添加辅食问题总结

aac

aac总结添加辅食：

一、添加时间：一般情况应该在5左右个月时开始，但最好根据小孩实际情况添加：

  看小孩是否“准备好了”的迹象：
  1、 宝宝有能力表达拒绝，即宝宝在不想吃东西时，闭上嘴扭转头，以此告诉妈妈“我不要！”如果宝宝没有这样的能力，你只不过是在向一个无法抗拒你的婴儿嘴里塞他不需要的东西。
  2、 宝宝能够不用扶助，自己坐着，脖子也能够直立。
  3、 宝宝的舌头推吐反射消失，并具备吞咽能力，舌头及嘴部的肌肉将发展至可以将舌头上的食物往嘴巴后面送，一起来完成这个咀嚼的动作。
  4、 宝宝对大人吃饭表现出极大的兴趣，并且能够伸手抓住食品。


二、添加结束时间：一般情况可以和母乳一起喂养到15个月，有条件可以到2岁左右。

三、添加开始：
  添加时机：最好在吃完妈后来喂食物，两个最合适的时间是上午9-10点及下午3-4点。
  首先，一次只一种每次1/4匙，一天吃一次或二次，每次渐增加份量，这样过了一星期，如果没有过敏现象，才能再试另一种新的食物，婴儿在满六个月以前很容易对食物过敏而引起不良反应，在满六个月以后，有时也会有可能的。如果某种食物有过敏反应，如气喘、皮肤红肿、屁股痛等现象，那么就得停吃一星期，这样再两次或三次，如果还是一样，则须停吃六个月以上。所有婴儿食品中都不加盐糖等各种调味品。

  

每次只增加一种新的食物，连续吃3-5天，如果有过敏反应立刻停止。要给宝宝的身体时间遗忘这种食物，至少过两周之后再尝试。


四、辅食列表：
1、成熟的香蕉：或烤番薯或烤洋芋、鳄梨

2.婴儿用玉米榖片：

3.肉类及其他蛋白质食物：不过若是素食者，可能以其他豆腐类来代替。像炖肉、碎牛肉，或者容易撕成丝，也可用肉汁或热开水拌成泥的鸡、鸭、鹅肉等都比较容易咬，在给婴儿肉类食物时可考虑用搅碎机、食物处理机或婴儿的食物研磨器。如果您的婴儿最初不喜欢肉，可先掺一点在他熟悉的食物或是他的香蕉泥、薯泥或鳄梨里让他尝试。
  许多婴儿喜欢的是无刺激味的原味豆腐，可切成小方粒让婴儿以既有趣又有营养的方式自己吃。如果和其他已熟悉的食物拌在一起，对其他食物的口味是更佳的。

4.全麦面包和麦粉：确认面包标签上的说明不能加上蛋、牛奶、糖或其他的食物。

5.鱼类：它丰富的营养绝对适合婴儿。要小心鱼刺。

6.马铃薯：地瓜和马铃薯很有营养。把它整个的煮过或烤可保留维生素，然后弄成泥掺在开水里或母乳里。如果婴儿较爱用手抓食物，把马铃薯切成小块。

7.新鲜水果：生的削皮的苹果，可用汤匙刮成细块磨碎给婴儿吃或煮成不加糖的苹果酱，很快的他也将可以自己吃去心削皮、切成小块的梨或水蜜桃、香瓜等水果。如婴儿已八个月以上了，可吃其他的水果，但须小心。柳丁、柑、橘、柠檬之类，容易引起过敏反应，所以婴儿不到一周岁最好不吃。

8.蔬菜:磨成末的红萝卜对于婴儿来讲是很好的食物，因为它们富含维生素和钙质。但不能剁成块或切成条给三岁以下的婴儿吃，因为那会噎住或有细块吸入肺里。让婴儿尝试煮熟的蔬菜也一样一次一种，等吃了几天再给他另一种，蔬菜是应该煮熟的，虽然生吃更有营养，但对婴儿来讲生菜有丝，不容易咬断也不容易消化，不过熟的蔬菜有时婴儿也难以消化的，所以如果您发现尿片上有未消化的蔬菜，不要惊慌，有时那是难免的。

