处于麻木状态的。张剑不让我拍她的脚，她说：芭蕾舞是世界上最美的舞蹈，但芭蕾舞演员的脚却是最难看的。





[ 本帖最后由 dawnch 于 2007-1-3 17:34 编辑 ]

武大郎

原帖由 毛豆 于 2006-12-30 22:01 发表
听说因为跳芭蕾舞要用脚尖支撑身体，所以演员的大脚指都会变粗，很不好看，是这样吗？

1、学习、训练不得法，脚会变形。如捣脚，脚会变内八。
2、脚尖支撑身体，靠得是抓脚指、绷脚、绷膝盖、提胯等一系列动作来完成的。演员会觉得身轻如燕，不会像你想象当中，几百斤的重量都往脚指上压。
3、确实有演员脚指变粗，因为她喜欢穿小头鞋，在舞台上使脚形更漂亮一点。
4、许多做凉鞋广告的脚，其实都不是名模的脚，而是芭蕾舞演员的脚！你说好看吗？