怎样培养孩子的适应力?

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　　常常看到有些成年人容易发脾气，无法自我控制，以致与朋友相处困难。为了防止这种情况在孩子身上重演，需要从小培养孩子的自我控制能力，使他们长大能够适应环境。

　　学龄前的孩子已有了时间观念，当他们有些不能立即满足的欲望，过一段时间得到满足以后，就有了这样的体验，想要的东西，等些时候就会有的，于是就形成了等待的习惯。比如：孩子想得到一个他喜欢的玩具，父母并没有立即答应，而是向他提出一些条件，要求他一星期内帮助妈妈做家事，或是让他一星期内不吃冰棒、好好吃饭等等。这些可以帮助孩子克服自己的毛病，如果孩子表现得不错，那么父母也应该兑现自己的许诺。整个过程都会使孩子的等待、忍耐等习惯逐渐培养起来，增强了控制自己的能力。

　　此外，当孩子情绪不佳的时候，要鼓励孩子把情绪不好的原因讲出来。比如：孩子对打针吃药，感到针刺的痛和苦药的难喝，如果鼓励孩子用语言表达出这些感觉，孩子可能说：“打针太痛了”等等，这时母亲可以加以引导：让孩子能在讲出感受的同时进行自我安慰。如：引导孩子说：“打针痛，可是我不哭，我不怕痛，我勇敢”等等，这样一来，孩子就能够通过语言的自我安慰，使自己的情绪得到控制。

　　应该注意的是，当孩子在试探做一些他原来不会做的事情时，务必让他从容易的开始，逐渐增加困难度。因为过于困难的、复杂的事情让孩子试探，结果很可能失败，过多的失败会影响孩子的情绪，甚至损伤孩子的自信心，不利于自我控制能力的培养。

　　自我控制一方面要控制自己的感受，并给予适当的表达，另一方面要解决外界条件的问题，如果在培养孩子自我控制力中，将上述两部分顺利做到了，那么孩子就能够了解自己，知道自己的愿望，并了解达到愿望应尽什么努力。这样，支配掌握自己和适应环境就不再成为难事。例，牌可根据需要自制，如果想培养孩子辨别颜色，则可在牌面涂上各种颜色，用涂色面排成行，然后和孩子一起比赛，谁能最快地把同色的牌一对一对的拿出来，这种比赛的形式使孩子很有兴趣。有助于训练孩子的记忆力。

　　3．音乐体育游戏：如：赛跑、过独木桥、钻圈、捉迷藏或伴随音乐做操、随音乐节律演奏打击乐等等。这些游戏将可发展孩子的动作，协调全身动作，提高音乐感、节奏感。

　　有些家长不明白游戏有益于孩子的身心健康，不愿让孩子玩，不爱同孩子一道做游戏，因而封闭了孩子丰富生活的大门。所以，父母应认识孩子在玩游戏中学习的特点，舍得拿出一定的宝贵时间，和孩子一道做游戏。如此，不但可以使游戏内容丰富，而且会使孩子更乐于玩游戏。

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好东西，谢谢