婴幼儿喝酸奶好吗？

kitty_su

酸奶营养素、能量密度均较高，含有营养素多达20余种，特别是一杯酸奶（150毫升）可以提供婴幼儿30%的能量和钙质，以及10%左右的蛋白质。简单的说，如果你的孩子（1-3岁）每天喝150毫升酸奶，就等于满足了他全天生长发育需要的1/3的能量和钙质。酸奶和人奶很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。

    酸奶能促进脑发育。酸奶中含半乳糖，半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分，与婴儿出生后脑的迅速成长有密切的关系。两岁之前是脑发育的关键时期，此时保证充足的能量和半乳糖供应，对促进婴幼儿生长发育有良好作用。

    酸奶可预防腹泻。腹泻是婴幼儿时期最常见的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，并且有适宜的酸度，常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力。因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间，减少急性腹泻的发病率。有学者认为，每天饮用0.5-0.75千克的酸奶，可以治疗腹泻。酸奶治疗腹泻要比抗生素更好，因为饮用酸奶可以减少抗生素耐药性的发生。酸奶能提高抗生素对病菌的敏感性，因此非常有益于婴幼儿的健康。

hxzm

我家的宝宝就喜欢喝酸奶，打也不行。冬季照喝，没想到倒是有好处，这回我不该反对了。谢谢楼主发的帖。

zhaoshr

酸奶是不错，但据说一岁以下的婴儿却不易多喝，会影响自身消化功能的发育。

lili0203

知道了，我下了班就去买

张杨

越看越糊涂，婴幼儿到底能不能喝？什么时候喝呀？

yuanyuan

我的小孩大概10个月就开始喝酸奶了，现在26个月了，开始对鲜奶类有兴趣了。建议在小孩喝酸奶前先用温水把酸奶温一下，以免太冰对小孩太大刺激。

hui

我的孩子很爱喝，可是天气太凉了，不敢给她喝

jiangtj

酸奶是好东西，可太小的孩子喝就未必合适了。婴儿的肠道比较弱，而且比成人对鲜奶的吸收消化能力要强，所以没有必要非得给孩子喝已经发酵好的酸奶，喝多了反而破坏了肠道菌群的分布，适得其反。所以还是建议给孩子喝鲜奶比较合适，尤其是3岁以前的孩子。而且，即使给孩子喝酸奶，也尽量喝天然口味的。现在这些所谓水果口味的酸奶，香精、色素含量太高，生产的厂家真正守法的太少，都是利益的驱使。而且真正懂得人也不多，他们自己还弄不清国家对添加剂有什么规定，你指望他们做出合格的产品简直是天方夜谭！能赚钱就做呗！
另外，酸奶要和乳饮料分开，这一点仔细看标签就能分辨出来。乳饮料都会注名“乳饮料”或“含乳饮料”字样，虽然字体都很小，但国家规定必须要注名。乳饮料里奶的含量极底，而且有的所谓的酸奶饮料是用酸调配出来的，根本没有天然酸奶的成分（这是国家允许的），除了糖、水和香精色素，几乎没什么营养。所以不建议给孩子喝这类饮品，即使孩子很愿意喝。