预防脂肪肝的食疗方法

上方宝剑

   预防脂肪肝的食疗方法：1、玉米 含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用2、海带 含丰富的牛磺酸，可降低血液中的胆固醇；食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。3、大蒜 含硫化物的混合物，可减少血中的胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。

暮色炊烟

我们家经常吃玉米粥，炖肉就放海带，  天天吃大蒜!!

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这三种我都经常吃,太好了

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脂肪肝是越来越多见了，人到中年真得多加预防了。