维尼家庭教育心理学

心理咨询师维尼

心理学在大家眼里看起来深奥、神秘，其实理解透了，是非常简洁的。我争取结合相关的博文，把家庭教育中有用的心理学理念说个通透。

这些观点主要是根据我个人的理解，把心理学的好东西应用到家庭教育中，没有多少现成资料可以借鉴，算是我个人创立的一个符合中国教育国情的“家庭教育心理学”体系，我把它暂时叫做“维尼家庭教育心理学”吧。虽然经过了大量实践的检验，但是难免偏颇，请大家指正。

这也是第一次，我把“维尼家庭教育心理学”做一个全面的阐述。

     讨论的主要内容是：

    认知疗法、行为主义人本主义三大心理学流派

    情绪的规律

    如何沟通

    育儿心理规律

    读懂孩子的心理。

目前比较热门的家庭系统排列、萨提亚家庭治疗、沙盘游戏等个人认为晦涩难懂，难以掌握（更主要的是，我初步了解之后，觉得不欣赏，就没有深入学习这些理论，可以说还不懂 ），我今天说的都是极其简洁的原理，几句话就能说得清楚。

一、认知疗法：改变家长和孩子情绪、性格的核武器

    认知疗法的原理非常简洁：人的情绪不是由事情，而是由对事情的认知决定的。所以，改变了对于事情的认知，就改变了情绪。

    典型应用：

  1、家长控制住生气、发火

    咨询的实践证明，这个方法对家长控制生气、发火效果很好。

      简单地说，孩子的行为都是有原因的，不是故意使坏、捣乱。我们要做的是去理解孩子，找到孩子行为的原因，去想相应的办法。理解了孩子，就改变了我们以前对孩子行为的认知，也就不生气了。

    一个例子：
    妈妈：女儿的百分数应用题一直没学得很清楚，每次作业总有错题出现，做过的题重复出错，看来的确是没有掌握。于是我带她到一位数学老师那里请教。没想到，在那里，人家竟然什么都不会了，做题也不思考，胡乱做。老师悄悄告诉我：这孩子数学好像很不开窍呀？

    我知道并不是这样的，于是认为她是不专注，可能是想和奶奶家的一个小孩子玩耍（不合理认知一），于是我就很生气。觉得：我们这么远这么晚跑过来请教别人，你竟然一点不认真（不合理认知二）。生气了（两个认知导致的情绪），训了她。
    维尼：是不是她去那里紧张？

       （试图去理解孩子，找到她这样表现的原因）   

    妈妈：她解释说不是想和别人玩。

       （看来第一个认知是不合理的，与事实不符）
    维尼：我觉得她不是捣乱、不知好歹，还是有原因的。你觉得她捣乱，不好好学，不争气，肯定生气了，想控制也控制不住。所以，我们要去理解孩子行为的原因。
    她这样有些像传说中的“大脑空白一片”。过于想表现自己，也会有压力；不想表现得差，也会有压力。
    妈妈：还是您说的对，可能就是“过于想表现自己，也会有压力”。
    您这样一说，我这会有点明白了。
    我孩子就是这样，比如，她轮滑很不错，一次，我们市上拍城市风光片，老师让他们去表演，结果她一上去先摔了两跤，大跌眼镜。她可能也想表现自己，所以紧张，所以大脑空白一片，看起来什么都不会，好像一点儿也不开窍一样。（理解了孩子表现失常的原因，改变了对此事的认知）
    维尼 ：所以，你不应该责怪她，她不由自主。
    妈妈：紧张，想表现的更好，结果弄巧成拙，其实大人有时候也这样。

    （想想自己是否也是这样----读懂孩子秘诀）
    另外，我这会儿想起，那个老师把题型归了5类讲给她听，她也可能一时间不能接受这样的讲解，所以也因此有点儿摸不着头脑而紧张。

    这样看来，的确不用生气。谢谢您维尼老师。

      经过这样的分析，妈妈改变了对这个事情的看法、认知，能理解孩子了，下次遇到这样的情况相信她就不会生气了。

    改变对事情的认知、看法，就能改变情绪。

            ）

心理咨询师维尼

还有一些普遍适用的规律，称作维尼十大育儿定律吧：

     1、你好商量，常常和孩子商量，孩子就会好商量；你听孩子的话，孩子也愿意听你的话。

    2、对孩子过于严厉，孩子受到压抑，那么这种压抑必然以某种方式表现出来。或者抽动，或者自残，或者逆反，或者脾气暴躁，或者畏缩.......

    3、跟孩子蹩就是在教孩子跟你蹩

心理咨询师维尼

一位妈妈说：女儿时常和我闹情绪，我都是以教训为主，看了维尼老师的文章，才知道原来可以用哄、用缓兵之计来解决问题，学习了。

     其实夫妻关系也是如此。吵架只能彼此伤害，情绪激动的时候还较真儿，相当于对牛弹琴。一方能忍耐一下，等冷静之后再沟通，效果更好。

心理咨询师维尼

四、情绪的规律
       很多父母在孩子生气着急哭闹的时候习惯于用更大的声音制止，这其实是不理解谁在有情绪的时候都是不理性的，情绪激烈的时候就变成了一个情绪掌控的小魔鬼。此时要做的是哄哄他，转移注意力。等平静时再讲道理。

心理咨询师维尼

一位妈妈说：女儿时常和我闹情绪，我都是以教训为主，看了维尼老师的文章，才知道原来可以用哄、用缓兵之计来解决问题，学习了。
      其实夫妻关系也是如此。吵架只能彼此伤害，情绪激动的时候还较真儿，相当于对牛弹琴。一方能忍耐一下，等冷静之后再沟通，效果更好。

心理咨询师维尼

四、情绪的规律
       很多父母在孩子生气着急哭闹的时候习惯于用更大的声音制止，这其实是不理解谁在有情绪的时候都是不理性的，情绪激烈的时候就变成了一个情绪掌控的小魔鬼。此时要做的是哄哄他，转移注意力。等平静时再讲道理。

fego27

多看看心理学，还是很有帮助的。。

Freesia28

受益匪浅，谢谢维尼老师！

心理咨询师维尼

四、情绪的规律
       很多父母在孩子生气着急哭闹的时候习惯于用更大的声音制止，这其实是不理解谁在有情绪的时候都是不理性的，情绪激烈的时候就变成了一个情绪掌控的小魔鬼。此时要做的是哄哄他，转移注意力。等平静时再讲道理。

心理咨询师维尼

五、一些常见的心理规律：

有些规律其实和大白话一样，但是管用。

好事高兴，坏事难过；

觉得事情大了就在意，觉得小了就淡定；

一定要做到，就容易挫折；顺其自然就坚强；

这是我这篇博文：
学会三种思维，孩子坦然面对挫折的心理基础。

三种思维得到了很好的评价，很平常的观点，但是很神奇的效果。

相关博文： 寻找育儿当中心理的普遍规律