儿子要我加强锻炼

灰色星空

　　这几天我一直坚持早晨六点钟起来和老公、儿子一起下楼晨跑了，跑完步还和儿子一起打半个来小时的羽毛球。通过这三天的运动，我发现自己真的是需要加强锻炼了。

　　今天运动完感觉比前两天还稍好些，昨天运动完以后，当时还不觉得什么，后来越来越觉得脖子酸、胳膊酸了。第一天早晨我是跑了有六圈，一圈300米，六圈就是1800米，跑完后打了将近一个小时羽毛球。

　　昨天我来劲了，因为有一个邻居也下来跑了，她来时我已经跑了五圈，本来准备停下来慢走两圈等老公和儿子跑完十圈一起往回走的，可是这邻居非拉着我一起陪她再跑几圈，她说她这几天都是跑十圈的，这个邻居特别爱运动，一天不运动就感觉不自在呢。后来我又陪着她跑了四圈，这时老公和儿子早就往回走了，我赶紧和她打了声招呼就走了，昨天等于我跑了九圈2700米呢，跑完后感觉真的好累，所以后来和儿子打了不到半小时羽毛球我就先回家了，让儿子和邻居又打了会。

　　今天上午我本来建议儿子跑完步回来不打羽毛球了，回家洗洗澡休息一下，吃完早饭早点从家骑车去上学，因为儿子上午要去学校上课，如果跑步后再打球时间上就很紧促了，昨天儿子就是直到七点四十五分才从家出发去上学呢，时间紧，他骑车肯定就快。可是儿子却不肯，说打二十分钟也是好的，我只好陪他打了二十分钟，七点时就拉他上楼了。

　　回到家洗完澡，儿子问我今天感觉如何？因为前两天我都跟他说运动让我腰酸背痛，我跟儿子说今天感觉好多了，脖子不会一晃就酸了，胳膊也好多了，但是还有酸痛的感觉。儿子说我就是缺乏锻炼，应该坚持和他们一起晨跑，坚持多做运动，时间久了，这种不舒服的感觉就会消失了。

　　儿子的话应该是有道理的，看来我得坚持和他一起晨跑了。

wangyuhuacathy

LZ的儿子真可爱，我的老公和儿子起不来哦，看来我得去鼓励他们了，呵呵

ilove0356

向楼主学习,我也得加强锻炼了..........