夏季宝宝厌食怎么办？

真水

夏季宝宝厌食怎么办？

夏天来了，许多父母又发现，一顿饭下来宝宝没吃几口，尽管用尽了各种的方法威胁利诱，宝宝还是一口饭也不肯吞进嘴里。此时，父母们往往感到无计可施，除了生气之外，更多了一些怜惜。 多种原因导致宝宝厌食 　　大多家长一般会把夏季宝宝食欲不振的原因归咎到天气炎热。儿科专家则表示，宝宝夏季厌食症的发病因素有多种。        １、出汗较多：专家指出，夏天一般出汗较多，宝宝体内水分、盐分丢失也较快。散热时，皮肤血管处于扩张状态，血液流经皮下血管较多，而胃肠道等内脏器官的血液供给相对减少，胃肠道活动减弱，消化液也分泌减少。而且夏季暑热湿气重。暑热往往伤脾阴，湿气积滞体内也会是胃肠呆滞，一些体质弱的宝宝脾胃功能易下降。        ２、喂养不当：部分家长给宝宝喂饭不定时、不定量，甚至喂食量过多。这样做导致宝宝消化不良、肚胀，最终厌食。许多父母认为只要宝宝能吃就是好，因此香的、油炸的食品或冷饮由着他们吃，殊不知这样做不仅影响宝宝的正常食欲，还严重损害了宝宝的脾胃。        ３、偏食习惯：专家指出，宝宝偏食会引起一些必要的营养物质缺乏，如保持正常味觉的锌元素，体内锌缺乏，就会食欲不振。果糖、巧克力等甜食吃多了，对食欲也有影响，尤其在吃饭前吃甜食，容易引起血糖升高，中枢神经抑制，人就不想吃东西了。        ４、精神状态： 食欲与神经精神状态密切相关。不少父母担心孩子营养不够，采用哄、骗、骂甚至打等方式强迫宝宝进食，这样容易引起宝宝产生反抗情绪和厌食的心理。        ５、边吃边玩：很多宝宝都有边吃边玩或边看电视的习惯，这样会延长吃饭的时间，等到下一顿吃饭的时刻到了，宝宝却因此而还不饿，当然就不肯乖乖地坐下来吃饭了。 掌握对策 让宝宝乖乖吃饭        面对宝宝不肯吃饭，许多家长们束手无策。厦门市妇幼保健院儿科副主任医师陈光为我们提供了几条对策，家长们不妨可以尝试。         １、家长树立榜样 “言传不如身教”。宝宝的模仿能力极强，如果大人们本身的饮食习惯不正常，自然没有理由去要求宝宝遵守定时吃饭习惯。         ２、优化饮食环境 给宝宝创造愉快的饮食环境，对宝宝挑食行为，不要施加过多的压力。可鼓励宝宝多与其他宝宝一起进食，看别的小朋友把自己不爱吃的菜吃得津津有味时，也会有尝试的欲望。进餐时，要固定宝宝的座位，不要在吃饭时走来走去，更不要一边吃，一边玩或看电视。 　　３、提高烹调技巧 烹制食物一定要适合宝宝的年龄特点。食物色彩、味道的调配也很重要。对不爱吃蔬菜的宝宝，可以将蔬菜切碎做菜粥或菜饭，宝宝就喜欢吃。食物还应多样化，尽可能保证宝宝的营养需求得到满足。         ４、多吃含锌食品 微量元素“锌”的缺乏可引起宝宝味觉功能和胃黏膜消化功能的降低，使宝宝没有食欲和消化能力减弱。夏天，人体出汗增多，锌也会随着人体出汗而大量丢失，因此宝宝在夏季需要比平常更多的锌。父母这时可以多给孩子吃一些富含锌的食品。         ５、减少正餐之外的食物 虽然零食的给予有其必要性，然而却不可过量。如各种含奶油较高的冷饮、可乐型及含有色素的饮料、泡泡糖、巧克力、煎炸食品等，对厌食宝宝不利，应该少吃或不吃。         ６、增加宝宝运动量 运动促进食欲按照年龄来增加活动量，选择不同的运动方式，幼儿可以选择户外活动，使气血畅通，保持食欲。对于平时消化能力差的孩子可以经常给予按摩腹部，帮助消化。 中医辨证治疗小儿厌食症           专家说，中医治疗厌食症应“以和为贵，以运为健，开胃运脾”为基本法则。         脾运失健型：主要症状为面色萎黄、不思饮食。此类型厌食症治疗主要是调脾助运，汤药可选用金蝎，鸡内金等。         胃阴不足型：主要症状为口干多饮，有的小儿皮肤干燥。治疗此类型的厌食症主要是益胃养阳。汤药可选用山药、焦山楂、鸡内金、扁豆、甘草、乌梅、沙参、白芍等。         脾胃气虚型：主要症状为面色白、形体瘦弱。此类型厌食症治疗主要是补运兼施为主。汤药可选用苍术、山楂、陈皮、鸡内金等。         除了用药调理外，专家指出，推拿是治疗小儿厌食的“灵器” 。此方法简单易行，家长可在宝宝早晨醒来或晚上睡前，沿着宝宝脊椎两侧自上而下来回推捏。此方法可以促进小儿消化腺分泌和胃肠蠕动及提高肠道吸收能力和对消化功能具有全面性的改善作用。

kikika_cn

谢谢！

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gctpaper

正解。我小孩就是那样挑食