儿童不宜多吃的20种食物

kitty_su

儿童不宜多吃的20种食物  

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www.sinohome.com      2003/09/27
医学专家在此提醒家长，以下20种食物儿童不宜常吃多吃，否则，有害无益。
   
   1、桔子：桔子含有叶红素，吃得过多，容易产生“叶红素皮肤病”腹痛腹泻，甚至引起骨病。
   
   2、菠菜：菠菜中有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。
   
   3、鸡蛋：鸡蛋若吃得过多，会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩。
   
   4、浓茶：浓茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁，难以被人体吸收，容易造成人体缺铁。
   
   5、果冻：果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成，这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。
   
   6、咸鱼：各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝盐，这种物质进入人体后，会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。
   
   7、泡泡糖：泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。
   
   8、糖精：大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病，损害胃、肾、胆、膀胱等脏器。
   
   9、豆类：豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素排出，结果体内甲状腺素缺乏，机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。
   
   10、人参：儿童食用人参会导致性早熟。
   
   11、罐头：罐头食品中的添加剂，对正发育的儿童有很大影响，还容易造成慢性中毒。
   
   12、爆米花：爆米花含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。
   
   13、方便面：方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等。
   
   14、葵花籽：葵花籽中含有不饱合脂肪酸，儿童吃多了会影响肝细胞的功能。
   
   15、可乐饮料：可乐饮料中的咖啡因，对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大。
   
   16、动物脂肪：儿童常吃或多吃动物脂肪，不仅会造成肥胖，还会影响钙的吸收利用。
   
   17、烤肉串：羊肉串等火烤、烟熏食品，有强致癌物。
   
   18、巧克力：儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、肌肉抽搐、心跳加快，影响食欲。
   
   19、食盐：儿童食盐过多，成年后就容易发生高血压、冠心病、胃癌等疾病。
   
   20、猪肝：猪肝含有大量的胆固醇，儿童常吃或多吃猪肝，会使体内胆固醇含量升高，成年后容易诱发心脑血管疾病。

yuling

实用，还是注意一下好

Watwjdghh

20                                                                         知道了，适量最好.

ahappyday

吃点啥好哪？

8alpha

收到了

晴晴

都快不知道吃什么了

耳朵妈妈

这么多东东不能多吃呀
是不是除了主食以为，别的都不能多吃呀

jxsmail

eileen0521

以后注意

瑶歌

那我小孩吃什么？