快速进入右脑学习状态的三步法

donghg888 · 发表于 2006-4-6 09:09:01

进入右脑意识状态的三步：冥想、呼吸、想象有一点要明白：是否运用想象来学习所取得的成果是非常不同的。发挥想象力是比较简单的事情。要进入右脑的意识状态,想象是很必要的。有一个公式可以教我们如何进入右脑意识状态和使用右脑，它就是1、冥想；2、呼吸；3、想象。也就是说，进入右脑意识之前首先要闭上眼睛，平静心情，然后深呼吸三次，再进行必要的想象。右脑中想象过和事物能够栩栩如生地记忆在脑海里，这是右脑的一种机能。把这种机能全部运用到学习中去吧！这对你很有帮助。此时你是在自己的头脑里进行着想象的，但是如果你能够一边听着磁带一边想象，会更有效果。为什么呢？因为当你只是自己想象的时候，会不知不觉在冥想时用语言告诉自己“放松、进入深层意识”等等，这样就动用了大脑的语言区，注意力容易分散。但是如果跟着暗示的诱导集中精神来听就可以了。这时语言区全部休息，听觉区开启，通往海马记忆的回路也被打通，这样就能够一直深入深层记忆。想象学习法的做法如下： 1、学习前闭上眼睛，平静心情，然后深呼吸三次。开始用8秒钟时间缓缓呼气，在呼气有同时将心中的不愉快也一起呼出去。 2、然后用8秒钟吸气。这时边吸气边放松，想象自己心情平静，宇宙间清爽的能量充满全身。 3、接下来的8秒钟屏住呼吸，想象自己有外语已经说得很好，能够自由地用外语交谈了。

zhoumanlin · 发表于 2006-4-7 14:09:24

支持想像练习！这是七田真右脑教育的基本和重点。不仅孩子做有益，父母坚持做，对自己和孩子也大有好处。呼吁所有的妈妈都为孩子坚持做这种冥想练习，有益身心，也帮助解决育儿问题。因为孩子从母体里生出来，与母亲是一体的，孩子的脑波频率受母亲影响，当母亲的脑波通过冥想调整到ALPHA 或THETA波状态——右脑发挥功能的状态，母亲脑中想像的理想图像也同样在孩子头脑里呈现。这种积极的想像暗示将把孩子变得更加乖巧、懂事、聪明。

zhoutou · 发表于 2006-4-23 19:42:38

好难坚持啊！

豆豆007 · 发表于 2006-4-25 04:15:37

非常的想进行想象训练。试了几次，冥想的时候，很多的杂乱的思绪就飞上来了，不想的时候还没有。象这样有，怎样进入冥想状态，请教各位！楼主言：如果你能够一边听着磁带一边想象，会更有效果。请问哪里有这类的磁带或网上哪里可以下到？谢谢你！

cissy666 · 发表于 2006-9-8 12:20:14

同感于同同妈妈

棋棋妈妈BJ · 发表于 2006-12-5 18:51:11

能明白点吗，出自哪本书呀，有下载的吗、

棋棋妈妈BJ · 发表于 2006-12-7 12:33:56

同感于同同妈妈

卷耳 · 发表于 2006-12-23 20:07:19

两岁的孩子如何让他知道冥想？？？？？？？

rql6188 · 发表于 2006-12-23 21:33:03

大人都觉得难啊！

datiantianma · 发表于 2006-12-23 23:04:09

是呀，做起来真有点难呢

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