五个有利于健康的姿势

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服药的最佳姿势———站立。坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。

    睡眠的最佳姿势———右侧卧位。右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。

    思维的最佳姿势———平卧。平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。

    行走的最佳姿势———小快步。小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。

    骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度

上方宝剑

我看过一篇文章说，右侧卧位睡觉容易得右肾结石。

luckyyongwei

要真正让大家能在最佳姿势中思索，那就要在办公室中放上小床了，呵呵呵呵

ilove0356

看来处处是学问啊。。。学习了。

yxf7964

学习  学习！

xyexyexye

为了有利于健康的姿势去创造条件