宝宝添加辅食的顺序

yangwh

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宝宝添加辅食的顺序


宝宝添加辅食的顺序
（2006-4-1 10:41:34）（妇儿保健:bbs.szhome.com）
  电子邮件：angel88ka@sohu.com.cn

1－4个月：菜汤、水果汁、维生素A、D制剂
　　5－6个月：米汤、米糊、稀粥、蛋黄、鱼泥、菜泥、豆腐
　　7－9个月：粥、烂面、碎菜、蛋、鱼、肝泥、肉末、饼干、馒头片、窝窝头、熟土豆，
芋头等
　　10－12个月：粥、软饭、挂面等各种饮食，豆制品、碎菜、碎肉、带馅食品等。
　　辅食的添加次序如何？
　　辅食的添加次序取决于婴儿的营养需求和胃肠道的消化吸收能力。人工喂养婴儿一般最
先添加的是维生素D制剂，可选用鱼肝油或胆维丁，添加时间多从生后半个月开始。待婴儿
满月后为补充体内维生素C，开始补充菜水和菜汁。4个月后由于体内的铁储量已基本耗尽，
而奶制品中又缺乏铁，为预防缺铁性贫血，无论是人工喂养还是母乳喂养都应开始添加蛋
黄，以补充铁元素，同时也可补充部分蛋白质。5－6个月的婴儿可吃些烂米粥和菜泥了，主
要的目的是补充一些维生素和无机盐，同时使咀嚼能力得到初步的锻炼。随着月龄的增长，
身体的发育，对营养物质的需求量增大及消化系统的功能的逐渐完善，在7－8个月时，可以
开始添加富含蛋白质的食物，如瘦肉末、鱼末、猪肝、鸡肝、鸡蛋羹等。此时也是婴儿开始
出牙的时候，可准备饼干、面包干、馒头片之类的食品供“磨牙”。婴儿11个月以后，可以
给提供小饺子、小馄钝等类似成人的食品了。当然，其制作方式还是要精细一些，如饺子皮
要薄，饺子馅要剁碎一些。