我家宝宝睡眠质量比较差，有什么建议吗

琪琪妈妈2006

她晚上喜欢翻身，如果翻不过来就会哼，但现在一是被子厚，一是穿得厚，总翻不过来
白天也只睡两个小时， 不算多，因为她也才刚一岁一个多月

sally_smile

小孩子睡觉都不老实的，喜欢蹬被子；我家小子都五岁半了，夜里还是要给他拉N多次被子。
但小孩子有火力，不象大人那么怕冷的，睡觉时不要给她穿太多，一身秋衣秋裤，如果怕肚子受凉再加个肚兜，要让她翻身伸展都能自如才好；盖的更不要厚了！
如果是和大人一起睡，建议用个小被子横过来，就象一张纸对折那样，两条对着的边大人压自己被子下，小家伙在那个筒里面，怎么拱也不会冻着肚子；
孩子也是因人而异，有的小孩睡眠多，有的少，只要他们精神好，就没关系的。我家笑笑一岁多时，白天也就睡一个多小时，晚上大概9个小时，一直精神特足的呢。

朵朵仔

我也赞成孩子不要裹得太紧, 睡觉时应该让孩子感到舒适.  如果孩子出汗就会很燥热, 不停翻身.

琪琪妈妈2006

谢谢大家，最近工作很忙，所以晚上没有带宝宝，而且姐姐给宝宝做了棉肚兜，过几天送来， 我试试给她穿少点，因为上次感冒，现在睡觉穿得多了一点，但又不敢脱，实在是生病生怕了

20zoo

小孩子睡觉不用盖太厚，注意肚子不要着凉就行
有时候白天玩太多，或者到过一些新地方、见过一些陌生人，那晚上就爱作梦，容易受惊，睡不稳

小小辣椒

白天多出去活动，晚上睡眠会好些。睡前泡泡脚，喝杯牛奶。