【推荐】保护儿童视力系列

ealain · 发表于 2006-5-14 13:40:26

儿子的视力越来越差，找了一些相关的资料，转帖上来给大家看看。一、关于学习用台灯理想的灯光照明　　儿童在过强、或过暗灯光下看书，都对眼睛不好。理想的照明应是这样的：　　（1）台灯位置　　儿童阅读写字时，台灯要在书桌的左前方，以免右手挡住光线。　　（2）台灯式样　　台灯样式最好选用光线不直接照射儿童眼睛，并且固定不动的。　　（3）台灯亮度　　台灯可使用40瓦的灯泡或20瓦的日光灯，以达到400～700勒克斯的照明度。　　（4）减少明暗差　　在儿童学习时不仅要开台灯，还要打开房间的灯，这样可以减少明暗差对眼睛的不良影响。　　（5）吊灯的方位与亮度　　我们一般居住房间的灯，大多数都是吊在天花板上，日常生活所需照明可用40瓦日光灯或60瓦灯泡，如果能使书桌的左前方有足够的光线，不用台灯也可以。　　（6）灯泡要及时更新　　台灯及房间的灯，要经常保持清洁，灯泡用的时间过久，或发生闪耀或照明降低时，必须及时更换，以保证足够的照度。　　儿童看书不宜使用日光灯　　最新的研究资料表明，日光灯容易造成儿童近视，而白炽灯则可避免这一问题。广东省某科研机构为此专题研究发现，采用日光灯照明的班级，半年后视力下降的学生占总数的15.12％；而采用白炽灯照明的班级，视力下降者仅为4.6％。随后，两组照明灯具对调3个月后结果显示，改用白炽灯照明的班级，视力上长者占总数的1.07％。　　为什么日光灯照明会对学生视力产生不良影响呢？这是因为，日光灯发生的冷荧光带灰蓝色调，在这种光线下，书本上的文字图案缺乏鲜明的轮廓，容易导致阅读者眼睛疲劳，久而久之，诱发近视或加深近视程度。　　因此，专家建议学校照明以白炽灯为好。　　要教育孩子不能在强光下看书　　孩子看书写字时，如果光线暗淡，常能得到父母的劝导，而在较强的光线下看书写字往往被父母所忽视。　　实际上，强光对眼睛也是有害的。因为太阳光含有紫外线和红外线，如果经常在强光下看书，眼睛受紫外线刺激过多，眼球前面的结膜（白眼珠）和角膜（黑眼珠）就会受到损伤，发生眼睛刺痛、流泪、怕光、睁眼困难等毛病。红外线的穿透力比紫外线更强，眼睛受红外线刺激过多，眼球内部的视网膜就会受伤。　　所以广大父母要重视强光对儿童视力的危害，要及时劝告孩子不要在太强的光线下看书写字，避免太阳光中的紫外线和红外线从书本反射到眼睛上而损伤孩子的眼睛。此帖由 ealain 在 2006-05-14 13:59 进行编辑...

