关于瑜伽

安安妈 · 发表于 2003-12-31 11:18:40

静圆瑜伽，在北京就有会馆，网上有一些关于瑜伽的介绍及体位法的练习。
释然空间里也有一些也很不错。。。
到google　里搜一下吧很容易找到的。。。

:
我已经坚持练习快一年了，效果还不错。。

自由自在的鱼 · 发表于 2004-7-1 16:10:19

我练了2个多月了，减肥效果到是不明显，但很舒服的说。尤其是冥想瑜伽，非常放松。姐妹们有机会也可以试一试阿。

kaixinfish · 发表于 2004-6-26 14:51:29

我们有同事练习了一年,据说瘦身有用的

coolike · 发表于 2004-4-22 18:31:49

语过添情+-->引用:语过添情其实挺好的，我们同事就教过我一个动作，后弯下腰，每次累了做一下，感觉很能放松，特别的肩部，等女儿长大了不需要娘三陪（陪吃陪睡陪玩），我会练下下的 ^_^

同感.

语过添情 · 发表于 2004-4-22 14:52:41

其实挺好的，我们同事就教过我一个动作，后弯下腰，每次累了做一下，感觉很能放松，特别的肩部，等女儿长大了不需要娘三陪（陪吃陪睡陪玩），我会练下下的 ^_^

squirrelc · 发表于 2004-4-18 00:32:31

想，但做不到！

越儿妈妈 · 发表于 2004-4-17 23:38:48

天天上班，累死了。也该放松一下，学习一下瑜伽。

中中 · 发表于 2004-3-23 15:49:52

我也很关心

wangmi · 发表于 2004-1-14 08:44:45

但是总觉得在自然的环境里最好

jerrydd · 发表于 2004-1-10 21:30:16

光盘我买了，可是从没练习过

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