10：蛋：蛋也是一种很容易引起过敏反应的食物，所以很多医生要妈妈们等婴儿过了一周岁才给他们吃。然而，怎样吃蛋呢？先把蛋煮熟，然后把蛋黄捣成泥，因为蛋白容易引起过敏反应。若是不会过敏的，可以掺水调匀来代替鲜奶。


11：鲜奶及奶制品：一周岁才让他开始吃牛奶，因为婴儿是可以从其他的食物得到营养的，何况他也一直都在吃母乳，牛奶是制造给小牛吃的，你的母乳是专为你的婴儿设计的，即使他渐渐长大了。只有人类是离乳后还在喝奶的哺乳动物，在世界其他角落的人吃的是食物，一样健康及营养。

12：其它饮料：当他八至十个月大有兴趣用杯子喝时。当然，他们无法完全靠自己拿住杯子，很多婴儿在此时开始学习用杯子，因此用杯子装开水最好（除了母乳以外）。偶尔你可以给他一点天然的果汁喝，刚开始要稀释过，而且不可以喝过量。席尔斯医生所说的：“未稀释过的果汁含有和鲜奶一多的卡路里，但较没营养，而且果汁缺少了果肉没有像水果本身那么有营养。”他也认为喝大量的果汁是引起儿童期肥胖的原因之一。


过敏

有些婴儿天生对某些食物具有遗传性过敏，所以如果一个家庭里有人具有对某些食物过敏，婴儿也可能会有。而父母尤其应注意须至婴儿六个月以后才开始喂吃食物，而且须注意婴儿一周岁内不可吃的食物，对过敏体质的婴儿来说，一般只有两种食物会引起过敏的就是蛋白质和牛奶，通常任何一个婴儿在未满一周岁时，吃牛奶或蛋白质将会引起过敏，其他最易引发过敏的食物有：小麦、玉米、猪肉、鱼（包括贝壳类）、蕃茄、洋葱、包心菜、草莓、核桃、香料、柑橘类和巧克力，许多的父母应在婴儿至少一岁才让他吃这些食物，我们也建议他们多多与医生商量有关婴儿过敏与食物之事宜。


（参考国际母乳会宣传手册）

zlf-601

确实不错！

8817716

谢谢楼主,留下这么好的帖子,找到我最需要的东东

大鱼爱小鱼

多好的帖子啊!!!

贝塔

解了燃眉之急，多谢！！

sharuo

正在找呢，谢了！

gtll

楼住辛苦了。终于找到我最需要的了。谢谢1！

壮壮

我宝宝五个月正好到了该加辅食的时候！谢谢楼主了！

flyship

正是我需要的，多谢啦！05

aac

辅食食材适龄表

阶段 准备期 初期 中期 后期  结束期
月龄 4个月前 5～6个月 7～8个月  9～11个月  12～15个月
果泥、果汁 ○ ○ ○ ○ ○
蔬菜泥、蔬菜泥  ○ ○ ○ ○ ○
蛋黄  ×  ○ ○ ○ ○
鸡蛋（包括蛋白）  ×  ×  △  ○  ○
河鱼、河虾 ×  ×  ○  ○  ○
海鱼、海虾  ×  × ×  ○  ○
禽肉（鸡、鸭肉等）  ×  ×  ○  ○  ○
畜肉（猪、牛肉等）  ×  ×  ○  ○  ○
其它海鲜（如贝类、鱿鱼等） ×  ×  ×  ○ ○


注：上表中“○”表示可以选用、“△”表示可根据宝宝的实际情况选用、“×”表示不能选用。

辅食食材适龄表

阶段 准备期 初期 中期 后期  结束期
月龄 4个月前 5～6个月 7～8个月  9～11个月  12～15个月
果泥、果汁 ○ ○ ○ ○ ○
蔬菜泥、蔬菜泥  ○ ○ ○ ○ ○
蛋黄  ×  ○ ○ ○ ○
鸡蛋（包括蛋白）  ×  ×  △  ○  ○
河鱼、河虾 ×  ×  ○  ○  ○
海鱼、海虾  ×  × ×  ○  ○
禽肉（鸡、鸭肉等）  ×  ×  ○  ○  ○
畜肉（猪、牛肉等）  ×  ×  ○  ○  ○
其它海鲜（如贝类、鱿鱼等） ×  ×  ×  ○ ○


注：上表中“○”表示可以选用、“△”表示可根据宝宝的实际情况选用、“×”表示不能选用。