儿童近视

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暑假又到了，最令父母担忧的是孩子在暑假期间的视力保健问题，经常可见暑假过后很多小孩到眼科视力回检时，近视都急剧加深50度以上，甚至75至100度，也大有人在，短时间内近视度数增加，是眼疾一大警讯，家长不可不慎。
造成孩子近视增加的原因，可能是暑假期间一整天待在家，不是看电视就是上网玩电脑，平常家长对于小孩看电视或是玩电脑，都会加以限制时间，但暑假期间往往父母不在家，小孩就容易过度用眼，因此造成近视快速加深。有些父母对于小孩看书，一般都不加以限制，一到假期甚至有小孩抱着一整迭的故事书，从早看到晚，这种小孩近视加深速度又比看电视来得更快。
短期间内近视度数急速增加，眼科医师林超群表示，大都属于假性近视，可以尽快的点散朣剂，或以动态视透镜视力训练法的物理光学方法，使近视度数降低。因为眼球里面有一「睫状肌」在看近时会自动收缩，看远时又自动放松，就像是照相机的自动对焦一样。但若是长时间看近，则会使睫状肌收缩的太厉害，导致看远时也无法完全放松。此时眼睛会残留的一些度数，也就是所谓的「假性近视」。
假性近视若是长期没有改善，则会转变为眼轴增长的「轴性近视」，就会成为无法回复的「真性近视」了。一般假性近视与真性近视会同时并存，且互相恶性循环，而使近视度数不断的加深。
预防孩童近视的产生与加深，最主要的还是须从改变每天的用眼习惯开始。近视的原因是「长时间」、「近距离」使用眼睛所造成，孩童每天写作业、看书、玩电脑、看电视等，若是时间太长，都会增加眼球的压力，产生近视且不断加深。近距离用眼时间需缩短、切断，不要连续；若是能每15分钟即暂停休息5分钟则最好。看书、写字时要距离40公分以上；用电脑要距离60公分以上；而看电视则距离2.5至3公尺即可，不应太远，否则视角变小眼睛反而更累。
休闲时间最好避免近距离用眼，多做户外亲子活动最能避免近视加深；去年眼科医学杂志刊登澳洲的一篇研究报告，关于儿童近视和户外活动及近距离活动的相关性，证实6至7岁的澳洲华人小孩近视率只有3.3%，而新加坡的小孩是30%。原因是他们花在户外活动的时间，新加坡小孩每天只有30分钟，而澳洲华人小孩每天有2小时，而这些澳洲华人小孩也有近距离用眼多，但近视率却很低，这表示户外活动多，对眼睛会有保护的作用，比较不容易近视。他们的户外活动包括户外游戏、骑脚踏车、散步、野餐、烤肉、运动等。而近距离工作则是50公分以内写功课、看书、画图、玩电脑等。
小孩应尽量多做户外活动，林超群医师建议，若是无法避免待在室内，则看电视比看书好。因为看书距离近，眼睛所需的调节压力约是300度，而看电视距离远，3公尺时所用的睫状肌压力只要30度，只有看书时的十分之一。因此当然是看电视时比看书轻松。但家长仍需注意孩童在广告时间应将视线移开萤幕，让眼睛休息避免长时间用眼。
目前台湾大都以点散朣剂作为治疗近视的方法，虽然暑假期间阳光强畏光的现象会较利害，但暑假期间是小孩近视加深的高峰期，所以林超群医师建议，用眼多的小孩散朣剂还是必须持续，部分小孩对于点散朣剂效果不好，或畏光排斥点药，则可使用动态式透镜视力训练仪器的帮助，达到类似在户外活动.眼球外展及睫状肌放松的效果，可以避免近视加深的太快。
如果家中小孩真的很难避免过多的室内近距离活动，林超群医师建议，采用这种动态式透镜视力训练仪器会有帮助。它有远用和近用两种功能，远用是看电视，近用则可以在小孩写功课、看书、玩电脑等，近距离活动时用来保护眼睛，达到类似户外活动的放松效果。

liuqunb

儿童近视现在越来越多了，真得全社会重视了。

zxf蓝儿

目前台湾大都以点散朣剂作为治疗近视的方法

这个能多介绍一下吗？

jjnbu

我小孩就近视了。

上方宝剑

这个真得注意，不然近视的话后悔就晚了·。

小龙爸爸

我很担心儿子的视力越来越差！