给宝宝吃水果的四大“学问”

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　学问一： 给宝宝吃水果要注意食用时间
　　水果既不主张在餐前吃，也不主张在饱餐之后吃。最佳的做法是，把食用水果的时间安排在两餐之间，或是午睡醒来后，这样，可让宝宝把水果当作点心吃。

　　学问二： 给宝宝食用水果时要与体质相宜
　　如舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，最好给吃寒凉性水果，如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等，它们可败火;而苹果、荔枝、柑橘吃多了却可引起上火，因此不宜给体热的宝宝多吃。消化不良的宝宝应给吃熟苹果泥，而食用配方奶便秘的宝宝则适宜吃生苹果泥。
　　学问三： 有些水果宝宝食用要适度
　　如荔枝，大量吃会使宝宝患“荔枝病”，还会使宝宝的正常饭量大为减少，影响对其他必需营养素的摄取。
　　西瓜在夏日吃起来清凉解渴，是最佳的消暑水果，尤其在宝宝发烧、长口疮、身患暑热症时，但也不能过多食用，特别是脾胃较弱、腹泻的宝宝。
　　柿子也是宝宝钟爱的水果，但当宝宝过量食用，尤其是与红薯、螃蟹一同吃时，便会使柿子里的柿胶酚、单宁和胶质，在胃内形成不能溶解的硬块儿。
　　香蕉肉质糯甜，又能润肠通便，因此，也是妈咪经常给宝宝吃的水果，然而，不可在短时间内让宝宝吃得太多，尤其是脾胃虚弱的宝宝。
　　学问四 ：不可用水果代替宝宝不爱吃的蔬菜
　　如果经常让宝宝以水果代替蔬菜，势必体内果糖会太多，不仅会使宝宝的身体缺乏铜元素，影响骨骼的发育造成身材矮小，而且还会使宝宝经常有饱腹感，结果导致食降。其次，水果中的无机盐、粗纤维的含量要比蔬菜少

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ZHOU5345

收藏了,谢谢分享!!!

yutian51352

原来吃水果还有这么多的学问啊....知识,我 喜欢什么就给孩子没什么

上方宝剑

我悄悄的进来，又悄悄的的走。

jxm1996

仔细地读了，谢谢提供，以后会注意的

miaoerl

，收藏，找找多吃芒果的问题去，我们家孩子就爱吃

小小芊

任何好吃的东西都不要吃得过量，俗话说：要想小儿安,三分饥和寒。

jiaoliuaoao

学习了，很实用

青春

谢谢楼主了,我一直也不敢给小孩吃多水果