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[荐] 10种妙方增强儿童记忆力

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1#
发表于 2010-2-20 14:57:02 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
下面介绍增强记忆的10种方法:

1.注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。

2.兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。

3.理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背,则不容易记得住。对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。

4.过度学习 即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。

5.及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

6.经常回忆 学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。

7.视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率。比单一默读效果好得多。

8.多种手段 根据情况,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。

9.最佳时间 一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。

10.科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

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白薇 + 2 + 2 谢谢你了

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2#
发表于 2010-2-20 15:37:41 | 只看该作者
学习了,谢谢楼主分享
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3#
发表于 2010-2-21 12:46:29 | 只看该作者
呵呵,谢谢楼主的分享.
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4#
发表于 2010-2-21 14:35:33 | 只看该作者
谢谢楼主的分享.
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5#
发表于 2010-2-22 16:15:00 | 只看该作者
谢谢楼主的分享.
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6#
发表于 2010-2-22 18:01:22 | 只看该作者
感谢楼主无私的奉献
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7#
发表于 2010-2-23 11:47:35 | 只看该作者
谢谢!要牢记,哈哈
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8#
发表于 2010-2-27 20:42:11 | 只看该作者
这是个不错的方法,值得借鉴
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9#
发表于 2010-3-10 15:12:04 | 只看该作者
谢谢转摘哦,备份了。
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10#
发表于 2010-3-11 14:11:47 | 只看该作者
学习了,谢谢楼主!
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