保持心血管健康

上方宝剑

保持心血管健康

           记住“神秘手机号”14065430268

    我国著名心血管病专家、亚太心脏联盟主席胡大一教授日前表示，中老年人只要牢记一个“健康手机号码”，就能轻松地保持心血管健康，这个号码是：“14065430268”。
140指血压中的收缩压（高压）应控
制在140mmHg以下，因为收缩压升高是导致脑卒中的最危险因素，是重点控制目标。
6指空腹血糖要保持在6mmol/L以
下。高血糖与心血管疾病之间有共同的发病基础，也会相互促发。
543指血脂中总胆固醇的控制目
标。普通人群应低于5mmol/L；危险人群应降至4mmol/L以下；而患糖尿病，同时有心肌梗死，或做过支架的极高危人群，则应把总胆固醇降至3mmol/L以下。
0指的是，为了远离心血管疾病，也
要远离烟草。不吸烟者不去吸第一支烟，抽烟的人群，也要争取早日戒烟。
268指男女腰围的标准。腰围是反
映腹部脂肪堆积的指标，对预测心血管疾病意义重大。为了减少心血管病发病危险，我国男性腰围应小于2尺8（93厘米），女性腰围应小于2尺6（86厘米）。更严格一些的标准是男性腰围小于90厘米，女性小于80厘米

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要重视.............顶

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心血管病已经向年轻,低龄发展.