挑食宝宝食谱：蔬菜小杂炒

希西妈 · 发表于 2008-10-9 15:24:43

蔬菜小杂炒　　原料：土豆、蘑菇、胡萝卜、黑木耳及山药各15克，植物油、精盐、味素及芝麻油各少许，水淀粉适量。
　　制作：先将所有的原料切成片，待用；把洗干净的炒锅放在炉火上，放入少许油，等烧热后放入胡萝卜片、土豆片和山药片，煸炒片刻，再放入适量的汤汁；烧开后，加入蘑菇片、黑木耳和少许盐，烧至原料酥烂，加一点点味素，然后用水淀粉勾芡，再淋上少许芝麻油即成。
　　营养小秘密：
　　如果1岁半左右的宝贝不爱吃蔬菜，可利用他们在这个时期好奇心很强的特点，把平日不爱吃的各种蔬菜合在一起，做出色泽鲜艳的饭菜吸引他们。这些蔬菜中含有生长发育十分需要的多种营养，口味也很适宜宝贝。

jellybean · 发表于 2010-3-13 01:14:40

这个很好，明天就试试。整天为儿子的吃什么饭发愁。

fujinying · 发表于 2009-7-21 16:41:37

好，回家去试试，不过家里是PP掌勺，她不一定会听我的哦。

舞草 · 发表于 2009-7-10 16:34:23

像今天炒的菜里就放了玉米粒、红萝卜丁、毛豆、香菇丁、茭白、肉丁，五颜六色的，可好看啦

舞草 · 发表于 2009-7-10 16:31:19

英雄所见略同，因为家里人少，为了儿子营养全面点，我经常这样子，把各种原材料切成丁或者切丝炒成一盘，又好看又好吃

晴晴123 · 发表于 2009-4-10 20:26:38

我家宝宝不爱吃蔬菜，回家试试

sunvale · 发表于 2009-4-2 13:13:30

不错，而且还挺有营养的。

上方宝剑 · 发表于 2009-2-15 20:06:51

我孩子就挑食，用楼主的方法试试。

freesunny99 · 发表于 2009-2-15 18:36:31

易学,回家试试

abbya · 发表于 2009-2-3 09:10:50

谢谢，学习中！！！！！！！！

		自动登录	找回密码
密码			注册

[晒谷场] 挑食宝宝食谱：蔬菜小杂炒

评分