天冷了，泡泡脚

瑜珈

刚在京东下单买了足浴盆，常感手脚冰凉的坛友们，从这个冬天开始，泡脚吧。

泡脚的好处：

     第一，促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不 好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。

　　第二，刺激足部的穴位、反射区和经络。很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反 射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴 经(脾经、肝经、肾经的起始点，都在脚上，因此，泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。

　　第三，对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话:"富人吃补药，穷人泡泡脚"。可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。

　

　很多经过泡脚的人都有这样的经验，泡脚的时候，会感觉膝盖很凉，说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外。因此，如果你得了风寒感冒 了，有时不用吃药，泡泡脚，一出汗，将体内的寒驱散，就OK了。还有很多血压高的人，如果长期泡脚，会使得人体的肢体末端血液循环得到改善，因此，慢慢的 血压就降了下来。总之，明白了道理，身体力行的去做，泡脚的好处只有您自己最清楚。

　那怎样算是泡好脚了呢? 那就是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就OK了，说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。

充满快乐2000

我家也是深的木桶泡脚，水一般只是没过脚踝，你们是没过小腿吗？

kenwoodwood

大大姑娘 发表于 2013-12-20 13:02
我想问一下，泡完脚的水怎么办呢？
我家的是那种深桶，总觉得天天倒掉一桶水好浪费呀。家里有不种菜什么的 ...

分几次冲马桶。。。

大大姑娘

我想问一下，泡完脚的水怎么办呢？
我家的是那种深桶，总觉得天天倒掉一桶水好浪费呀。家里有不种菜什么的。冲马桶也不需要那么多水。

风淡云清518

我儿子也喜欢泡脚，是因为一遍泡脚一遍可以看书，最后泡的身上都出汗了，只能不时的摸后背，衣服一件件的脱，最好在我的高压政策下被迫起来。

瑜珈

suprano 发表于 2013-12-4 01:52
泡脚真是很舒服的..
只不过我懒,没有固定养成习惯

你养成习惯了没？

天冷了，我每天泡了，一直泡到手热起来，边泡脚边看书，一般２０分钟。挺好挺好……

suprano

泡脚真是很舒服的..
只不过我懒,没有固定养成习惯

瑜珈

上身发热，下半身不出汗→气虚。

第一次使用泡脚盆 ，水温一直自动升温到42度，很舒服很方便。泡了20分钟，上身发热，下半身没出汗，脑门上有一点潮，看来属气虚。

泡完后，手很热，但膝盖还是冷冰冰的，就是说下半身除了脚热了，其他地方没一点暖和起来的感觉。

边城

bell_ks 发表于 2013-11-24 19:14
我跟儿子，去年开始泡脚的了 ， 一人一个盆，半小时，看书，聊天，挺不错的
橙子大丰收，我的最爱，天天吃 ...

自己家种的？今年收了多少斤

边城

我一觉醒来脚都是冰凉冰凉的是什么原因？我的后背只要发凉，百分百就感冒

zhu88long88

我也要泡脚，一到冬天脚就冰冰凉！