让宝宝心情好的五种游戏

wfuli

儿童教育专家列出了5种快乐运动，帮助孩子摆脱焦虑情绪：
　　一、荡秋千。
]每天荡秋千20分钟，大脑分泌的“快乐因子”呔多芬会增加80%。父母当“助力推动器”兼保护人，对融洽亲子关系有良好助益。
　　二、放风筝。放风筝不仅让孩子享受到空旷地带的新鲜空气，放线、收线也锻炼了臂力和眼力，使孩子心胸开阔。
　　三、钓鱼。焦虑的孩子常缺乏耐心，垂钓是锻炼耐心的好办法。对孩子讲清垂钓的目的——我们不完全是为钓鱼而来，最后收获的也许是惊奇和意外，还可辅导孩子将垂钓收获画成儿童画。
　　四、水中跑。可在泳池、河边、海边浅水区进行，长期坚持不仅令孩子变得更结实，也能使情绪更平稳。一般在水中跑20分钟左右，能让一个沮丧的孩子迅速平静下来。
　　五、双手接球(或物)。双手接球的练习需要高度集中精力，可帮助孩子驱除杂念，如愤怒、不安和沮丧等。习惯养成之后，孩子一旦感到烦恼，就会试一试自己的“杂技”。

yyugo

大脑分泌的“快乐因子”呔多芬会增加80%

pixiehh

恩。只要能让孩子接触自然，保持好的心情，并且又有运动，肯定对他的成长是有好处的！

亦悦

:) :)

pxy781209

学习了，谢谢分享!!!!

春天的声音

试了一下，效果很不借。感谢分享！

ziluolan

学习了，谢谢分享

11twin

thanks for sharing

爱芽妈

呵，可以试试这几个方法哦，谢谢

dfwy01

学习了，谢谢LZ分享