ealain · 发表于 2006-5-14 13:42:48

二、关于节能灯的资料 有多少灯泡真正能让您眼睛感觉真好？ 数数看，您家里有多少个灯泡？少说有十几个！在这众多的灯泡里，有多少真正能让您的眼睛感觉“做眼睛真好”的？在这些灯泡里，要么存在质量上的问题让眼睛流泪，要么在安装的位置上让眼睛受罪……弄不好哪天眼睛闹罢工，那可是件比天塌下来还要严重的事情！还有孩子们，您有没有考虑过他们每天在一个什么样的环境下学习？他不想写作业说不定就是因为那盏台灯让他眼睛疼。 　　 你用灯泡还是灯管？ 　　是不是有人和你说过，台灯最好是 白炽灯 泡而不要用 节能灯 管？知道为啥吗？当初也不是很理解，因为灯泡往往容易让眼前的东西偏色（偏黄严重），而日光灯管则没有这个问题。按理说越接近日光应该越好呀……其实这只是颜色上的差别，我们忘了更重要的方面：频闪。 　　大家知道，灯泡是通过灯丝在电的作用下发光发热而达到照明效果的，就好像燃烧着的大蜡烛一样。这种工作原理使得灯泡发出的光更稳定，不会有闪动，而日光灯管则不然。普通日光灯管的频闪问题和荧光粉颜色问题很可能严重影响您的视力。但是，质量好的灯管则不然，它们不仅光线稳定柔和，而且省电。 日光灯是怎样发光的 日光灯灯管的两端各有一个灯丝，灯管内充有微量的氩和稀薄的汞蒸气，灯管内壁上涂有荧光粉。两个灯丝之间的气体导电时发出紫外线，使涂在管壁上的荧光粉发出柔和的可见光，管内所充气体不同，管壁所涂的荧光粉不同，发光的颜色就不同。通常，我们在家庭和学校使用发白色光的日光灯。 由于日光灯管发光要使管内气体导电，而激发气体导电所需的电压比220V的电源电压高得多，因此，日光灯在开始点燃时，需要一个高出电源电压很多的瞬时电压。通常老式日光灯上的启辉器就是干这个用的。 当日光灯点燃后正常发光时，灯管的电阻变得很小，只允许通过不大的电流，电流过强就会烧毁灯管，这时又要使加在灯管上的电压低于电源电压。这两方面的要求都是利用跟灯管串联的镇流器来实现的。日光灯使用的是交变电流，电流的大小和方向都在不断地变化。变化的速度就是电线里的供电频率，通常这个频率是50Hz。 在日光灯正常发光时，由于交变电流通过镇流器的线圈，线圈中就会产生自感电动势，它总是阻碍电流变化的。这时镇流器就起着降压限流的作用，保证日光灯的正常工作。 这里面就出现两个因素直接影响日光灯灯光的品质：工作频率和荧光粉。 啥样的日光灯好 “好”这个字需要一个标准。我们可以说灯光稳定不闪烁，光线颜色柔和不刺眼就是“好”。普通的日光灯我们会觉得它在不停地闪动，这种闪动会严重影响我们的视力，所以千万不要在这样的日光灯下看书。之所以闪动是因为我们供电的频率是50Hz，所以普通日光灯的工作频率就和它一致。想想看，如果电脑屏幕使用50Hz的频率时，你是不是觉得屏幕会闪得厉害，看一会儿就会累呢？通常我们将电脑屏幕的刷新率调到85Hz以上才会觉得非常舒服，日光灯也是如此。比如飞利浦护眼台灯采用的高频电子镇流器取代传统的电感镇流器，工作频率达数万Hz，看上去当然就不闪了。 我们刚刚提到的第二个标准就是光线柔和不刺眼。这里就不得不提到荧光粉的应用。早年 荧光灯 用的荧光粉，多属于以含氧酸盐为主的化合物。如钨酸钙、硅酸锌、钨酸镁等，1949年科学家开发了较复杂的复合化合物——卤磷酸钙，通常被称为卤粉，其价格虽然便宜，但发光效率不够高，而且热稳定性也不好。1974年荷兰飞利浦公司首先研制成功了具有三个窄发射带的荧光粉，这就是稀土元素三基色荧光粉。这东西竟然可以比白炽灯的发光效率提高5倍。 节能灯和日光灯一样吗 其实节能灯就是日光灯的一种。不过它们的区别可大了。简单地说主要是它们用的镇流器不一样，结构上也有一些区别，另外在荧光粉的使用上也不太一样。早先的日光灯管使用的是电感镇流器，我们现在的节能灯用的是电子镇流器。电子镇流器是将低频的交流电通过整流转变为直流电，再经过逆变器变换为较高频率的交流电，由高频能量来驱动一只或几只灯管，使之启辉点亮并正常工作。逆变器一般工作于20～70KHz的高频，输出级采用LC串联谐振电路，通过高频高压将灯点燃，在正常点亮以后电感限制灯的电流。因为频率很高，所以所用的电感体积小而重量轻。由于其启辉装置和镇流装置都集成在很小的体积内，所以节能灯往往可以像灯泡一样直接在灯口上更换，而且启辉时电流需要较小，更省电，也不会因为电压不够而无法点亮。以前灯管不亮的时候就会去动动“憋火（启辉器）”，现在连“憋火”在哪里都找不到了。 另外，节能灯的发光效率高，光色柔和，这些已经说过了。不仅如此，您也许没有注意到，房间里那嗡嗡的镇流器声音也不见了，这也是电子镇流器的功劳。 总结（时间紧的看看这部分就行了） 好了，现在来总结一下。首先，看书或者学习用的台灯最好是白炽灯泡或者专用护眼日光灯，千万不要用普通日光灯。第二，为了省电，家里其他灯泡可以换成节能灯，但是购买的时候最好选择使用三基色荧光粉技术和高频电子镇流器的产品。第三，即便如此，也最好注意眼睛的休息，不要长时间持续看书，要有适当的休息！ 如果您挑选的是台灯，最后一个指标就是我们前面提过的：合理的亮度，无眩光。眩光让人感到刺眼，严重时还会造成眼部疾病。我们刚刚提到的护眼台灯，内置网孔状铝制反射器，下配镀铝高效格栅型截光器，降低了受照明区域和非照明区域的对比度，同时更有效控制光输出方向和桌面照度，彻底消除光源产生的直接眩光及反射眩光，保证了亮度稳定、对比合理的优质照明，从而保障双眼的健康。

ealain · 发表于 2006-5-14 13:56:38

调整孩子握笔姿势的小窍门http://www.cctv.com/program/wnfw/20051213/100809.shtml

zhaojia1011 · 发表于 2006-5-18 16:29:00

我很想知道，总看电视、看电脑和不良灯光下大量作业，那个更伤害孩子的视力啊？外国的小朋友也从婴儿期没完没了的看电视玩电脑，好像也不想国内这么多近视眼。所以说，电视电脑并不可怕，适当的休息以及在正确的灯光下正确的姿势做作业才是保护视力的重点？？

zhaojia1011 · 发表于 2006-5-18 16:37:39

我很想知道，总看电视、看电脑和不良灯光下大量作业，那个更伤害孩子的视力啊？外国的小朋友也从婴儿期没完没了的看电视玩电脑，好像也不想国内这么多近视眼。所以说，电视电脑并不可怕，适当的休息以及在正确的灯光下正确的姿势做作业才是保护视力的重点？？

zhyx12 · 发表于 2006-5-24 16:20:39

俺给孩子几乎购买了全副武装：护眼灯、坐姿椅、还有按摩的眼护士，呵呵！

yhcwwy · 发表于 2007-7-23 10:41:06

眼保姆好用吗?

ccf4803 · 发表于 2007-7-23 11:03:29

请问台灯与桌面高度应为多少最佳

dashuangmama · 发表于 2007-7-23 21:45:02

最近很多同事孩子眼睛都查出是近视眼,我很着急自己孩子眼睛会不会也是呢

annieqyp · 发表于 2007-7-24 00:13:40

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