经验交流：秋冬，饮食让孩子防感冒

joyciee

宝宝现在2岁4个月了，今年秋冬跟去年大不相同，
去年从10月开始，几乎每个星期都要往医院跑2~3次，感冒发烧不断，
今年，从9月开始，除了打预防针，好像只发过2次烧，去过1次医院。
虽然还有流鼻涕，偶尔还有咳嗽的现象，但是跟去年比起来真是天壤之别。
说出来大概大家都不信，我家宝宝现在每天的服装，一件薄薄的棉布长袖内衣，一件运动服料子的外衣，到外面去玩，多加一件外套而已。下身呢，只一片纸尿裤和一条两层布做的裤子。

总结起来，
1，孩子大了，抵抗力强了。
2，打了防流感的预防针。
3，饮食改变了。
其中饮食起了很大的作用。

今年，听了外公的话，多吃蘑菇汤，据说蘑菇汤能预防感冒，所以每天我都做一个火锅。
必备材料：香菇（或者任意的蘑菇），萝卜，大葱 这三样每顿不可少
其他材料：胡萝卜，白菜，豆芽，豆腐，鸡肉，猪肉，鸡蛋，木耳，菠菜，牡蛎，鱼，虾。。。。。。喜欢的材料任意搭配
放在一起狠狠地炖。。。就成了，暖暖的很好吃。

孩子不一定吃所有的蔬菜，让他喝一碗汤，营养就足够了，而且防感冒。
为什么我确信防治感冒呢，因为去年，我和老公也一直感冒不断来着，而今年几乎没有感过。。。

各位爸爸妈妈可以试试看哦。