【分享】宝宝的驱铅大餐

ora妈妈

<span style="FONT-SIZE: 11px">宝宝对铅毒特别敏感，他们正处在发育期，代谢能力还不完善，怎样帮宝宝除侵入幼嫩身体中的“铅”呢？答案就是----吃！ 1、香韭蛋饼   原料：韭菜、鸡蛋、面粉、盐。   制法：韭菜洗净切成碎末，鸡蛋打散，加入面粉，适量清水调成稀糊，再放入韭菜末，盐调匀。平底锅放少许食用油烧热，倒入调好的韭菜蛋糊，煎至熟软定型即可。   特点：香软可口，韭味浓郁。   提示：韭菜富含纤维素，中医称它为“洗肠草”，除了能定喘解毒，更能清肠补气。但韭菜不易消化，一次不要吃得太多。 2、什锦山珍   原料：黑木耳、银耳、香菇、草菇、豆泡、盐、鸡精、糖、高汤、淀粉。   制法：原料洗净发好，炒锅放油烧热，放少许葱、姜丝煸炒出香味，倒入黑木耳、银耳、香菇、草菇、豆泡翻炒，加高汤稍炖，放入盐、鸡精、糖调好味，用淀粉勾好薄芡即可出锅。   特点：口感鲜美，营养丰富。   提示：黑木耳是一种营养价值较高的山珍食品，被称之为“素中之荤，菜中之肉”。宝宝多食，不仅可以补脑，还具有清肺、洗涤胃肠的作用；香菇是提高人体免疫力的佳品，豆泡更是优质蛋白的来源。 3、五彩香肝   原料：青椒、胡萝卜、白萝卜、鲜猪肝、料酒、盐、淀粉、大蒜。   制法：淀粉用料酒调成芡糊，鲜猪肝切片，沾芡糊抓匀，青椒、胡萝卜、白萝卜切片、炒锅放油烧热，放入青椒，胡萝卜、白萝卜片炒至断生，放入猪肝片翻炒至熟，加盐调味，起锅前撒入蒜片。   特点：色泽鲜艳、荤素搭配。   提示：猪肝富含铁质，有补血之功，萝卜性平微寒，宝宝适量进食，有助于肠胃消化，冬季更可减少咳痰现象。萝卜中维生素C的含量比一般水果还多，它所含的维生素A、B以及钙、磷、铁等也较丰富。青椒则是含钙丰富的蔬菜。 4、肉片茭白   原料：茭白、五花猪肉、盐、鸡精。   制法：茭白，猪肉切片。炒锅放油烧热，加葱末炒香，放入猪肉片炒至八分熟，放入茭白片翻炒至熟，加盐，鸡精。   特点：清淡咸香。   提示：茭白含有蛋白质，粗纤维及维生素C等，中医认为茭白能清除血液中的毒素，以及利尿解渴等，营养价值极高。 5、清香甘蓝   原料：紫甘蓝、盐、鸡精、糖。   制法：紫甘蓝洗净切成细丝，加入盐、鸡精、糖拌匀即可。   特点：清香爽危。   提示：紫甘蓝营养丰富，富含维生素C和维生素E和B族。生吃尤为可口，也可以热炒或做汤。 6、核桃豆奶   原料：核桃、黄豆、牛奶。   制法：将黄豆，核桃放入搅拌机打成豆浆，滤去渣滓，加入适量牛奶，煮沸即可。饮用时可加入适量白糖。   特点：香浓适口。   提示：黄豆、核桃、牛奶均含大量蛋白质、牛奶含钙量高，三者搭配，不光口味香甜，更具有很强的驱铅强身的功效，是宝宝喜欢的健身饮品。</span>

cindyhu

为什么要排铅毒呢？小宝宝怎么会有铅毒呢？

镜子瓶子

看来简单的东东也是大有益处的啊!

太好了!

mqi29

都是很好做的家常菜。。

flashbaby

谢谢楼主分享，真的很不错的食谱！！！

meiyu

谢谢!细心的妈妈,真的多谢了!

蕊蕊

谢谢了，我还不知道宝宝是否铅中毒，但是平常注意一下总是好的，谢谢细心的妈妈了！

jsnjxb

谢谢!细心的妈妈,真的多谢了!

王子妈88

1、香韭蛋饼
原料：韭菜、鸡蛋、面粉、盐。
制法：韭菜洗净切成碎末，鸡蛋打散，加入面粉，适量清水调成稀糊，再放入韭菜末，盐调匀。平底锅放少许食用油烧热，倒入调好的韭菜蛋糊，煎至熟软定型即可。
特点：香软可口，韭味浓郁。
提示：韭菜富含纤维素，中医称它为“洗肠草”，除了能定喘解毒，更能清肠补气。但韭菜不易消化，一次不要吃得太多。
好办法呀下次试试, 谢谢了!!!!

茶味冰淇淋

细心的妈妈,真的多谢了!