解除孩子心理压力的五把钥匙

fuyun

适当的压力可以激励孩子努力向上，没有压力会使人疲乏、懒散，但压力太大会使孩子身心无法承受而出现心理问题。有研究表明，在中小学生中普遍存在厌学、考试焦虑和作弊以及青春期烦恼的问题，有不少学生还有性格狭隘、孤僻、懒惰和任性。做父母、师长的有责任帮助孩子克服压力。心理学家指出，对青少年来说，父母是最重要的影响力量。这里给父母们提出五点建议，相信对舒解孩子的心理压力是会有帮助的。

? （一）认真倾听孩子的心声。
??要想帮助孩子克服压力先要了解孩子心理上有什么压力、压力是从哪里来的。所以，必须听听孩子的倾诉，要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。只有父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，你才能了解孩子心理压力的真实情况，才能够针对问题帮助他们。

? （二）帮助孩子面对恐惧。
??有时候孩子会因为自己和别人不一样，比如不跟别人一起逃学、不跟着别人作弊、抽烟、抄作业等等，就因此而受到嘲笑，甚至会受到孤立，感到恐惧、不知所措。这时，父母应当教导孩子要坚持原则，不对的事一定不能做，让孩子知道，能够做到不随波逐流是很不容易的，这正是一个人成熟勇敢的表现，也是有主见、有头脑的表现。

? （三）和孩子一起分享自己的经验。
??父母小时侯一定也曾经遇到过和孩子类似的情况，当时是怎样对待的或现在遇到了什麽难题又是怎样处理的，这些都可以用孩子通俗易懂的语言和孩子分享。当孩子知道了父母原来也常常会面对压力和烦恼的时候，他们对父母所说的话就比较容易听进去了。父母告诉子女自己是怎样应付压力的，那实际上是为孩子树立了一个很好的榜样，也就增强了孩子克服压力的勇气和信心了。

? （四）培养孩子的自尊。
??培养孩子的自尊可以加强他们抗拒各种不良诱惑的能力，比如让孩子发表一些建议，把一些适合孩子年龄的事情交给他自己去做，并且重视孩子的想法和言行。这是培养孩子自尊的好方法。孩子有较强的自尊就会有勇气、胆量和辨别力，不会同流合污。

? （五）关心孩子的成长。
??鼓励孩子培养广泛的兴趣爱好、多参加一些学校组织的课外活动，这对舒解孩子的心理压力是大有裨益的。最好不要强迫孩子去学这个、学那个，应该多听听孩子自己的意愿。父母要付出爱心，多关心孩子的成长光心孩子交的朋友，多关心孩子的所想所做。在大多数情况下，只要你能够及早发现并且加以恰当的引导，孩子就不会产生沉重的心理压力，轻松愉快地度过少年时光

kevin_jzy

不错！谢谢分享！

天堂鸟语花香

楼主的教育方法很有道理，学习了。

doglulu

认真分享，家长也要多学习，谢谢！

kill649

最重要的是不要乱发脾气！

赶月

说的真好，家长们努力吧

jiaqimama2002

说得非常好，但真正能做到的不多。

yifan7203

我家女儿现在正上一年级，也不知思想还不开窍是什么的，很幼稚，没有一点时间观念（天天是最后一个到教室，吃个早饭得半个小时，晚饭至少得要1个小时，那这样的话晚上学习的时间很少了，做个数字试卷要是一张独立完成的话我估计12个小时也不够的），没有一点学习意识（老师每天让做的回家作业，如果家长不翻书包的话自己根本不会想到要做，。。。）一大堆的问题，我真不知道怎样来教育她了，请大家帮帮忙，给我指点一些方法。谢谢了

小骁妈妈

我以后会注意这方面的问题，谢谢楼主！

小加

是的,还要控制自己的情绪,不要给孩子太多的压力呀