妙用茶叶 身心健康(转)

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茶是我国的传统饮品，闲暇时刻，品一杯香茗，是很好的享受。而茶叶的用法，不止泡茶这么简单。北京京仁医院赵主任介绍说，茶叶里面含有丰富的茶皂素，而茶皂素洗涤效果很好，如果使用茶汤洗头，能够很好的预防脱发。
　　　　1. 茶叶减肥
　　　　把茶粉放到浴盆里混匀后，进行全身按摩。能够除掉角质化的皮肤，洗掉油脂，使皮肤柔软光滑，促进排汗，具有减肥的效果。食茶对减肥很有效，每天吃1-2匙茶粉，可以和酸奶一起吃，可以冲牛奶喝，或者拌饭吃等。不仅能够减轻体重，还能治疗便秘、高血压。
　　　　2.茶汤泡浴、泡足
　　　　把茶叶20-30克装到小布袋里，放到浴缸里泡浴。把泡好的茶汤倒进脚盆里泡足。医治皮肤病，去除老化的角质皮肤，使皮肤光滑。还能驱除体臭，身上带有清茶香。
　　　　3. 茶汤洗脸
　　　　晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然消除，能够去除色斑、美白皮肤。
　　　　4. 茶叶洗发、护发
　　　　茶籽饼中含有10%的茶皂素，茶皂素的洗涤效果很好。以茶皂素为原料的洗发香波具有去头屑、止痒的功能，对皮肤无刺激性，头发清新飘逸。
　　　　茶叶可以护发，洗完头后把微细茶粉涂在头皮上，轻轻按摩，每天1次。或者把茶汤涂在头上，按摩1分钟后洗净。能够防治脱发，去除头屑。
　　　　5. 茶叶面膜
　　　　把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可把糖茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜15--20分钟后洗脸。能够消除粉刺，去除油脂。
　　　　6.茶叶美目
　　　　把茶叶冲泡后挤干，放到纱布袋里。闭上眼睛，把茶袋放到眼睛上，放10-15分钟。能够缓解眼睛的疲劳，改善黑眼圈，治疗眼部炎症。
　　　　茶叶茶汤的用法是很多的，除了预防脱发，还有美容、减肥、明目等效果。现在脱发现象严重，尽早开始预防脱发很重要，而是用茶汤洗头是很简单，又有效的一种方法。